手機成癮統計：有多常見？

重點數字

• 約 27% 的全球人口在經過驗證的問卷上符合智慧型手機成癮標準——這是來自 64 個國家、超過 210 萬人的 504 項研究合併後的估計值。
• 在那項分析中，智慧型手機成癮是最常見的數位成癮類型，排在社群媒體（17.4%）、網路（14.2%）和遊戲成癮（6.0%）之前。
• 在兒童和青少年中，問題性智慧型手機使用的中位盛行率是 23.3%——大約每 4 人就有 1 人。
• 有問題性智慧型手機使用的年輕人，憂鬱和焦慮的機率大約高 3 倍，睡眠品質不佳的機率則高 2.6 倍——這是關聯，不是因果證明。
• 比率正在上升：在研究的 24 個國家中，大多數國家的分數都隨時間增加；而一項涵蓋 64 個國家的分析發現，過去二十年間有上升趨勢，並在 COVID-19 疫情期間大幅惡化。

哪裡最高、哪裡最低

在 24 個國家——2014 到 2020 年的研究中，共 33,831 名 15 到 35 歲的人——分數最高的是中國和沙烏地阿拉伯，接著是馬來西亞、巴西、南韓、伊朗、加拿大和土耳其。最低的則是德國和法國。作者認為這些差異部分和文化有關：分數較高的情況，往往出現在社會規範較嚴格、社交和家庭義務較多的國家。

那項涵蓋 64 個國家的統合分析，在地區和收入上也看到了同樣的大致模式：東地中海地區，以及低收入和中低收入國家的比率較高。

這些數字量的是什麼

智慧型手機成癮不是正式診斷。研究會用自陳問卷來衡量，例如智慧型手機成癮量表，並把所有分數高於臨界分數的人都算進去。不同量表和臨界分數會得出不同比率——這也是各研究估計差異這麼大的原因之一。這些數字描述的是在調查中這種情況有多常見，不是有多少人會得到臨床診斷。

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資料來源

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

頁面最後審閱：2026年9月。當新的統合分析發表時，我們會更新這些數字。