我們如何研究
我們對所有發佈並放進 app 的內容所遵循的編輯標準。
Unwire 涵蓋的主題——螢幕使用時間、睡眠、專注力、壓力、多巴胺、習慣——在線上有很多很肯定的建議，但背後的好證據卻少得多。這一頁會說明我們怎麼決定要寫什麼，讓你能自己判斷我們的內容。
以證據為先
我們的學習模組和文章，都是根據同行評審研究，以及心理學、行為科學和神經科學中的既有發現所打造。當我們對某件事如何運作提出說法——像是習慣怎麼形成、注意力如何被切分、在「多巴胺斷食」期間到底會發生什麼——那都反映已發表的文獻，而不只是吸引人的說法。
我們區分已確立的與尚未確定的
很多流行的健康內容，會把有爭議或過度簡化的想法當成已定論。我們不想這樣。科學證據很強的地方，我們會直接說清楚；證據混雜、看個人、或仍在爭論的地方——像螢幕使用時間和心理健康常常就是如此——我們也會說明，而不是把它簡化成一個看似俐落卻誤導的結論。如果某個流行觀念大多只是迷思（例如 24 小時的「多巴胺斷食」），我們會告訴你目前的證據真正支持什麼。
不捏造證據
我們不會發佈編造的統計數字、假見證、捏造的評分，或我們無法支持的前後對照說法。如果你在我們網站上看到一個數字，那它指的都是真實的東西。我們寧可少說，也不願誇大成效。
審核與更正
內容在發佈前會先經過審核，確認準確性，以及是否和它引用的來源一致；當我們對某件事的理解改變，或發現錯誤時，也會修正內容。我們很多文章都會連結它們所依據的研究與來源，讓你可以自己查原始資料。
Unwire 是什麼——不是什麼
Unwire 是一個教育與健康工具，不是醫療器材，也不是專業照護的替代品。我們發佈的內容都不是醫療、心理或臨床建議。如果你正面臨健康或心理健康方面的問題，請和合格的專業人員談談。我們是為了提供知情、以證據為本的改變而設計——絕不是為了操弄、暗黑模式或施壓。