各國孤獨感

數字顯示了什麼

• 全球大約每四人就有一人（24%）覺得自己非常孤單或相當孤單。這代表超過十億人。大約一半（49%）的人說自己完全不覺得孤單。
• 孤獨感在非洲最常見。在 29 個國家，至少有 33% 的人感到孤單。這些國家中有 22 個在非洲。其他 7 個國家是阿富汗、孟加拉、伊朗、伊拉克、尼泊爾、巴基斯坦和菲律賓。
• 在19個國家中，不到10%的人感到孤單。比例最低的是越南（5%）、德國、斯洛維尼亞和烏克蘭（各6%），以及丹麥、芬蘭和拉脫維亞（各7%）。
• 許多富裕國家都排在名單的後半段：英國 13%、美國和加拿大 15%、日本 17%、法國 20%。
• 年輕成人比年長成人更容易感到孤單。19 到 29 歲的人中有 27% 表示自己非常孤單或相當孤單，相較之下，65 歲以上的人是 17%。在全球來看，男性和女性回報的比例相同：各為 24%。

這些資料能告訴你什麼，不能告訴你什麼

每個數字都是對一個有關感受的問題的答案。每種語言都有自己表示孤獨的詞，而人們對這個詞的理解可能不一樣。不同文化裡的人，也可能比較願意或不願意說自己感到孤單。所以，各國之間的差異，可能反映的是文化和語言，也反映人們實際有多孤單。

每個國家的資料都來自約 1,000 次訪談（冰島、牙買加和波多黎各各 500 次，印度 2,006 次，俄羅斯 3,000 次）。因此，兩個國家之間相差幾個百分點的小差異並沒有太大意義。

這些訪談在 2022 年 6 月到 2023 年 2 月之間進行；在多數人都有電話的地方用電話訪問，其他地方則採面對面訪問。有些大國，包括中國，並未納入這次調查。

資料來源

• Gallup and Meta (2023). The Global State of Social Connections. Gallup, Inc. Country table: “Self-reported loneliness by country”; age table: table 10. www.gallup.com/file/analytics/513347/Gallup-Meta-Global%20State%20of%20Social%20Connections%20Report-2023.pdf
• Gallup. The Global State of Social Connections (report page and methodology). www.gallup.com/analytics/509675/state-of-social-connections.aspx

最後審閱：2026 年 10 月。