青少年社群媒體統計：哪些 App、多久用一次
青少年到底都在用哪些 App？這些 App 會佔掉他們多少時間？最清楚的數據來自 Pew Research Center，他們十多年來一直用同樣的問題調查美國青少年。
92% 的美國青少年會用 YouTube，68% 會用 TikTok，63% 會用 Instagram；而且有 10 個中有 4 個 說自己幾乎一直在線上。
青少年都在用哪些 App
| App | 使用該 App 的青少年 | |
|---|---|---|
| YouTube | 92% | |
| TikTok | 68% | |
| 63% | ||
| Snapchat | 55% | |
| 31% | ||
| 24% | ||
| 17% | ||
| X（Twitter） | 16% |
每天都會用
| 應用程式 | 每日 | |
|---|---|---|
| YouTube | 76% | |
| TikTok | 61% | |
| 55% | ||
| Snapchat | 46% | |
| 20% |
使用「幾乎一直在用」
| 應用程式 | 幾乎一直在用 | |
|---|---|---|
| TikTok | 21% | |
| YouTube | 17% | |
| 12% | ||
| Snapchat | 12% | |
| 3% |
過去與現在
| 指標 | 變化 | |
|---|---|---|
| 幾乎一直上線 | 24% → 40% | |
| 使用 Facebook | 71% → 31% | |
| 使用 X（Twitter） | 33% → 16% | |
| 使用 WhatsApp（自 2022 年起） | 17% → 24% | |
| TikTok 幾乎一直在用（自 2022 年起） | 16% → 21% |
重點數字
- YouTube 幾乎人人都在用：92% 的青少年使用它，76% 每天都會用。
- TikTok 使用最密集：68% 會用，61% 每天都會用，21% 說自己幾乎一直在上面——比 2022 年的 16% 上升了。
- 40% 的青少年幾乎一直在線上，高於 2014–15 年的 24%（2022–2024 年的比例是 46%）。
- Facebook 在青少年中大幅下滑：從 2014–15 年的 71% 降到現在的 31%。X 減半了，從 33% 降到 16%。
- AI 聊天機器人成為新面孔：64% 的青少年表示他們會使用，約每 10 人中有 3 人每天都會用。
這些數字代表什麼
這些是來自美國 13 至 17 歲青少年的自我回報調查結果。「幾乎一直」是青少年自己的描述，不是實際測得的時數；這些數字反映的是美國的情況，其他地方的樣貌可能不同。Pew 每一波調查大致都問相同的問題，這也是為什麼不同時間點的變化可以互相比較。
如果你是家長
各年齡層通常花多少時間，可以看我們的 依年齡區分的螢幕使用時間 頁面；而我們關於 你自己的手機使用如何影響孩子 的文章，會說明為什麼光靠規則通常沒用。
資料來源
- Pew Research Center, Teens, Social Media and AI Chatbots 2025 (December 9, 2025) — survey of 1,458 U.S. teens ages 13 to 17, September 25 to October 9, 2025. www.pewresearch.org/internet/2025/12/09/teens-social-media-and-ai-chatbots-2025/
- Pew Research Center, topline questionnaire with full results for all survey waves (2014–15, 2022, 2023, 2024, 2025). www.pewresearch.org/wp-content/uploads/sites/20/2025/12/PI_2025.12.09_Teens-Social-Media-AI_TOPLINE.pdf
頁面最後審查：2026 年 9 月。我們會在 Pew 發布新的調查波次時更新數據。
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常見問題
青少年最常用哪些社群 App？
根據 Pew Research Center 2025 年的調查，YouTube 是 92% 的美國 13 到 17 歲青少年有使用的 App，其次是 TikTok（68%）、Instagram（63%）和 Snapchat（55%）。Facebook（31%）、WhatsApp（24%）、Reddit（17%）和 X（16%）則只有少得多的青少年使用。
有多少青少年幾乎一直在線上？
40% 的美國青少年表示自己幾乎一直在線上（Pew Research Center, 2025），高於 2014–15 年的 24%，但略低於 2022 到 2024 年記錄的 46%。
有多少青少年每天使用 TikTok？
61% 的美國青少年每天使用 TikTok，21% 表示自己幾乎一直都在用；在 Pew 2025 年調查中，這是所有平台裡「幾乎一直在線上」比例最高的。
青少年還會用 Facebook 嗎？
只有 31% 的美國青少年會用 Facebook，低於 2014–15 年的 71%，而且只有 3% 表示自己幾乎一直都在用。
青少年會使用 AI 聊天機器人嗎？
會——64% 的美國青少年表示自己會使用像 ChatGPT 這類 AI 聊天機器人，而且大約每 10 人就有 3 人每天都會用，根據 Pew Research Center 2025 年的調查。