Cấm smartphone ở trường: Những gì bằng chứng cho thấy sau làn sóng đầu tiên

Năm 2023 và 2024, làn sóng cấm điện thoại thông minh trên toàn quốc lan tới các trường học: Pháp mở rộng chính sách sẵn có, Australia thông qua luật liên bang, England siết chặt hướng dẫn, và các bang của Mỹ từ Florida đến Indiana ban hành luật hạn chế điện thoại trong lớp học. Đến năm 2025, hàng chục quốc gia đã có một hình thức hạn chế điện thoại ở trường.

Dữ liệu đầu tiên sau các lệnh cấm giờ đã có. Kết quả khá trái chiều — một số nghiên cứu cho thấy có lợi, trong khi nghiên cứu lớn nhất ở Vương quốc Anh đến nay không thấy lợi ích nào cho sức khỏe tinh thần hay điểm số — nhưng gộp lại, chúng cho thấy điều hữu ích về việc điện thoại tác động gì tới học sinh và lệnh cấm có thể, cũng như không thể, giải quyết điều gì.

Tại sao các lệnh cấm xảy ra: bằng chứng đã thúc đẩy chúng

Phong trào chính sách được thúc đẩy bởi sự hội tụ của các bằng chứng trở nên quá nhất quán để có thể bỏ qua. Một nghiên cứu năm 2016 của Trường Kinh tế London do Beland và Murphy thực hiện cho thấy việc cấm điện thoại trong trường học đã cải thiện điểm số kiểm tra cho những học sinh có thành tích thấp lên tới 14,23% độ lệch chuẩn — mà không ảnh hưởng đến những học sinh có thành tích cao, cho thấy rằng việc tiếp cận điện thoại gây hại nhiều nhất cho những người ít có khả năng tự điều chỉnh. Ảnh hưởng này lớn nhất đối với những học sinh đến từ hoàn cảnh khó khăn.

Đồng thời, dữ liệu về sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên được công bố bởi các nhà nghiên cứu như Jean Twenge và Jonathan Haidt đã ghi nhận sự suy giảm mạnh mẽ trong sự khỏe mạnh của thanh thiếu niên — gia tăng trầm cảm, lo âu và cô đơn — với một điểm chuyển tiếp vào khoảng năm 2012–2013, trùng với sự phổ biến của smartphone. Cuốn sách năm 2024 của Haidt Thế hệ lo âu đã tổng hợp các bằng chứng này và trở thành chất xúc tác cho hành động chính sách ở nhiều quốc gia.

Các cơ chế không hoàn toàn giống nhau. Hiệu suất học tập bị ảnh hưởng do sự phân tâm và chuyển đổi nhiệm vụ — điện thoại trong lớp học làm phân tán sự chú ý ngay cả khi không được sử dụng tích cực. Sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng qua các con đường khác nhau: so sánh xã hội, thay thế giấc ngủ và hoạt động thể chất, và động lực thưởng biến đổi của mạng xã hội đặc biệt mạnh mẽ trong thời kỳ thanh thiếu niên.

Những gì dữ liệu sau khi cấm cho thấy

Kết quả học tập. Bằng chứng mạnh nhất về cải thiện học tập vẫn là dữ liệu từ các trường ở Anh của Beland và Murphy, trong đó lợi ích tập trung ở nhóm học sinh có kết quả thấp hơn. Báo cáo Giám sát Giáo dục Toàn cầu 2023 của UNESCO có trích dẫn những phát hiện như vậy nhưng cũng nhấn mạnh rằng bằng chứng chắc chắn về công nghệ trong lớp học còn hạn chế.

Cách thực thi lệnh cấm có vẻ cũng quan trọng: một chiếc điện thoại để trong tủ khóa hoặc túi đựng sẽ loại bỏ sự cám dỗ theo cách mà việc "để im trong túi" không làm được. Gánh nặng nhận thức của điện thoại không chỉ đến từ việc dùng chủ động — sự hiện diện của một thiết bị trong tầm với duy trì một mức cảnh giác thấp, tiêu tốn nguồn lực nhận thức (phù hợp với phát hiện trong phòng thí nghiệm năm 2017 của Ward và cộng sự, dù một nghiên cứu lặp lại có đăng ký trước sau đó không tìm thấy hiệu ứng đó; Ruiz Pardo & Minda, 2022).

Hành vi xã hội và sức khỏe tinh thần. Ở đây dữ liệu đa dạng hơn nhưng nhìn chung cùng hướng. Một số trường ở UK và Australia báo cáo rằng sau khi bỏ điện thoại, học sinh dùng giờ ra chơi nhiều hơn cho trò chuyện trực tiếp, vận động thể chất và chơi tự do. Một số trường cũng báo cáo tình trạng bắt nạt giảm đi, đặc biệt là bắt nạt qua mạng qua các nhóm chat trong giờ học, dù dữ liệu hệ thống vẫn còn hạn chế.

Phản hồi từ học sinh thì trái chiều: nhiều em nói là nhớ điện thoại trong giờ học, trong khi những em khác thấy mình ít bị xao nhãng hơn và hiện diện hơn. Điều rõ ràng là điện thoại len vào ngày học nhiều đến mức nào nếu không có lệnh cấm: trong nghiên cứu theo dõi của Common Sense Media, 97% học sinh 11 đến 17 tuổi có smartphone đã dùng chúng trong giờ học, với mức trung vị là 43 phút. Dữ liệu tốt về cảm nhận của học sinh dưới các lệnh cấm nghiêm ngặt vẫn còn ít, nên hãy thận trọng với các con số hài lòng quá chính xác.

Trải nghiệm của giáo viên. Giáo viên ở các trường sau lệnh cấm thường báo cáo học sinh tham gia lớp nhiều hơn và ít làm gián đoạn hơn, dù đây chủ yếu là ghi nhận thực tế chứ không phải đo lường có đối chứng. Điểm đáng suy nghĩ là: nghiên cứu SMART Schools đã so sánh 1.227 học sinh tại 30 trường trung học ở Anh và không thấy khác biệt nào về sức khỏe tinh thần, giấc ngủ hay điểm số giữa các chính sách điện thoại hạn chế và thoải mái hơn (Goodyear et al., 2025). Điều thực sự có ảnh hưởng là tổng thời gian học sinh dành cho điện thoại và mạng xã hội nói chung, cả trong lẫn ngoài trường.

Các lập luận phản biện — và cách chúng đứng vững

"Học sinh cần điện thoại để an toàn." Đây là phản đối có sức ảnh hưởng nhất về mặt cảm xúc. Phản hồi từ hầu hết các khung chính sách là các trường có thể duy trì liên lạc khẩn cấp qua các kênh hiện có (điện thoại văn phòng, liên lạc qua nhân viên) trong khi lưu trữ thiết bị của học sinh. Không có bằng chứng nào cho thấy việc cấm điện thoại đã làm suy giảm khả năng phản ứng khẩn cấp. Trong thực tế, lập luận về an toàn thường hoạt động như một đại diện cho sở thích của phụ huynh hơn là một khoảng trống an toàn đã được ghi nhận.

"Cấm không dạy được sự tự kiểm soát." Đây là một lập trường sư phạm hợp lý nhưng lại hiểu sai tài liệu phát triển. Tự điều chỉnh không phải là một kỹ năng phát triển thông qua việc tiếp xúc với cám dỗ — nó phát triển thông qua việc thực hành thành công liên tục trong những bối cảnh có thể quản lý. Việc gỡ bỏ điện thoại khỏi trường học tạo ra bối cảnh có kiểm soát trong đó các kỹ năng tự điều chỉnh khác có thể phát triển. Lập luận này cũng có thể áp dụng cho việc không lắp đặt máy đánh bạc trong lớp học với lý do học sinh cần thực hành kháng cự chúng.

"Nó không giải quyết được gốc rễ của vấn đề." Đúng vậy, và cũng không có người ủng hộ nghiêm túc nào nói ngược lại. Lệnh cấm chỉ xử lý một bối cảnh cụ thể — giờ học — trong một hệ sinh thái sử dụng điện thoại rộng lớn hơn. Bằng chứng cho thấy biện pháp một phần này có ích thì trái chiều: có vẻ nó giúp nhiều nhất trong việc giảm xao nhãng trong giờ học, còn với sức khỏe tinh thần thì ít rõ ràng hơn.

Điều này cho chúng ta biết gì về việc sử dụng điện thoại của người lớn

Nghiên cứu về lệnh cấm điện thoại ở trường cho thấy một điều rộng hơn: những tác động được ghi nhận trong lớp học — hiệu suất nhận thức giảm, sự chú ý bị xao nhãng, mức độ tương tác xã hội suy giảm — không chỉ xảy ra ở tuổi vị thành niên. Các nghiên cứu của Ward et al. cũng ghi nhận những tác động tương tự ở người lớn, dù hiện nay quy mô của chúng vẫn chưa chắc chắn. Điểm khác biệt là người lớn có ảo giác về lựa chọn và không có một thẩm quyền bên ngoài nào để tạo ra bối cảnh được bảo vệ.

Nghiên cứu về lệnh cấm điện thoại ở trường thực chất là một thí nghiệm tự nhiên quy mô lớn về điều gì xảy ra khi điện thoại bị loại khỏi một bối cảnh trong một khoảng thời gian xác định. Ở nơi nào biện pháp này hiệu quả, kết quả — ít bị gián đoạn hơn, tập trung tốt hơn, nhiều thời gian gặp mặt trực tiếp hơn — phản ánh những gì người lớn nói rằng họ trải qua sau những khoảng thời gian chủ động giảm dùng điện thoại của chính mình. Và phát hiện từ SMART Schools cũng mang cùng một bài học cho người lớn: việc bỏ điện thoại trong vài giờ ít quan trọng hơn tổng thời gian bạn dùng nó.

Với người lớn, ý nghĩa ở đây là cách tương tự hiệu quả nhất với lệnh cấm điện thoại ở trường không phải là ý chí — mà là thiết kế môi trường. Những khoảng làm việc không có điện thoại, khi điện thoại được để ở chỗ khác; bữa ăn không thiết bị; phòng ngủ không có điện thoại. Nghiên cứu ở trường cho thấy việc loại bỏ điện thoại (không chỉ là ý định dùng ít hơn) mới là điều bảo vệ sự tập trung trong một bối cảnh nhất định — và tổng thời gian sử dụng mới là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo

Cuộc tranh luận về chính sách sẽ còn tiếp diễn. Nhiều quốc gia nhiều khả năng sẽ áp dụng lệnh cấm điện thoại ở trường đến năm 2026 và xa hơn nữa, dù bằng chứng vẫn còn trái chiều. Câu hỏi khó hơn — nên làm gì với việc dùng điện thoại ngoài giờ học — vẫn hầu như chưa được chính sách đề cập và được giao cho gia đình cùng từng cá nhân.

Nghiên cứu về lệnh cấm điện thoại ở trường không trả lời câu hỏi mỗi cá nhân nên làm gì với việc dùng điện thoại của chính mình. Nhưng nó cho thấy việc loại bỏ một thiết bị khỏi một bối cảnh có thể và không thể làm gì: nó giảm sự xao nhãng trong bối cảnh đó, còn sức khỏe tổng thể lại phụ thuộc nhiều hơn vào thói quen chung chứ không phải một quy tắc riêng lẻ nào.

Sources

1. Beland, L.P., & Murphy, R. (2016). Ill Communication: Technology, distraction & student performance. Labour Economics, 41, 61–76.
2. UNESCO (2023). Technology in education: A tool on whose terms? Global Education Monitoring Report.
3. Haidt, J. (2024). The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness. Penguin Press.
4. Ward, A.F., et al. (2017). Brain drain: the mere presence of one's own smartphone reduces available cognitive capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154.
5. Common Sense Media (2023). Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use. Common Sense Media Research.
6. Ruiz Pardo, A.C., & Minda, J.P. (2022). Reexamining the "brain drain" effect: A replication of Ward et al. (2017). Acta Psychologica, 230, 103717.
7. Goodyear, V.A., Randhawa, A., Adab, P., Al-Janabi, H., et al. (2025). School phone policies and their association with mental wellbeing, phone use, and social media use (SMART Schools): A cross-sectional observational study. The Lancet Regional Health – Europe, 51, 101211.

Cách chúng tôi nghiên cứu và rà soát nội dung này