Cách Chúng Tôi Nghiên Cứu
<em>Tiêu chuẩn biên tập của chúng tôi cho mọi thứ chúng tôi xuất bản và đưa vào ứng dụng.</em>
Unwire đề cập đến các chủ đề — thời gian sử dụng màn hình, giấc ngủ, sự tập trung, căng thẳng, dopamine, thói quen — nơi có nhiều lời khuyên tự tin trên mạng nhưng ít bằng chứng tốt hỗ trợ. Trang này giải thích cách chúng tôi quyết định những gì cần nói, để bạn có thể tự đánh giá nội dung của chúng tôi.
Bằng chứng là ưu tiên hàng đầu
Các mô-đun học tập và bài viết của chúng tôi được xây dựng dựa trên nghiên cứu đã được xem xét và các phát hiện đã được xác lập từ tâm lý học, khoa học hành vi và khoa học thần kinh. Khi chúng tôi đưa ra một tuyên bố về cách một điều gì đó hoạt động — tại sao thói quen hình thành, sự phân tán chú ý, điều gì thực sự xảy ra trong "thanh lọc dopamine" — nó phản ánh tài liệu đã được công bố, chứ không chỉ là một câu chuyện hấp dẫn.
Chúng tôi phân tách điều đã được xác lập và điều chưa chắc chắn
Nhiều nội dung về sức khỏe phổ biến tuyên bố những ý tưởng gây tranh cãi hoặc đơn giản hóa quá mức như là sự thật đã được xác định. Chúng tôi cố gắng không làm như vậy. Nơi nào khoa học mạnh mẽ, chúng tôi sẽ nói rõ ràng. Nơi nào nó còn mơ hồ, cá nhân, hoặc vẫn đang tranh cãi — như thường thấy với thời gian sử dụng màn hình và sức khỏe tâm thần — chúng tôi cũng sẽ nói như vậy, thay vì làm phẳng nó thành một kết luận rõ ràng nhưng gây hiểu lầm. Nếu một ý tưởng phổ biến chủ yếu là huyền thoại (như "nhịn dopamine" 24 giờ, chẳng hạn), chúng tôi sẽ cho bạn biết bằng chứng thực sự hỗ trợ điều gì.
Không có bằng chứng giả tạo
Chúng tôi không xuất bản số liệu tưởng tượng, lời chứng thực giả, xếp hạng giả, hoặc các tuyên bố trước và sau mà chúng tôi không thể hỗ trợ. Nếu bạn thấy một con số trên trang của chúng tôi, nó đề cập đến điều gì đó có thật. Chúng tôi thà nói ít hơn là phóng đại kết quả.
Xem xét và sửa chữa
Nội dung được xem xét trước khi xuất bản để đảm bảo độ chính xác và phù hợp với các nguồn mà nó trích dẫn, và chúng tôi chỉnh sửa tài liệu khi hiểu biết thay đổi hoặc khi chúng tôi phát hiện ra lỗi. Nhiều bài viết của chúng tôi liên kết với các nghiên cứu và nguồn mà chúng dựa vào để bạn có thể kiểm tra công trình gốc.
Unwire là gì — và không phải là gì
Unwire là một công cụ giáo dục và sức khỏe, không phải là thiết bị y tế và không thay thế cho sự chăm sóc chuyên nghiệp. Không có gì chúng tôi xuất bản là lời khuyên y tế, tâm lý, hoặc lâm sàng. Nếu bạn đang gặp khó khăn với vấn đề sức khỏe hoặc sức khỏe tâm thần, hãy nói chuyện với một chuyên gia đủ điều kiện. Chúng tôi thiết kế để thay đổi dựa trên thông tin và bằng chứng — không bao giờ thao túng, mô hình tối tăm, hoặc áp lực.