研究の進め方
私たちが公開し、アプリに入れるすべてに適用する編集方針です。
Unwireは、スクリーンタイム、睡眠、集中、ストレス、ドーパミン、習慣など、オンラインでは自信たっぷりに語られる一方で、その裏付けが十分とは言えないテーマを扱っています。このページでは、私たちが何をどう伝えるかを決める基準を説明します。内容を見て、どうかご自身で判断してください。
まずは根拠を重視
学習モジュールや記事は、査読付き研究と、心理学・行動科学・神経科学の確立された知見をもとに作っています。習慣がなぜ身につくのか、注意がどう分散するのか、「ドーパミンデトックス」で実際に何が起きるのか、といった仕組みについて主張するときは、単にもっともらしい話ではなく、公開された文献に基づいています。
わかっていることと、まだはっきりしないことを分けて伝える
人気のウェルネス系コンテンツには、議論のある考えや単純化しすぎた話を、確定した事実のように言い切るものが少なくありません。私たちはそうはしません。科学的な裏付けが強いときは、そのままはっきり伝えます。まだ結論が分かれているとき、個人差が大きいとき、議論が続いているとき――スクリーンタイムやメンタルヘルスではそういうことがよくあります――そんなときも、そのまま伝えます。きれいだけれど誤解を招くひとことでまとめたりはしません。よくある考え方の多くがほぼ神話にすぎないなら（たとえば24時間の「ドーパミンファスト」）、私たちは代わりに、実際にどこまでが根拠として支持されているのかを伝えます。
でっち上げの証拠は載せない
作り話の統計、偽の体験談、捏造した評価、根拠のないビフォーアフターは掲載しません。サイトに数値が出てくるなら、それは実在するものです。結果を盛るくらいなら、伝えることを少なくするほうを選びます。
確認と修正
公開前に、内容の正確さと、引用している情報源との整合性を確認します。理解が更新されたときや誤りを見つけたときは、内容を見直します。多くの記事では、もとになった研究や出典へのリンクを掲載しているので、元の資料もご自身で確認できます。
Unwireであるもの、そうでないもの
Unwireは教育とウェルビーイングのためのツールであり、医療機器ではなく、専門家のケアの代わりでもありません。私たちが掲載する内容は、医療、心理、臨床に関する助言ではありません。健康やメンタルヘルスの問題を抱えているなら、資格のある専門家に相談してください。私たちは、知識に基づき、根拠のある変化を支えるよう設計しており、操作やダークパターン、圧力は使いません。