Statistiques sur la nomophobie : à quel point est-ce courant ?
La nomophobie — l’anxiété liée au fait d’être sans son téléphone — a été mesurée dans des dizaines d’études avec le même questionnaire de 20 items. Les méta-analyses qui les regroupent dressent un tableau étonnamment cohérent.
Dans 43 études menées dans 18 pays, environ 1 personne sur 5 (21 %) présentait une nomophobie sévère et environ la moitié (51 %) des symptômes modérés.
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| Gravité | Part | |
|---|---|---|
| Légère | 26% | |
| Modérée | 51% | |
| Sévère | 21% |
Nomophobie sévère par groupe
| Groupe | Sévère | |
|---|---|---|
| Toutes les études (43 études, 18 pays) | 21% | |
| Toutes les études (52 études, 20 pays) | about 20% | |
| Étudiants universitaires | 17% | |
| Étudiants en soins infirmiers | 15% | |
| Étudiants en médecine en Inde | 14% |
Les chiffres clés
- Environ 1 personne sur 5 présente une nomophobie sévère — 21 % dans l’estimation groupée la plus récente (43 études, 36 656 participants), environ 20 % dans une estimation antérieure (52 études, 47 399 participants).
- Les symptômes modérés sont la norme : entre 49 % et 59 % des participants se situent dans la catégorie modérée selon les méta-analyses.
- Chez les étudiants universitaires, 17 % présentent une nomophobie sévère et 56 % présentent des symptômes modérés, dans une méta-analyse d’études menées dans huit pays.
- Les groupes étudiés séparément se ressemblent : 15 % de cas sévères chez les étudiants en soins infirmiers et 14 % chez les étudiants en médecine en Inde.
Où c’est le plus élevé et le plus faible
Les différences entre pays sont importantes. Dans la méta-analyse portant sur les étudiants universitaires, l’Indonésie affichait la proportion la plus élevée de nomophobie sévère (71 %) et l’Allemagne la plus faible (3 %) — la même tendance avec l’Allemagne en bas du classement observée dans les recherches sur l’usage problématique du smartphone.
Ce que mesurent ces chiffres
La nomophobie n’est pas un diagnostic officiel. Les études la mesurent avec des questionnaires d’auto-évaluation — le plus souvent le Questionnaire de nomophobie en 20 items (NMP-Q) — et classent les personnes en catégories légère, modérée et sévère selon leur score. Dans un questionnaire, « modéré » ne veut pas dire problème clinique ; cela décrit à quel point les personnes sont d’accord avec des affirmations sur le malaise qu’elles ressentent sans leur téléphone. Plusieurs de ces méta-analyses portaient uniquement sur des étudiants, donc leurs chiffres ne décrivent pas forcément tous les groupes d’âge.
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Notre article sur la nomophobie explique d’où elle vient et ce qui aide, et le test gratuit de nomophobie montre en deux minutes à quel point l’absence de votre téléphone génère de l’anxiété.
Sources
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. The prevalence of nomophobia: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. The prevalence of mild, moderate, and severe nomophobia symptoms: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalence of nomophobia in university students: A systematic review and meta-analysis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalence and severity of nomophobia among nursing students: A systematic review and meta-analysis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomophobia: Prevalence and severity among Indian medical students — A systematic review and meta-analysis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Page révisée pour la dernière fois : septembre 2026. Nous mettons les chiffres à jour lorsqu’une nouvelle méta-analyse est publiée.
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Questions fréquentes
La nomophobie est-elle fréquente ?
Très fréquente dans ses formes les plus légères. Une méta-analyse de 2025 portant sur 43 études avec 36 656 participants dans 18 pays a trouvé 26 % de symptômes légers, 51 % de symptômes modérés et 21 % de symptômes sévères de nomophobie, mesurés à l’aide de questionnaires validés.
Quel pourcentage de personnes ont une nomophobie sévère ?
Environ 1 sur 5 : 21 % dans une méta-analyse de 2025 portant sur 43 études et environ 20 % dans une méta-analyse de 2022 portant sur 52 études. Chez les étudiants universitaires, ce chiffre était de 17 %.
Quel pays a le plus de nomophobie ?
Dans une méta-analyse portant sur des étudiants universitaires, l'Indonésie avait la proportion la plus élevée de nomophobie sévère (71 %) et l'Allemagne la plus faible (3 %). Les différences entre pays sont importantes.
La nomophobie est-elle un trouble mental ?
Non. La nomophobie n'est pas un diagnostic officiel. Les chercheurs la mesurent avec des questionnaires comme le questionnaire de nomophobie en 20 items (NMP-Q). Si l'anxiété liée au fait d'être sans votre téléphone vous cause une détresse importante, parlez-en à un professionnel de santé.