Calculator ng Gastos sa Oras sa Screen

Ang mga palagay, nakalantad na

Ang isang araw ng paggising ay itinuturing na 16 na oras (na may tinatayang 8 oras ng tulog). Ang projection ng habang-buhay ay umaabot hanggang edad 80 at ipinapalagay na ang iyong kasalukuyang pang-araw-araw na average ay nananatiling pareho — hindi magiging ganito kaayos ang tunay na buhay, ngunit ito ang tapat na paraan upang ipakita kung ano ang halaga ng isang ugali kung walang pagbabago. Ang isang libro ay itinuturing na 8 oras ng pagbabasa (isang karaniwang nobela sa average na bilis ng pagbabasa). Ang pagtataya sa wika ay gumagamit ng humigit-kumulang 700 oras ng pag-aaral, alinsunod sa mga inilathalang pagtataya ng U.S. Foreign Service Institute para sa pag-abot sa propesyonal na kakayahan sa mga wika na malapit na kaugnay ng Ingles, tulad ng Espanyol o Pranses.

Isang bagay na tahasang hindi sinasabi ng calculator na ito: na ang lahat ng oras sa screen ay nasasayang. Ang ilan sa iyong mga oras ay trabaho, koneksyon, at mga bagay na pipiliin mo ulit. Ang bilang na dapat pagtuunan ng pansin ay ang bahagi na basta <em>nangyari</em> sa iyo — ang reflexive, hindi piniling bahagi. Kung gusto mong malaman kung saan talaga napupunta ang iyong oras, ang nakabuilt-in na ulat ng oras sa screen ng iyong telepono ay magsasabi sa iyo; kung nais mong baguhin ang reflexive na bahagi, iyan ang tungkol sa <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">pagbabawas ng oras sa screen mula sa ugat</a>.

Saan nagmula ang iyong numero

Kung hindi ka sigurado kung ano ang ilalagay, tingnan ang iyong telepono: Mga Setting → Screen Time sa iOS, o Digital Wellbeing sa Android. Karamihan sa mga tao ay hindi lubos na nauunawaan ang kanilang totoong numero. Para sa konteksto kung paano ikinumpara ang iyong bansa, tingnan ang aming <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">screen time ayon sa bansa</a> na sanggunian — ang pandaigdigang average ay higit sa 6 na oras bawat araw ng kabuuang screen time.