Istatistika ng Nomophobia: Gaano Karaniwan ang Takot na Walang Cellphone?
Nomophobia — ang pagkabalisa kapag wala ang iyong phone — ay nasukat sa dose-dosenang pag-aaral gamit ang iisang 20-item na questionnaire. Ang mga meta-analysis na nagsasama-sama sa mga ito ay nagbibigay ng nakakagulat na pare-parehong larawan.
Sa 43 pag-aaral sa 18 bansa, mga 1 sa 5 tao (21%) ang nagpakita ng matinding nomophobia at mga kalahati (51%) ng katamtamang mga sintomas.
Handa ka na bang hanapin ang iyong panimulang punto?
Magsimula nang libre sa iOS Magsimula nang libre sa AndroidGaano kalala ito
| Tindi | Bahagi | |
|---|---|---|
| Banayad | 26% | |
| Katamtaman | 51% | |
| Malubha | 21% |
Malubhang nomophobia ayon sa grupo
| Grupo | Malubha | |
|---|---|---|
| Lahat ng pag-aaral (43 pag-aaral, 18 bansa) | 21% | |
| Lahat ng pag-aaral (52 pag-aaral, 20 bansa) | about 20% | |
| Mga estudyante sa unibersidad | 17% | |
| Mga estudyante sa nursing | 15% | |
| Mga medikal na estudyante sa India | 14% |
Mga pangunahing bilang
- Humigit-kumulang 1 sa 5 tao ang nagpapakita ng malubhang nomophobia — 21% sa pinakabagong pinagsamang tantiya (43 pag-aaral, 36,656 kalahok), mga 20% sa naunang tantiya (52 pag-aaral, 47,399 kalahok).
- Karaniwan ang katamtamang sintomas: sa pagitan ng 49% at 59% ng mga kalahok ay napapabilang sa katamtamang kategorya sa iba’t ibang meta-analysis.
- Sa mga estudyante sa unibersidad, 17% ang may matinding nomophobia at 56% ang may katamtamang sintomas, ayon sa isang meta-analysis ng mga pag-aaral mula sa walong bansa.
- Magkakahawig ang mga grupong pinag-aralan nang hiwalay: 15% ang may matinding nomophobia sa mga nursing student at 14% sa mga medical student sa India.
Saan ito pinakamataas at pinakamababa
Malaki ang pagkakaiba-iba ng mga bansa. Sa meta-analysis ng mga estudyante sa unibersidad, Indonesia ang may pinakamataas na bahagi ng matinding nomophobia (71%) at Germany ang may pinakamababa (3%) — kapareho ng pattern na Germany ang nasa pinakababa na nakita rin sa pananaliksik tungkol sa problemadong paggamit ng smartphone.
Ano ang sinusukat ng mga numerong ito
Ang nomophobia ay hindi isang opisyal na diagnosis. Sinusukat ito ng mga pag-aaral gamit ang mga self-report questionnaire — kadalasan ang 20-item Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) — at iniuuri ang mga tao bilang banayad, katamtaman, o malubha batay sa score. Ang "Moderate" sa isang survey ay hindi nangangahulugang klinikal na problema; inilalarawan nito kung gaano kalakas sumang-ayon ang mga tao sa mga pahayag tungkol sa pakiramdam ng hindi komportable kapag walang phone. Ilan sa mga meta-analysis na ito ay tumingin lang sa mga estudyante, kaya maaaring hindi kumatawan ang kanilang mga bilang sa lahat ng age group.
Handa ka na bang hanapin ang iyong panimulang punto?
Magsimula nang libre sa iOS Magsimula nang libre sa AndroidDagdag pa
Ipinapaliwanag ng aming artikulo tungkol sa nomophobia kung ano ang sanhi nito at kung ano ang makakatulong, at ang libreng nomophobia test ay nagpapakita sa loob ng dalawang minuto kung gaano ka nababalisa kapag walang phone mo.
Mga Pinagmulan
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. Ang pagkalaganap ng nomophobia: Isang sistematikong pagsusuri at meta-analisis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. Ang paglaganap ng banayad, katamtaman, at malubhang sintomas ng nomophobia: Isang sistematikong pagsusuri, meta-analysis, at meta-regression. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Paglaganap ng nomophobia sa mga estudyante sa unibersidad: Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Paglaganap at tindi ng nomophobia sa mga nursing student: Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, at al. Nomophobia: Pagkalat at tindi sa mga estudyanteng medikal sa India — Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Huling nirepaso ang pahina: Setyembre 2026. Ina-update namin ang mga bilang kapag may mga bagong meta-analysis na nailalathala.
Alamin Kung Ano ang Humahadlang sa Iyo
Libre i-download. Nasa iisang app na ang pagsusuri, pag-aaral, at pagsubaybay sa mga gawi. Binibigyan ka ng Premium ng access sa buong library.
Libre i-download • Walang kinakailangang credit card • Edad 13+
Mga madalas na itanong
Gaano kadalas ang nomophobia?
Napakakaraniwan ito sa mas banayad na anyo. Isang 2025 meta-analysis ng 43 pag-aaral na may 36,656 na kalahok sa 18 bansa ang nakakita ng 26% na may banayad, 51% na may katamtaman, at 21% na may malubhang sintomas ng nomophobia, na sinukat gamit ang mga napatunayang talatanungan.
Ilang porsyento ng mga tao ang may malubhang nomophobia?
Mga 1 sa 5: 21% sa isang meta-analysis noong 2025 ng 43 pag-aaral at mga 20% sa isang meta-analysis noong 2022 ng 52 pag-aaral. Sa mga estudyante sa unibersidad, 17% ang bilang.
Aling bansa ang may pinakamataas na antas ng nomophobia?
Sa isang meta-analysis ng mga estudyante sa unibersidad, ang Indonesia ang may pinakamataas na bahagi ng matinding nomophobia (71%) at ang Germany ang may pinakamababa (3%). Malalaki ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bansa.
Karamdaman ba sa pag-iisip ang nomophobia?
Hindi. Hindi opisyal na diagnosis ang nomophobia. Sinusukat ito ng mga researcher gamit ang mga questionnaire tulad ng 20-item Nomophobia Questionnaire (NMP-Q). Kung ang pagkabalisa mo sa pagiging walang phone ay nagdudulot sa iyo ng matinding hirap, makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan.