Estadistika ng Nomophobia: Gaano Kadalas ang Takot na Mawalan ng Telepono?
Ang nomophobia — ang pagkabalisa kapag wala ang phone mo — ay sinukat sa dose-dosenang pag-aaral gamit ang parehong 20-item na questionnaire. Ang mga meta-analysis na pinagsasama-sama ang mga ito ay nagpapakita ng nakakagulat na pare-parehong larawan.
Sa 43 pag-aaral sa 18 bansa, humigit-kumulang 1 sa 5 tao (21%) ang nagpakita ng matinding nomophobia at humigit-kumulang kalahati (51%) ang may katamtamang sintomas.
Handa ka na bang alamin ang panimulang punto mo?
Magsimula nang libre sa iOS Magsimula nang libre sa AndroidGaano ito kalubha
| Tindi | Bahagi | |
|---|---|---|
| Banayad | 26% | |
| Katamtaman | 51% | |
| Malubha | 21% |
Malubhang nomophobia ayon sa grupo
| Pangkat | Malubha | |
|---|---|---|
| Lahat ng pag-aaral (43 pag-aaral, 18 bansa) | 21% | |
| Lahat ng pag-aaral (52 na pag-aaral, 20 bansa) | about 20% | |
| Mga estudyante sa unibersidad | 17% | |
| Mga estudyante ng nursing | 15% | |
| Mga mag-aaral ng medisina sa India | 14% |
Mga pangunahing bilang
- Humigit-kumulang 1 sa 5 tao ang nagpapakita ng matinding nomophobia — 21% sa pinakabagong pinagsamang tantiya (43 pag-aaral, 36,656 kalahok), at mga 20% sa naunang isa (52 pag-aaral, 47,399 kalahok).
- Karaniwan ang katamtamang sintomas: sa mga meta-analysis, 49% hanggang 59% ng mga kalahok ang napapabilang sa katamtamang kategorya.
- Sa mga estudyante sa unibersidad, 17% ang may matinding nomophobia at 56% ang may katamtamang sintomas, sa isang meta-analysis ng mga pag-aaral mula sa walong bansa.
- Magkakapareho ang mga grupong pinag-aralan nang hiwa-hiwalay: 15% ang may matinding nomophobia sa mga nursing student at 14% sa mga medical student sa India.
Saan ito pinakamataas at pinakamababa
Malalaki ang pagkakaiba ng bawat bansa. Sa meta-analysis ng mga estudyante sa unibersidad, Indonesia ang may pinakamataas na bahagdan ng malalang nomophobia (71%) at Alemanya ang pinakamababa (3%) — ang kaparehong pattern na kung saan laging nasa ibaba ang Germany na nakita rin sa pananaliksik tungkol sa problemadong paggamit ng smartphone.
Ano ang sinusukat ng mga numerong ito
Ang nomophobia ay hindi opisyal na diagnosis. Sinusukat ito ng mga pag-aaral gamit ang mga self-report questionnaire — kadalasan ang 20-item Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) — at inuuri ang mga tao bilang banayad, katamtaman, at malubha batay sa score. Ang "Katamtaman" sa isang sarbey ay hindi nangangahulugang klinikal na problema; inilalarawan nito kung gaano kalakas sumang-ayon ang mga tao sa mga pahayag tungkol sa pakiramdam na hindi mapakali kapag wala ang phone nila. Ilan sa mga meta-analysis na ito ay mga estudyante lang ang tiningnan, kaya maaaring hindi ilarawan ng mga bilang nila ang bawat pangkat ng edad.
Handa ka na bang alamin ang panimulang punto mo?
Magsimula nang libre sa iOS Magsimula nang libre sa AndroidHigit pa
Ang aming artikulo tungkol sa nomophobia ay nagpapaliwanag kung ano ang nagdudulot nito at kung ano ang nakakatulong, at ang libreng pagsusuri sa nomophobia ay ipinapakita sa loob ng dalawang minuto kung gaano ka kabalisa kapag wala ang phone mo.
Mga Sanggunian
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. The prevalence of nomophobia: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. The prevalence of mild, moderate, and severe nomophobia symptoms: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalence of nomophobia in university students: A systematic review and meta-analysis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalence and severity of nomophobia among nursing students: A systematic review and meta-analysis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomophobia: Prevalence and severity among Indian medical students — A systematic review and meta-analysis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Huling nirepaso ang pahina: Setyembre 2026. Ina-update namin ang mga datos kapag may mga bagong meta-analysis na nailalathala.
Alamin kung ano ang pumipigil sa'yo
Libre ang pag-download. Nasa iisang app ang pagsusuri, edukasyon, at pagsubaybay sa mga gawi. Ina-unlock ng Premium ang buong library.
Libreng i-download • Hindi kailangan ng credit card • iOS & Android • Edad 13+
Mga madalas itanong
Gaano kalaganap ang nomophobia?
Napakakaraniwan ito sa mas banayad na anyo. Isang meta-analysis noong 2025 ng 43 pag-aaral na may 36,656 na kalahok sa 18 bansa ang nakakita ng 26% na may banayad, 51% na may katamtaman, at 21% na may malubhang sintomas ng nomophobia, na sinukat gamit ang mga napatunayang talatanungan.
Ilang porsyento ng mga tao ang may matinding nomophobia?
Mga 1 sa 5: 21% sa isang 2025 meta-analysis ng 43 pag-aaral at mga 20% sa isang 2022 meta-analysis ng 52 pag-aaral. Sa mga estudyante sa unibersidad, 17% ang bilang.
Aling bansa ang may pinakamaraming kaso ng nomophobia?
Sa isang meta-analysis ng mga estudyante sa unibersidad, ang Indonesia ang may pinakamataas na porsyento ng malalang nomophobia (71%) at ang Germany ang pinakamababa (3%). Malalaki ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bansa.
Isa bang sakit sa pag-iisip ang nomophobia?
Hindi. Hindi opisyal na diagnosis ang nomophobia. Sinusukat ito ng mga mananaliksik gamit ang mga questionnaire tulad ng 20-item Nomophobia Questionnaire (NMP-Q). Kung ang pagkabalisa mo kapag wala ang telepono ay nagdudulot sa iyo ng matinding hirap, makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.