Paano Kami Nagsasaliksik
Ang aming pamantayang editoryal para sa lahat ng inilalathala namin at inilalagay sa app.
Sinasaklaw ng Unwire ang mga paksa — screen time, tulog, focus, stress, dopamine, mga gawi — kung saan maraming kumpiyansang payo online at mas kaunti ang matibay na ebidensya sa likod nito. Ipinapaliwanag ng page na ito kung paano namin pinipili kung ano ang sasabihin, para masuri mo mismo ang aming content.
Ebidensya muna
Ang mga learning module at artikulo namin ay nakabatay sa pananaliksik na sinuri ng kapwa eksperto at sa mga napatunayang natuklasan sa sikolohiya, behavioral science, at neuroscience. Kapag may sinasabi kami tungkol sa kung paano gumagana ang isang bagay — bakit nabubuo ang mga gawi, paano napuputol-putol ang atensyon, ano talaga ang nangyayari sa isang "dopamine detox" — sinasalamin nito ang mga nailathalang pag-aaral, hindi lang isang kapana-panabik na salaysay.
Pinaghihiwalay namin ang napatunayan sa hindi pa tiyak
Maraming sikat na content tungkol sa wellness ang itinatanghal ang mga pinagtatalunang o sobrang pinasimpleng ideya na parang tiyak nang katotohanan. Sinisikap naming hindi gawin iyon. Kapag matibay ang ebidensya, sinasabi namin iyon nang direkta. Kapag halo-halo ang resulta, nakadepende sa tao, o pinagdedebatehan pa — gaya ng madalas na nangyayari sa oras sa screen at kalusugan ng isip — sinasabi rin namin iyon, sa halip na gawing isang malinaw pero nakalilinlang na buod. Kung ang isang sikat na ideya ay halos mito lang (ang 24-oras na "dopamine na pag-aayuno," halimbawa), sasabihin namin sa iyo kung ano talaga ang sinusuportahan ng ebidensya.
Walang imbentong ebidensya
Hindi kami naglalathala ng imbentong mga istatistika, pekeng mga testimonial, gawang-gawang mga rating, o mga pahayag ng bago-at-pagkatapos na hindi namin mapapatunayan. Kapag may nakikita kang numero sa site namin, may totoong pinanggagalingan iyon. Mas pipiliin naming magsabi nang mas kaunti kaysa palakihin ang mga resulta.
Suriin at itama
Sinusuri ang nilalaman bago ilathala para sa katumpakan at kung tumutugma ito sa mga sanggunian na binabanggit nito, at ina-update namin ang mga materyal habang nagbabago ang pag-unawa o kapag may nakita kaming mali. Marami sa aming mga artikulo ang may mga link sa mga pag-aaral at sanggunian na pinagbabatayan nito para ma-check mo mismo ang orihinal na gawa.
Ano ang Unwire — at hindi
Ang Unwire ay isang pang-edukasyon at pang-wellness na tool, hindi isang medikal na device at hindi pamalit sa propesyonal na pangangalaga. Wala sa inilalathala namin ang medikal, sikolohikal, o klinikal na payo. Kung may dinaranas kang isyu sa kalusugan o mental health, makipag-usap sa isang kwalipikadong propesyonal. Dinisenyo namin ito para sa may alam at batay-sa-ebidensiyang pagbabago — hindi para sa manipulasyon, dark patterns, o pamimilit.