Karaniwang Oras ng Pagsascreen ayon sa Bansa

Ang mga pangunahing numero

• Ang <strong>pandaigdigang average ay 6 na oras at 38 minuto</strong> ng konektadong oras ng screen bawat araw — mga 40% ng 16 na oras na gising na araw.
• Nahahati ito sa humigit-kumulang <strong>3h 46m sa mobile</strong> at <strong>2h 52m sa mga computer</strong>.
• <strong>South Africa at Brazil</strong> ang nangunguna sa ranggo na higit sa siyam na oras bawat araw, na sinundan ng Pilipinas; ilang iba pang mga bansa sa Latin America — Colombia, Argentina, Chile — ay malapit din sa tuktok.
• <strong>Ang Japan ay patuloy na may pinakamababang bilang</strong> sa ranggo, na may 4 na oras at 9 na minuto bawat araw — mas mababa sa kalahati ng mga nangunguna.
• Karaniwang nakakalat ang mga mayayamang bansa sa Silangang Asya at Hilagang Europa sa ilalim ng pandaigdigang average; ang mga umuusbong na merkado na may mga kabataang populasyon na nakatuon sa mobile ay karaniwang nasa itaas nito.

Ano ang talagang sinusukat nito — at ano ang hindi

Ang mga numerong ito ay nagmula sa patuloy na pandaigdigang survey ng GWI para sa mga gumagamit ng internet na may edad 16–64, na nakalista sa taunang Digital reports ng DataReportal. Sinusukat nila ang <strong>oras na ginugugol sa paggamit ng internet sa lahat ng mga device</strong> — ang pinakamalapit na bagay sa isang pamantayang, pandaigdigang maihahambing na "screen time" na numero na umiiral. Dalawang tapat na paalala. Una, ito ay datos mula sa self-reported na survey, at ang mga tao ay hindi magaling sa pagtataya ng kanilang sariling screen time; karaniwang iba ang lumalabas na datos mula sa device logs (karaniwang mas mataas para sa mga telepono). Pangalawa, hindi nito isinasama ang offline na paggamit ng screen tulad ng broadcast TV at offline gaming, kaya't ang kabuuang exposure sa screen ay mas mataas kaysa sa mga numerong ito sa karamihan ng mga bansa.

Makikita mo ang ibang ranggo online na may iba't ibang halaga — karamihan sa mga pagkakaiba ay nakasalalay sa kung ano ang sinusukat (mobile lamang, online media lamang, lahat ng screen) at kung aling survey wave ang binanggit. Palaging tingnan ang depinisyon bago ikumpara ang mga numero mula sa iba't ibang pinagkukunan; ito ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit nagiging magulo ang mga istatistika ng screen time.

Ihambing ang iyong sarili

Naka-log na ng iyong telepono ang iyong totoong numero: Settings → Screen Time sa iOS, Digital Wellbeing sa Android. Tingnan ang iyong pang-araw-araw na average, pagkatapos ay tingnan kung ano ang kabuuan nito gamit ang aming <a href="https://unwireapp.com/screen-time-calculator/">screen time cost calculator</a> — o kumuha ng <a href="https://unwireapp.com/phone-addiction-test/">10-question phone addiction self-test</a> upang makita kung ang iyong pattern ng paggamit ay pinili o sapilitan. Kung ang sagot ay masakit, simulan sa <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">kung paano bawasan ang screen time nang walang willpower</a>.

Mga Pinagmulan

• DataReportal, <a href="https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report" target="_blank" rel="noopener">Digital 2025: Pandaigdigang Pangkalahatang Ulat</a> (data ng survey ng GWI, mga gumagamit ng internet na may edad 16–64).
• Comparitech, <a href="https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/" target="_blank" rel="noopener">Mga Estadistika ng Oras sa Screen: Karaniwang Oras sa Screen ayon sa Bansa</a> (nakuha mula sa DataReportal, na-update Marso 2025).
• Telefónica, <a href="https://www.telefonica.com/en/communication-room/blog/how-much-time-do-we-spend-on-our-digital-lives/" target="_blank" rel="noopener">Gaano karaming oras ang ginugugol natin sa ating digital na buhay?</a> (nagsus引用 ng mga datos ng Digital 2025 ng bansa).

Huling sinuri ang pahina: Hulyo 2026. Ang mga datos ay sumasalamin sa siklo ng pag-uulat ng Digital 2025; ina-update namin ang pahinang ito kapag may bagong ulat na inilabas.