Karaniwang Oras ng Pagsascreen ayon sa Bansa
Ilang oras sa isang araw ang talagang ginugugol ng mga tao sa mga screen, ayon sa bawat bansa — mula sa pinaka-sinasalitang dataset sa larangan, na may malinaw na nakasaad na metodolohiya at mga limitasyon sa halip na nakatago.
Ang pandaigdigang average ay 6h 38m sa isang araw. Ang South Africa ang may pinakamataas na oras na 9h 37m; ang Japan naman ang may pinakamababa na 4h 09m.
Iyan ang average. Ang dahilan ng sarili mong bilang ay iba-iba para sa bawat tao — tinutulungan ka ng Unwire na hanapin ang sanhi at baguhin ito.
Magsimula nang libre sa iOS Magsimula nang libre sa Android| Bansa | Bawat araw | kumpara sa karaniwan | |
|---|---|---|---|
| Timog Africa | 9h 37m | +45% | |
| Brazil | 9h 09m | +38% | |
| Pilipinas | 8h 52m | +34% | |
| Russia | 8h 38m | +30% | |
| Ehipto | 7h 26m | +12% | |
| Estados Unidos | 6h 40m | +1% | |
| Pandaigdigang average | 6h 38m | — | |
| Espanya | 5h 40m | -15% | |
| Reyno Unido | 5h 36m | -16% | |
| Hong Kong | 5h 29m | -17% | |
| Alemanya | 5h 28m | -18% | |
| Gresya | 5h 21m | -19% | |
| Danimarka | 5h 10m | -22% | |
| Hapon | 4h 09m | -37% |
Ang mga pangunahing numero
- Ang pandaigdigang average ay 6 na oras at 38 minuto ng konektadong oras ng screen bawat araw — mga 40% ng 16 na oras na gising na araw.
- Nahahati ito sa humigit-kumulang 3h 46m sa mobile at 2h 52m sa mga computer.
- South Africa at Brazil ang nangunguna sa ranggo na higit sa siyam na oras bawat araw, na sinundan ng Pilipinas; ilang iba pang mga bansa sa Latin America — Colombia, Argentina, Chile — ay malapit din sa tuktok.
- Ang Japan ay patuloy na may pinakamababang bilang sa ranggo, na may 4 na oras at 9 na minuto bawat araw — mas mababa sa kalahati ng mga nangunguna.
- Karaniwang nakakalat ang mga mayayamang bansa sa Silangang Asya at Hilagang Europa sa ilalim ng pandaigdigang average; ang mga umuusbong na merkado na may mga kabataang populasyon na nakatuon sa mobile ay karaniwang nasa itaas nito.
Ano ang talagang sinusukat nito — at ano ang hindi
Ang mga numerong ito ay nagmula sa patuloy na pandaigdigang survey ng GWI para sa mga gumagamit ng internet na may edad 16–64, na nakalista sa taunang Digital reports ng DataReportal. Sinusukat nila ang oras na ginugugol sa paggamit ng internet sa lahat ng mga device — ang pinakamalapit na bagay sa isang pamantayang, pandaigdigang maihahambing na "screen time" na numero na umiiral. Dalawang tapat na paalala. Una, ito ay datos mula sa self-reported na survey, at ang mga tao ay hindi magaling sa pagtataya ng kanilang sariling screen time; karaniwang iba ang lumalabas na datos mula sa device logs (karaniwang mas mataas para sa mga telepono). Pangalawa, hindi nito isinasama ang offline na paggamit ng screen tulad ng broadcast TV at offline gaming, kaya't ang kabuuang exposure sa screen ay mas mataas kaysa sa mga numerong ito sa karamihan ng mga bansa.
Makikita mo ang ibang ranggo online na may iba't ibang halaga — karamihan sa mga pagkakaiba ay nakasalalay sa kung ano ang sinusukat (mobile lamang, online media lamang, lahat ng screen) at kung aling survey wave ang binanggit. Palaging tingnan ang depinisyon bago ikumpara ang mga numero mula sa iba't ibang pinagkukunan; ito ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit nagiging magulo ang mga istatistika ng screen time.
Ihambing ang iyong sarili
Naka-log na ng iyong telepono ang iyong totoong numero: Settings → Screen Time sa iOS, Digital Wellbeing sa Android. Tingnan ang iyong pang-araw-araw na average, pagkatapos ay tingnan kung ano ang kabuuan nito gamit ang aming screen time cost calculator — o kumuha ng 10-question phone addiction self-test upang makita kung ang iyong pattern ng paggamit ay pinili o sapilitan. Kung ang sagot ay masakit, simulan sa kung paano bawasan ang screen time nang walang willpower.
Handa ka na bang hanapin ang iyong panimulang punto?
Magsimula nang libre sa iOS Magsimula nang libre sa AndroidMga Pinagmulan
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- Comparitech, Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country (compiled from DataReportal, updated March 2025).
- Telefónica, How much time do we spend on our digital lives? (citing Digital 2025 country figures).
Huling sinuri ang pahina: Hulyo 2026. Ang mga datos ay sumasalamin sa siklo ng pag-uulat ng Digital 2025; ina-update namin ang pahinang ito kapag may bagong ulat na inilabas.
Alamin Kung Ano ang Humahadlang sa Iyo
Libre i-download. Nasa iisang app na ang pagsusuri, pag-aaral, at pagsubaybay sa mga gawi. Binibigyan ka ng Premium ng access sa buong library.
Libreng i-download • Hindi kailangan ng credit card • iOS & Android • Edad 13+
Mga madalas itanong
Aling bansa ang may pinakamataas na oras ng paggamit ng screen sa buong mundo?
Ang South Africa ang may pinakamataas na average na oras ng paggamit ng screen sa buong mundo na 9 na oras at 37 minuto sa isang araw, sinundan ng Brazil na may 9 na oras at 09 minuto at ang Pilipinas na may 8 oras at 52 minuto. Ang mga numerong ito ay sumusukat sa oras na ginugol sa paggamit ng internet sa lahat ng mga device para sa mga gumagamit ng internet na may edad 16-64, mula sa data ng survey ng GWI na nakalap sa Digital 2025 Global Overview Report ng DataReportal.
Aling bansa ang may pinakamababang oras ng paggamit ng screen?
Ang Japan ay patuloy na may pinakamababang bilang sa ranggo na 4 na oras at 9 minuto sa isang araw - mas mababa sa kalahati ng arawang oras ng screen ng mga nangunguna. Ang mga mayayamang bansa sa Silangang Asya at Hilagang Europa ay karaniwang nasa ibaba ng pandaigdigang average.
Ano ang average na oras ng screen sa buong mundo bawat araw?
Ang pandaigdigang average ay 6 na oras at 38 minuto ng konektadong oras ng screen bawat araw, o humigit-kumulang 40% ng 16 na oras na gising. Nahahati ito sa humigit-kumulang 3 oras at 46 minuto sa mga mobile device at 2 oras at 52 minuto sa mga computer.
Gaano karaming oras ng screen time ang mayroon ang karaniwang Amerikano?
Ang Estados Unidos ay may average na 6 na oras at 40 minuto bawat araw, na mas mataas ng kaunti sa pandaigdigang average na 6 na oras at 38 minuto at mas mababa sa mga bansang may pinakamataas na ranggo tulad ng Timog Africa, Brazil at Pilipinas.
Bakit iba-iba ang mga numero sa ibang ranggo ng screen time?
Karamihan sa mga pagkakaiba ay nakasalalay sa kung ano ang sinusukat - mobile lamang, online media lamang, o lahat ng screen - at kung aling survey wave ang binanggit. Ang mga numerong ito ay sumusukat sa oras na ginugol sa paggamit ng internet sa lahat ng mga device para sa mga gumagamit ng internet na may edad 16-64, kaya hindi ito direktang maihahambing sa mga ranggo na nagbibilang lamang ng paggamit ng telepono.