เวลาเฉลี่ยในการใช้งานหน้าจอตามประเทศ

ตัวเลขสำคัญ

• <strong>ค่าเฉลี่ยทั่วโลกคือ 6 ชั่วโมง 38 นาที</strong> ของเวลาที่เชื่อมต่อหน้าจอต่อวัน — ประมาณ 40% ของวันตื่น 16 ชั่วโมง.
• แบ่งออกเป็นประมาณ <strong>3 ชั่วโมง 46 นาทีบนมือถือ</strong> และ <strong>2 ชั่วโมง 52 นาทีบนคอมพิวเตอร์</strong>。
• <strong>แอฟริกาใต้และบราซิล</strong> อยู่ในอันดับต้น ๆ ที่มากกว่าเก้าชั่วโมงต่อวัน โดยฟิลิปปินส์ตามมาอย่างใกล้ชิด; หลายประเทศในละตินอเมริกาอื่น ๆ — โคลอมเบีย, อาร์เจนตินา, ชิลี — ก็อยู่ในอันดับใกล้เคียงกัน。
• <strong>ญี่ปุ่นมีตัวเลขที่ต่ำที่สุดอย่างต่อเนื่อง</strong> ในการจัดอันดับที่ 4 ชั่วโมง 9 นาทีต่อวัน — น้อยกว่าผู้นำครึ่งหนึ่ง.
• ประเทศในเอเชียตะวันออกและยุโรปเหนือที่ร่ำรวยกว่ามักจะอยู่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก; ตลาดเกิดใหม่ที่มีประชากรหนุ่มสาวที่ใช้มือถือเป็นหลักมักจะอยู่สูงกว่าค่าเฉลี่ยนั้น

สิ่งที่มันวัดจริงๆ — และสิ่งที่มันไม่วัด

ข้อมูลเหล่านี้มาจากการสำรวจผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทั่วโลกของ GWI ที่ดำเนินการต่อเนื่องสำหรับผู้ที่มีอายุ 16–64 ปี ซึ่งรวบรวมในรายงานดิจิทัลประจำปีของ DataReportal ข้อมูลเหล่านี้วัด <strong>เวลาที่ใช้ในการใช้อินเทอร์เน็ตบนอุปกรณ์ทั้งหมด</strong> — ซึ่งเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดกับตัวเลข "เวลาหน้าจอ" ที่มีมาตรฐานและเปรียบเทียบได้ทั่วโลกที่มีอยู่ สองข้อควรระวังที่ตรงไปตรงมา อย่างแรกคือข้อมูลจากการสำรวจที่รายงานตัวเอง และผู้คนมักจะประเมินเวลาหน้าจอของตัวเองได้ไม่ดี; ข้อมูลที่บันทึกจากอุปกรณ์มักจะแตกต่างออกไป (มักจะสูงกว่าสำหรับโทรศัพท์) อย่างที่สองคือมันไม่รวมการใช้หน้าจอแบบออฟไลน์ เช่น ทีวีถ่ายทอดสดและเกมออฟไลน์ ดังนั้นการเปิดเผยหน้าจอทั้งหมดจึงสูงกว่าตัวเลขเหล่านี้ในหลายประเทศ

คุณอาจเห็นการจัดอันดับอื่น ๆ ออนไลน์ที่มีค่าต่างกัน — ความแตกต่างส่วนใหญ่เกิดจากสิ่งที่ถูกวัด (เฉพาะมือถือ, สื่อออนไลน์เท่านั้น, ทุกหน้าจอ) และคลื่นการสำรวจที่ถูกอ้างอิง ตรวจสอบความหมายก่อนเปรียบเทียบตัวเลขจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ; นี่คือวิธีที่สถิติการใช้เวลาหน้าจอมักจะถูกบิดเบือนมากที่สุด.

เปรียบเทียบตัวเอง

โทรศัพท์ของคุณมีการบันทึกตัวเลขที่แท้จริงอยู่แล้ว: การตั้งค่า → เวลาในการใช้งานบน iOS, Digital Wellbeing บน Android ตรวจสอบค่าเฉลี่ยรายวันของคุณ จากนั้นดูว่ามันรวมกันเป็นเท่าไหร่ด้วย <a href="https://unwireapp.com/screen-time-calculator/">เครื่องคิดเลขค่าใช้จ่ายเวลาหน้าจอ</a> — หรือทำ <a href="https://unwireapp.com/phone-addiction-test/">แบบทดสอบการติดโทรศัพท์ 10 ข้อ</a> เพื่อตรวจสอบว่ารูปแบบการใช้งานของคุณเป็นการเลือกหรือเป็นความต้องการ หากคำตอบทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เริ่มต้นด้วย <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">วิธีลดเวลาในการใช้งานหน้าจอโดยไม่ต้องใช้ความตั้งใจ</a>.

แหล่งข้อมูล

• DataReportal, <a href="https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report" target="_blank" rel="noopener">Digital 2025: รายงานภาพรวมทั่วโลก</a> (ข้อมูลจากการสำรวจ GWI, ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุ 16–64 ปี).
• Comparitech, <a href="https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/" target="_blank" rel="noopener">สถิติการใช้เวลาหน้าจอ: เวลาหน้าจอเฉลี่ยตามประเทศ</a> (รวบรวมจาก DataReportal, อัปเดตมีนาคม 2025).
• Telefónica, <a href="https://www.telefonica.com/en/communication-room/blog/how-much-time-do-we-spend-on-our-digital-lives/" target="_blank" rel="noopener">เรามีเวลาใช้ในชีวิตดิจิทัลมากแค่ไหน?</a> (อ้างอิงจากตัวเลขประเทศใน Digital 2025).

หน้าได้รับการตรวจสอบล่าสุด: กรกฎาคม 2026. ตัวเลขสะท้อนรอบการรายงาน Digital 2025; เราจะอัปเดตหน้านี้เมื่อมีการเผยแพร่รายงานใหม่.