เวลาเฉลี่ยในการใช้งานหน้าจอตามประเทศ

ตัวเลขสำคัญ

• ค่าเฉลี่ยทั่วโลกคือ 6 ชั่วโมง 38 นาที ของเวลาที่เชื่อมต่อหน้าจอต่อวัน — ประมาณ 40% ของวันตื่น 16 ชั่วโมง.
• แบ่งออกเป็นประมาณ 3 ชั่วโมง 46 นาทีบนมือถือ และ 2 ชั่วโมง 52 นาทีบนคอมพิวเตอร์。
• แอฟริกาใต้และบราซิล อยู่ในอันดับต้น ๆ ที่มากกว่าเก้าชั่วโมงต่อวัน โดยฟิลิปปินส์ตามมาอย่างใกล้ชิด; หลายประเทศในละตินอเมริกาอื่น ๆ — โคลอมเบีย, อาร์เจนตินา, ชิลี — ก็อยู่ในอันดับใกล้เคียงกัน。
• ญี่ปุ่นมีตัวเลขที่ต่ำที่สุดอย่างต่อเนื่อง ในการจัดอันดับที่ 4 ชั่วโมง 9 นาทีต่อวัน — น้อยกว่าผู้นำครึ่งหนึ่ง.
• ประเทศในเอเชียตะวันออกและยุโรปเหนือที่ร่ำรวยกว่ามักจะอยู่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก; ตลาดเกิดใหม่ที่มีประชากรหนุ่มสาวที่ใช้มือถือเป็นหลักมักจะอยู่สูงกว่าค่าเฉลี่ยนั้น

สิ่งที่มันวัดจริงๆ — และสิ่งที่มันไม่วัด

ข้อมูลเหล่านี้มาจากการสำรวจผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทั่วโลกของ GWI ที่ดำเนินการต่อเนื่องสำหรับผู้ที่มีอายุ 16–64 ปี ซึ่งรวบรวมในรายงานดิจิทัลประจำปีของ DataReportal ข้อมูลเหล่านี้วัด เวลาที่ใช้ในการใช้อินเทอร์เน็ตบนอุปกรณ์ทั้งหมด — ซึ่งเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดกับตัวเลข "เวลาหน้าจอ" ที่มีมาตรฐานและเปรียบเทียบได้ทั่วโลกที่มีอยู่ สองข้อควรระวังที่ตรงไปตรงมา อย่างแรกคือข้อมูลจากการสำรวจที่รายงานตัวเอง และผู้คนมักจะประเมินเวลาหน้าจอของตัวเองได้ไม่ดี; ข้อมูลที่บันทึกจากอุปกรณ์มักจะแตกต่างออกไป (มักจะสูงกว่าสำหรับโทรศัพท์) อย่างที่สองคือมันไม่รวมการใช้หน้าจอแบบออฟไลน์ เช่น ทีวีถ่ายทอดสดและเกมออฟไลน์ ดังนั้นการเปิดเผยหน้าจอทั้งหมดจึงสูงกว่าตัวเลขเหล่านี้ในหลายประเทศ

คุณอาจเห็นการจัดอันดับอื่น ๆ ออนไลน์ที่มีค่าต่างกัน — ความแตกต่างส่วนใหญ่เกิดจากสิ่งที่ถูกวัด (เฉพาะมือถือ, สื่อออนไลน์เท่านั้น, ทุกหน้าจอ) และคลื่นการสำรวจที่ถูกอ้างอิง ตรวจสอบความหมายก่อนเปรียบเทียบตัวเลขจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ; นี่คือวิธีที่สถิติการใช้เวลาหน้าจอมักจะถูกบิดเบือนมากที่สุด.

เปรียบเทียบตัวเอง

โทรศัพท์ของคุณมีการบันทึกตัวเลขที่แท้จริงอยู่แล้ว: การตั้งค่า → เวลาในการใช้งานบน iOS, Digital Wellbeing บน Android ตรวจสอบค่าเฉลี่ยรายวันของคุณ จากนั้นดูว่ามันรวมกันเป็นเท่าไหร่ด้วย เครื่องคิดเลขค่าใช้จ่ายเวลาหน้าจอ — หรือทำ แบบทดสอบการติดโทรศัพท์ 10 ข้อ เพื่อตรวจสอบว่ารูปแบบการใช้งานของคุณเป็นการเลือกหรือเป็นความต้องการ หากคำตอบทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เริ่มต้นด้วย วิธีลดเวลาในการใช้งานหน้าจอโดยไม่ต้องใช้ความตั้งใจ.

แหล่งข้อมูล

• DataReportal, Digital 2025: รายงานภาพรวมทั่วโลก (ข้อมูลจากการสำรวจ GWI, ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุ 16–64 ปี).
• Comparitech, สถิติการใช้เวลาหน้าจอ: เวลาหน้าจอเฉลี่ยตามประเทศ (รวบรวมจาก DataReportal, อัปเดตมีนาคม 2025).
• Telefónica, เรามีเวลาใช้ในชีวิตดิจิทัลมากแค่ไหน? (อ้างอิงจากตัวเลขประเทศใน Digital 2025).

หน้าได้รับการตรวจสอบล่าสุด: กรกฎาคม 2026. ตัวเลขสะท้อนรอบการรายงาน Digital 2025; เราจะอัปเดตหน้านี้เมื่อมีการเผยแพร่รายงานใหม่.