เวลาเฉลี่ยในการใช้งานหน้าจอตามประเทศ
คนใช้เวลากี่ชั่วโมงต่อวันบนหน้าจอ แยกตามประเทศ — จากชุดข้อมูลที่ถูกอ้างอิงมากที่สุดในสาขานี้ โดยมีวิธีการและข้อจำกัดระบุไว้อย่างชัดเจนแทนที่จะถูกซ่อนอยู่
ค่าเฉลี่ยทั่วโลกอยู่ที่ 6 ชั่วโมง 38 นาที ต่อวัน โดยแอฟริกาใต้สูงสุดที่ 9 ชั่วโมง 37 นาที และญี่ปุ่นต่ำสุดที่ 4 ชั่วโมง 09 นาที.
นั่นคือค่าเฉลี่ย ส่วนตัวเลขของคุณนั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง — Unwire ช่วยให้คุณหาสาเหตุและเปลี่ยนมันได้
เริ่มใช้งานฟรีบน iOS เริ่มใช้งานฟรีบน Android| ประเทศ | ต่อวัน | เทียบกับค่าเฉลี่ย | |
|---|---|---|---|
| แอฟริกาใต้ | 9h 37m | +45% | |
| บราซิล | 9h 09m | +38% | |
| ฟิลิปปินส์ | 8h 52m | +34% | |
| รัสเซีย | 8h 38m | +30% | |
| อียิปต์ | 7h 26m | +12% | |
| สหรัฐอเมริกา | 6h 40m | +1% | |
| ค่าเฉลี่ยทั่วโลก | 6h 38m | — | |
| สเปน | 5h 40m | -15% | |
| สหราชอาณาจักร | 5h 36m | -16% | |
| ฮ่องกง | 5h 29m | -17% | |
| เยอรมนี | 5h 28m | -18% | |
| กรีซ | 5h 21m | -19% | |
| เดนมาร์ก | 5h 10m | -22% | |
| ญี่ปุ่น | 4h 09m | -37% |
ตัวเลขสำคัญ
- ค่าเฉลี่ยทั่วโลกคือ 6 ชั่วโมง 38 นาที ของเวลาที่เชื่อมต่อหน้าจอต่อวัน — ประมาณ 40% ของวันตื่น 16 ชั่วโมง.
- แบ่งออกเป็นประมาณ 3 ชั่วโมง 46 นาทีบนมือถือ และ 2 ชั่วโมง 52 นาทีบนคอมพิวเตอร์。
- แอฟริกาใต้และบราซิล อยู่ในอันดับต้น ๆ ที่มากกว่าเก้าชั่วโมงต่อวัน โดยฟิลิปปินส์ตามมาอย่างใกล้ชิด; หลายประเทศในละตินอเมริกาอื่น ๆ — โคลอมเบีย, อาร์เจนตินา, ชิลี — ก็อยู่ในอันดับใกล้เคียงกัน。
- ญี่ปุ่นมีตัวเลขที่ต่ำที่สุดอย่างต่อเนื่อง ในการจัดอันดับที่ 4 ชั่วโมง 9 นาทีต่อวัน — น้อยกว่าผู้นำครึ่งหนึ่ง.
- ประเทศในเอเชียตะวันออกและยุโรปเหนือที่ร่ำรวยกว่ามักจะอยู่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก; ตลาดเกิดใหม่ที่มีประชากรหนุ่มสาวที่ใช้มือถือเป็นหลักมักจะอยู่สูงกว่าค่าเฉลี่ยนั้น
สิ่งที่มันวัดจริงๆ — และสิ่งที่มันไม่วัด
ข้อมูลเหล่านี้มาจากการสำรวจผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทั่วโลกของ GWI ที่ดำเนินการต่อเนื่องสำหรับผู้ที่มีอายุ 16–64 ปี ซึ่งรวบรวมในรายงานดิจิทัลประจำปีของ DataReportal ข้อมูลเหล่านี้วัด เวลาที่ใช้ในการใช้อินเทอร์เน็ตบนอุปกรณ์ทั้งหมด — ซึ่งเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดกับตัวเลข "เวลาหน้าจอ" ที่มีมาตรฐานและเปรียบเทียบได้ทั่วโลกที่มีอยู่ สองข้อควรระวังที่ตรงไปตรงมา อย่างแรกคือข้อมูลจากการสำรวจที่รายงานตัวเอง และผู้คนมักจะประเมินเวลาหน้าจอของตัวเองได้ไม่ดี; ข้อมูลที่บันทึกจากอุปกรณ์มักจะแตกต่างออกไป (มักจะสูงกว่าสำหรับโทรศัพท์) อย่างที่สองคือมันไม่รวมการใช้หน้าจอแบบออฟไลน์ เช่น ทีวีถ่ายทอดสดและเกมออฟไลน์ ดังนั้นการเปิดเผยหน้าจอทั้งหมดจึงสูงกว่าตัวเลขเหล่านี้ในหลายประเทศ
คุณอาจเห็นการจัดอันดับอื่น ๆ ออนไลน์ที่มีค่าต่างกัน — ความแตกต่างส่วนใหญ่เกิดจากสิ่งที่ถูกวัด (เฉพาะมือถือ, สื่อออนไลน์เท่านั้น, ทุกหน้าจอ) และคลื่นการสำรวจที่ถูกอ้างอิง ตรวจสอบความหมายก่อนเปรียบเทียบตัวเลขจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ; นี่คือวิธีที่สถิติการใช้เวลาหน้าจอมักจะถูกบิดเบือนมากที่สุด.
เปรียบเทียบตัวเอง
โทรศัพท์ของคุณมีการบันทึกตัวเลขที่แท้จริงอยู่แล้ว: การตั้งค่า → เวลาในการใช้งานบน iOS, Digital Wellbeing บน Android ตรวจสอบค่าเฉลี่ยรายวันของคุณ จากนั้นดูว่ามันรวมกันเป็นเท่าไหร่ด้วย เครื่องคิดเลขค่าใช้จ่ายเวลาหน้าจอ — หรือทำ แบบทดสอบการติดโทรศัพท์ 10 ข้อ เพื่อตรวจสอบว่ารูปแบบการใช้งานของคุณเป็นการเลือกหรือเป็นความต้องการ หากคำตอบทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เริ่มต้นด้วย วิธีลดเวลาในการใช้งานหน้าจอโดยไม่ต้องใช้ความตั้งใจ.
แหล่งข้อมูล
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- Comparitech, Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country (compiled from DataReportal, updated March 2025).
- Telefónica, How much time do we spend on our digital lives? (citing Digital 2025 country figures).
หน้าได้รับการตรวจสอบล่าสุด: กรกฎาคม 2026. ตัวเลขสะท้อนรอบการรายงาน Digital 2025; เราจะอัปเดตหน้านี้เมื่อมีการเผยแพร่รายงานใหม่.
ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณติดขัด
ดาวน์โหลดฟรี มีทั้งการวิเคราะห์ เนื้อหาความรู้ และการติดตามนิสัยในแอปเดียว Premium ปลดล็อกคลังเนื้อหาทั้งหมด
ดาวน์โหลดฟรี • ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต • iOS และ Android • อายุ 13+
คำถามที่พบบ่อย
ประเทศไหนที่มีเวลาหน้าจอสูงที่สุดในโลก?
แอฟริกาใต้มีเวลาหน้าจอเฉลี่ยสูงที่สุดในโลกที่ 9 ชั่วโมง 37 นาทีต่อวัน รองลงมาคือบราซิลที่ 9 ชั่วโมง 09 นาที และฟิลิปปินส์ที่ 8 ชั่วโมง 52 นาที ตัวเลขเหล่านี้วัดเวลาที่ใช้ในการใช้อินเทอร์เน็ตผ่านอุปกรณ์ทั้งหมดสำหรับผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุ 16-64 ปี จากข้อมูลการสำรวจ GWI ที่รวบรวมในรายงาน Digital 2025 Global Overview ของ DataReportal.
ประเทศไหนที่มีเวลาหน้าจอต่ำที่สุด?
ญี่ปุ่นมีเวลาหน้าจอต่อวันต่ำที่สุดในอันดับที่ 4 ชั่วโมง 9 นาที - น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาหน้าจอต่อวันที่ผู้นำมีอยู่ ประเทศที่ร่ำรวยในเอเชียตะวันออกและยุโรปเหนือมักจะมีค่าเฉลี่ยต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก
ค่าเฉลี่ยเวลาหน้าจอต่อวันทั่วโลกคือเท่าไหร่?
ค่าเฉลี่ยทั่วโลกคือ 6 ชั่วโมง 38 นาทีของเวลาหน้าจอที่เชื่อมต่อได้ต่อวัน หรือประมาณ 40% ของวันตื่น 16 ชั่วโมง ซึ่งแบ่งออกเป็นประมาณ 3 ชั่วโมง 46 นาทีบนอุปกรณ์มือถือและ 2 ชั่วโมง 52 นาทีบนคอมพิวเตอร์
คนอเมริกันใช้เวลากับหน้าจอเฉลี่ยเท่าไหร่?
สหรัฐอเมริกามีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 6 ชั่วโมง 40 นาทีต่อวัน ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ 6 ชั่วโมง 38 นาที และต่ำกว่าประเทศที่มีอันดับสูงสุด เช่น แอฟริกาใต้ บราซิล และฟิลิปปินส์.
ทำไมการจัดอันดับเวลาหน้าจออื่น ๆ ถึงแสดงตัวเลขที่แตกต่างกัน?
ความแตกต่างส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ถูกวัด - เฉพาะมือถือ, สื่อออนไลน์เท่านั้น, หรือทุกหน้าจอ - และคลื่นการสำรวจที่ถูกอ้างถึง ตัวเลขที่นี่วัดเวลาที่ใช้ในการใช้อินเทอร์เน็ตผ่านอุปกรณ์ทั้งหมดสำหรับผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุ 16-64 ปี ดังนั้นจึงไม่สามารถเปรียบเทียบโดยตรงกับการจัดอันดับที่นับเฉพาะการใช้โทรศัพท์ได้