สถิติ Nomophobia: ความกลัวการไม่มีโทรศัพท์พบได้บ่อยแค่ไหน?

ตัวเลขสำคัญ

• ประมาณ 1 ใน 5 คน มีภาวะโนโมโฟเบียระดับรุนแรง — 21% ในค่าประมาณรวมล่าสุด (43 งานวิจัย, ผู้เข้าร่วม 36,656 คน), ประมาณ 20% ในค่าประมาณก่อนหน้านั้น (52 งานวิจัย, ผู้เข้าร่วม 47,399 คน).
• อาการระดับปานกลางเป็นเรื่องปกติ: ผู้เข้าร่วมระหว่าง 49% ถึง 59% อยู่ในกลุ่มระดับปานกลางในงานวิเคราะห์อภิมานต่าง ๆ
• ในกลุ่มนักศึกษามหาวิทยาลัย 17% มีอาการโนโมโฟเบียระดับรุนแรง และ 56% มีอาการระดับปานกลาง จากการวิเคราะห์อภิมานของงานวิจัยจาก 8 ประเทศ
• กลุ่มที่ศึกษาแยกกันก็มีลักษณะคล้ายกัน: 15% อยู่ในระดับรุนแรงในกลุ่มนักศึกษาพยาบาล และ 14% ในกลุ่มนักศึกษาแพทย์ในอินเดีย

สูงสุดและต่ำสุดอยู่ที่ไหน

ความแตกต่างระหว่างประเทศค่อนข้างมาก ในการวิเคราะห์อภิมานของนักศึกษามหาวิทยาลัย อินโดนีเซียมีสัดส่วนของภาวะโนโมโฟเบียรุนแรงสูงที่สุด (71%) และ เยอรมนีต่ำที่สุด (3%) — เป็นรูปแบบที่เห็นว่าเยอรมนีอยู่ท้ายสุดเช่นเดียวกันในการวิจัยเรื่องการใช้สมาร์ตโฟนที่มีปัญหา

ตัวเลขเหล่านี้วัดอะไร

โนโมโฟเบียไม่ใช่การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ งานวิจัยวัดอาการนี้ด้วยแบบสอบถามที่ให้ตอบเอง — ส่วนใหญ่มักใช้แบบสอบถาม Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) ที่มี 20 ข้อ — แล้วแบ่งคนออกเป็นระดับเล็กน้อย ปานกลาง และรุนแรงตามคะแนน “ปานกลาง” ในแบบสำรวจไม่ได้หมายถึงปัญหาทางคลินิก แต่หมายถึงว่าคนคนนั้นเห็นด้วยกับข้อความที่บอกว่ารู้สึกไม่สบายใจแค่ไหนเมื่อไม่มีโทรศัพท์ งานเมตาอะนาลิซิสหลายชิ้นในกลุ่มนี้ดูเฉพาะนักศึกษา ดังนั้นตัวเลขของพวกเขาอาจไม่ใช่ตัวแทนของทุกช่วงอายุ

อ่านเพิ่มเติม

บทความของเราเกี่ยวกับ nomophobia อธิบายว่าอะไรเป็นสาเหตุและอะไรช่วยได้ และ แบบทดสอบ nomophobia ฟรีจะบอกในสองนาทีว่าคุณกังวลแค่ไหนเมื่อไม่มีโทรศัพท์

แหล่งข้อมูล

• Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, และคณะ. ความชุกของภาวะโนโมโฟเบีย: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
• Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. ความชุกของอาการโนโมโฟเบียระดับเล็กน้อย ปานกลาง และรุนแรง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ เมตาอะนาลิซิส และเมตารีเกรสชัน. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
• Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. ความชุกของโนโมโฟเบียในนักศึกษามหาวิทยาลัย: การทบทวนอย่างเป็นระบบและเมตาอะนาลิซิส. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
• Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. ความชุกและความรุนแรงของโนโมโฟเบียในนักศึกษาพยาบาล: การทบทวนอย่างเป็นระบบและเมตาอะนาลิซิส. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
• Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomophobia: ความชุกและความรุนแรงในนักศึกษาแพทย์ชาวอินเดีย — การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24

ตรวจทานหน้าล่าสุด: กันยายน 2026. เราอัปเดตตัวเลขเมื่อมีการเผยแพร่อภิมานวิเคราะห์ใหม่