ค้นพบสิ่งที่
ทำให้คุณติดขัด

ใช่ค่ะ Unwire เป็นแอปสุขภาพดิจิทัลฟรี — ฟีเจอร์หลักรวมถึงการตั้งเป้าหมาย, โมดูลการเรียนรู้, และการติดตามนิสัยที่ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ การสมัครสมาชิกพรีเมียมจะปลดล็อกห้องสมุดโมดูลกว่า 75+ รายการและการวิเคราะห์ขั้นสูง ไม่ต้องใช้บัตรเครดิตในการดาวน์โหลด

ใช่. เมื่อติดตั้งแล้ว โมดูลการเรียนรู้ การติดตามนิสัย และการตั้งเป้าหมายสามารถทำงานได้แบบออฟไลน์อย่างเต็มที่ ข้อมูลของคุณจะอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ

ข้อมูลที่ละเอียดอ่อนของคุณถูกเข้ารหัสไว้ในอุปกรณ์ของคุณ Unwire ไม่ใช้ตัวติดตามโฆษณา ไม่สร้างโปรไฟล์พฤติกรรม หรือขายข้อมูลของคุณให้กับบุคคลที่สาม คุณสามารถส่งออกหรือลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา。

Headspace และ Calm เน้นการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ แต่ Unwire ไปไกลกว่านั้น: การประเมินด้วย AI, โมดูลกว่า 75 รายการเกี่ยวกับโดปามีน, การเสพติดดิจิทัล, การนอนหลับ และความเครียด รวมถึงการตั้งเป้าหมายและติดตามนิสัย มันช่วยระบุสิ่งที่ทำให้คุณติดขัด — และมอบเส้นทางที่มีโครงสร้างในการเปลี่ยนแปลงมัน.

ใช่ค่ะ Unwire มีโมดูลเฉพาะเกี่ยวกับการหยุดการเลื่อนหน้าจออย่างไม่หยุดยั้งและการใช้โทรศัพท์มากเกินไป, การเข้าใจตัวกระตุ้นโดปามีน, และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มีหลักฐานรองรับ มันเป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพและการศึกษา — ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์

Unwire มีให้บริการในมากกว่า 30 ภาษา รวมถึงภาษาอังกฤษ, เยอรมัน, สเปน, ฝรั่งเศส, โปรตุเกส, อิตาลี, ญี่ปุ่น, เกาหลี, อาหรับ, ฮินดี และอีกมากมาย โมดูลการเรียนรู้ทั้งหมดได้รับการแปลแล้ว.

Digital detox หมายถึงการจงใจห่างจากหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ โซเชียลมีเดีย หรือแอปเฉพาะ เพื่อรีเซ็ตพฤติกรรมบีบบังคับ Unwire รองรับสิ่งนี้ด้วยโมดูลเกี่ยวกับการรีเซ็ตโดพามีน จิตวิทยาของการติดโทรศัพท์ และกลยุทธ์การเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีหลักฐานรองรับ ไม่ใช่เรื่องของการเลิกใช้เทคโนโลยี แต่เป็นการคืนการควบคุมว่าจะใช้เมื่อไหร่และอย่างไร

แอปบล็อกเกอร์มักจะมุ่งเน้นไปที่การล็อกคุณออกจากสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ แต่ Unwire ใช้แนวทางการศึกษาเป็นหลัก: คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมการใช้โทรศัพท์อย่างบังคับถึงเกิดขึ้น — ผ่านโมดูลเกี่ยวกับโดปามีน เศรษฐกิจความสนใจ และการสร้างนิสัย — จากนั้นใช้การตั้งเป้าหมายและเครื่องมือในการสร้างนิสัยเพื่อทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ไม่ใช่แค่การบล็อกชั่วคราว

โมดูลกว่า 75+ ชุดครอบคลุมปัญหาการติดเทคโนโลยีและประสาทวิทยา, โดพามีนและระบบรางวัล, การออกแบบที่โน้มน้าวใจ, การตรวจสอบโทรศัพท์อย่างไม่หยุดหย่อน, การนอนหลับ, สรีรวิทยาความเครียด, จิตวิทยาโซเชียลมีเดีย, เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางจิต, ดิจิทัลมินิมอลลิซึม, การสร้างนิสัย, การเชื่อมต่อระหว่างลำไส้และสมอง, โภชนาการและสมาธิ, ฮอร์โมนและการเคลื่อนไหว, การเลี้ยงดูในยุคดิจิทัล, และการหมดไฟในที่ทำงาน — และอื่นๆ อีกมากมาย.

Unwire มีโมดูลการนอนหลับที่มุ่งเน้นพร้อมบทเรียนที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับแสงสีฟ้า, คอร์ติซอล, และกิจวัตรตอนเย็นที่ไม่มีหน้าจอ คุณจะได้เรียนรู้วิทยาศาสตร์ที่อธิบายว่าทำไมหน้าจอถึงรบกวนการนอนหลับและรับกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการปกป้องจังหวะชีวิตของคุณ.

Unwire ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไป และมีโมดูลสำหรับวัยรุ่นเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพดิจิทัล, ความกดดันจากโซเชียลมีเดีย, และการควบคุมตนเอง แนะนำให้มีการแนะนำจากผู้ปกครองสำหรับผู้ใช้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี.

ไม่ใช่ Unwire เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพและการศึกษา ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์หรือทางเลือกสำหรับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตหรือปัญหาสุขภาพใด ๆ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม