Gemiddelde schermtijd per leeftijd

De belangrijkste cijfers

• Schermtijd verdrievoudigt meer dan tussen de babytijd en de schoolleeftijd: kinderen onder de 2 zijn gemiddeld 1u 03m per dag bezig, 2–4-jarigen 2u 08m en 5–8-jarigen 3u 28m.
• Tieners brengen de meeste tijd door: 8u 39m schermtijd voor entertainment per dag — en dat is nog vóór tijd op apparaten voor school of huiswerk.
• De sprong is recent. Tussen 2019 en 2021 gingen pre-tieners van 4u 44m naar 5u 33m per dag en tieners van 7u 22m naar 8u 39m.
• Bij jonge kinderen veranderde het totaal nauwelijks (2u 24m in 2020, 2u 27m in 2024), maar wat ze bekeken veranderde: gamen steeg 65% (23 → 38 minuten), en korte video's gingen van 1 naar 14 minuten per dag.
• Volwassenen wereldwijd zijn gemiddeld 6u 38m online. De online tijd blijft stijgen voor mensen onder de 45 — ze zitten er meer tijd online dan een jaar eerder — terwijl mensen van 55 en ouder aanzienlijk minder tijd online doorbrengen dan jongere generaties.

Hoe verhoudt dit zich tot de richtlijnen?

De richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie uit 2019 voor kinderen onder de 5 zeggen dat schermtijd niet wordt aanbevolen voor kinderen onder de 2, en dat voor 2- tot 4-jarigen zittende schermtijd niet meer dan 1 uur per dag mag zijn — minder is beter. De gemiddelde onder-2-jarige (1u 03m) en 2–4-jarige (2u 08m) zitten daar allebei boven. De richtlijn gaat over zitten en kijken; het is geen bewering dat elke minuut schermgebruik schadelijk is.

Waar deze cijfers over gaan — en waar niet

Er is geen enkele enquête die schermtijd voor alle leeftijden op dezelfde manier meet, dus deze pagina combineert er drie. Kinderen 0–8: ouders gaven in een landelijk representatieve Amerikaanse enquête onder 1.578 gezinnen door hoeveel schermtijd hun kind per dag had (Common Sense Media, augustus 2024). Tweens en tieners 8–18: 1.306 jongeren gaven zelf hun schermgebruik voor ontspanning door — school en huiswerktijd zijn niet meegerekend (Common Sense Media, herfst 2021). Volwassenen 16–64: tijd die ze op internet doorbrengen op elk apparaat, op basis van GWI's wereldwijde enquête zoals samengesteld door DataReportal.

Dat betekent dat de rijen vergelijkingen zijn die dicht bij elkaar liggen, maar niet helemaal hetzelfde: het tienercijfer laat schoolgebruik buiten beschouwing, het cijfer voor volwassenen telt alleen online tijd en is een gemiddelde van veel landen, en alles is zelf gerapporteerd. Mensen schatten hun eigen schermtijd vaak verkeerd in, dus zie deze cijfers als de beste gemiddelden die er zijn, niet als exacte metingen. De groepen 8–12 en 5–8 overlappen op 8 jaar, omdat ze uit verschillende onderzoeken komen.

Vergelijk jezelf

Je telefoon houdt je echte aantal al bij: Instellingen → Schermtijd op iOS, Digitaal welzijn op Android. Bekijk hoe jouw land scoort op onze schermtijd per land-pagina, bereken met de schermtijdkosten berekenaar wat je daggemiddelde in totaal betekent, of doe de zelftest met 10 vragen over telefoongebruik.

Bronnen

• Common Sense Media, De 2025 Common Sense Census: mediagebruik van kinderen van 0 tot 8 jaar (enquête onder 1.578 Amerikaanse ouders, augustus 2024).
• Common Sense Media, De Common Sense Census: mediagebruik van pre-tieners en tieners, 2021 (enquête onder 1.306 Amerikaanse jongeren van 8 tot 18 jaar, najaar 2021).
• DataReportal, Digital 2025: wereldwijd overzichtsrapport (GWI-enquêtegegevens, internetgebruikers van 16 tot 64 jaar).
• Wereldgezondheidsorganisatie, Richtlijnen voor lichamelijke activiteit, zittend gedrag en slaap voor kinderen jonger dan 5 jaar (2019).

Laatst herzien: september 2026. We werken de cijfers bij wanneer nieuwe onderzoeksrondes worden gepubliceerd.