Hoe we onderzoek doen
Onze redactionele standaarden voor alles wat we publiceren en in de app zetten.
Unwire gaat over onderwerpen — schermtijd, slaap, focus, stress, dopamine, gewoontes — waar online veel stellig advies over is, en veel minder goed bewijs voor. Op deze pagina leggen we uit hoe we bepalen wat we zeggen, zodat je onze content zelf kunt beoordelen.
Bewijs eerst
Onze leermodules en artikelen zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek en gevestigde inzichten uit de psychologie, gedragswetenschap en neurowetenschap. Als we iets beweren over hoe iets werkt — waarom gewoontes ontstaan, hoe aandacht versnippert, wat er echt gebeurt tijdens een "dopamine detox" — dan komt dat uit de gepubliceerde literatuur, niet alleen uit een pakkend verhaal.
We maken onderscheid tussen wat vaststaat en wat onzeker is
Veel populaire wellnesscontent presenteert omstreden of te simpele ideeën als vaststaand feit. Wij doen dat niet. Waar de wetenschap sterk is, zeggen we dat duidelijk. Waar de uitkomsten gemengd, individueel of nog onderwerp van discussie zijn — en dat is vaak zo bij schermtijd en mentale gezondheid — zeggen we dat ook, in plaats van het glad te strijken tot een nette maar misleidende conclusie. Als een populair idee vooral een mythe is (de 24-uurs 'dopaminevasten', bijvoorbeeld), vertellen we je wat het bewijs echt ondersteunt.
Geen verzonnen bewijs
We publiceren geen verzonnen statistieken, nepgetuigenissen, verzonnen beoordelingen of voor- en na-beweringen die we niet kunnen onderbouwen. Als je een getal op onze site ziet, verwijst het naar iets echts. We zeggen liever minder dan dat we resultaten opblazen.
Controle en correctie
Content wordt vóór publicatie gecontroleerd op nauwkeurigheid en op overeenstemming met de bronnen die het aanhaalt, en we passen materiaal aan als inzichten veranderen of als we een fout vinden. Veel van onze artikelen verwijzen naar de studies en bronnen waarop ze zijn gebaseerd, zodat je het oorspronkelijke werk zelf kunt bekijken.
Wat Unwire is — en niet is
Unwire is een educatief hulpmiddel voor welzijn, geen medisch hulpmiddel en geen vervanging voor professionele zorg. Niets wat we publiceren is medisch, psychologisch of klinisch advies. Als je te maken hebt met een gezondheidsprobleem of een probleem met je mentale gezondheid, praat dan met een gekwalificeerde professional. We ontwerpen voor geïnformeerde, wetenschappelijk onderbouwde verandering — nooit voor manipulatie, dark patterns of druk.