Telefoonverslaving: hoe vaak komt het voor?

De belangrijkste cijfers

• Ongeveer 27% van de mensen wereldwijd voldoet aan de criteria voor smartphoneverslaving in gevalideerde vragenlijsten — de gecombineerde schatting uit 504 onderzoeken met meer dan 2,1 miljoen mensen in 64 landen.
• Smartphoneverslaving is in die analyse de meest voorkomende vorm van digitale verslaving, vóór sociale media (17,4%), internet (14,2%) en gameverslaving (6,0%).
• Onder kinderen en jongeren is de mediane prevalentie van problematisch smartphonegebruik 23,3% — ongeveer 1 op de 4.
• Jongeren met problematisch smartphonegebruik hadden ongeveer 3 keer zo hoge kansen op depressie en angst en 2,6 keer zo hoge kansen op slechte slaapkwaliteit — een verband, geen bewijs voor oorzaak.
• De cijfers stijgen: scores namen in de meeste van de 24 onderzochte landen in de loop van de tijd toe, en een analyse van 64 landen vond een opwaartse trend over twee decennia die tijdens de COVID-19-pandemie sterk verslechterde.

Waar het het hoogst en laagst is

In 24 landen — 33.831 mensen van 15 tot 35 jaar, in onderzoeken van 2014 tot 2020 — waren de scores het hoogst in China en Saoedi-Arabië, gevolgd door Maleisië, Brazilië, Zuid-Korea, Iran, Canada en Turkije. Ze waren het laagst in Duitsland en Frankrijk. De auteurs brengen de verschillen deels in verband met cultuur: hogere scores kwamen vaker voor in landen met striktere sociale normen en formelere sociale en familierverplichtingen.

De meta-analyse van 64 landen vond hetzelfde brede patroon naar regio en inkomen: hogere cijfers in het Oostelijk Middellandse Zeegebied en in landen met een laag en lager-middeninkomen.

Wat deze cijfers meten

Smartphoneverslaving is geen officiële diagnose. Onderzoeken meten dit met zelfrapportagevragenlijsten zoals de Smartphone Addiction Scale en tellen iedereen mee die boven een afkapscore zit. Verschillende schalen en afkapwaarden leveren verschillende percentages op — een van de redenen dat schattingen tussen onderzoeken zo sterk uiteenlopen. De cijfers laten zien hoe vaak dit patroon in onderzoeken voorkomt, niet hoeveel mensen een klinische diagnose zouden krijgen.

Waar sta jij?

Onze gratis telefoonverslavingstest gebruikt tien vragen die zijn aangepast op basis van de korte versie van de Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), dezelfde schaal die achter veel van het onderzoek hierboven zit. Het kost twee minuten en geeft je een concrete volgende stap, geen diagnose.

Bronnen

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

Pagina voor het laatst beoordeeld: september 2026. We werken de cijfers bij wanneer er nieuwe meta-analyses worden gepubliceerd.