Waktu Layar Rata-rata Menurut Usia

Angka-angka utamanya

• Waktu layar lebih dari tiga kali lipat dari masa bayi ke usia sekolah: anak di bawah 2 tahun rata-rata 1j 03m sehari, usia 2–4 tahun 2j 08m, dan usia 5–8 tahun 3j 28m.
• Remaja paling banyak menghabiskan waktu: 8j 39m waktu layar untuk hiburan per hari — dan itu belum termasuk waktu untuk sekolah atau PR di perangkat.
• Lonjakannya baru-baru ini. Antara 2019 dan 2021, anak usia 8–12 tahun naik dari 4 jam 44 menit menjadi 5 jam 33 menit per hari dan remaja dari 7 jam 22 menit menjadi 8 jam 39 menit.
• Untuk anak kecil, totalnya hampir tidak berubah (2j 24m pada 2020, 2j 27m pada 2024), tetapi konten yang mereka konsumsi berubah: waktu bermain gim naik 65% (23 → 38 menit), dan video pendek naik dari 1 menjadi 14 menit per hari.
• Rata-rata orang dewasa di seluruh dunia menghabiskan 6 jam 38 menit online. Waktu online masih terus meningkat pada orang di bawah 45 tahun — mereka menghabiskan lebih banyak waktu daripada setahun sebelumnya — sementara orang berusia 55 tahun ke atas menghabiskan waktu jauh lebih sedikit daripada generasi yang lebih muda.

Bagaimana ini dibandingkan dengan pedomannya?

Pedoman Organisasi Kesehatan Dunia tahun 2019 untuk anak di bawah 5 tahun menyebutkan bahwa waktu layar tidak dianjurkan untuk anak di bawah 2 tahun, dan untuk anak usia 2 hingga 4 tahun waktu layar pasif harus tidak lebih dari 1 jam sehari — makin sedikit makin baik. Rata-rata anak di bawah 2 tahun (1h 03m) dan anak usia 2–4 tahun (2h 08m) keduanya berada di atas batas itu. Pedoman ini membahas duduk sambil menonton; ini bukan pernyataan bahwa setiap menit penggunaan layar berbahaya.

Apa yang diukur angka-angka ini — dan apa yang tidak diukur

Tidak ada satu survei pun yang melacak waktu layar untuk semua usia dengan metode yang sama, jadi halaman ini menggabungkan tiga survei. Anak usia 0–8 tahun: orang tua melaporkan penggunaan layar harian anak mereka dalam survei AS yang mewakili seluruh populasi terhadap 1.578 keluarga (Common Sense Media, Agustus 2024). Usia 8–18 tahun: 1.306 anak muda melaporkan sendiri penggunaan layar untuk hiburan — waktu untuk sekolah dan PR tidak dihitung (Common Sense Media, musim gugur 2021). Orang dewasa 16–64 tahun: waktu yang dihabiskan menggunakan internet di perangkat apa pun, dari survei global GWI sebagaimana dihimpun oleh DataReportal.

Artinya, baris-baris ini adalah perbandingan yang mendekati, bukan identik: angka untuk remaja tidak memasukkan penggunaan untuk sekolah, angka untuk orang dewasa hanya menghitung waktu online dan merupakan rata-rata dari banyak negara, dan semuanya dilaporkan sendiri. Orang cenderung salah menilai waktu layar mereka sendiri, jadi anggap ini sebagai rata-rata terbaik yang tersedia, bukan pengukuran yang tepat. Kelompok 8–12 dan 5–8 tahun tumpang tindih pada usia 8 tahun karena berasal dari survei yang berbeda.

Bandingkan diri Anda

Ponsel Anda sudah mencatat angka sebenarnya: Pengaturan → Durasi Layar di iOS, Digital Wellbeing di Android. Lihat bagaimana negara Anda dibandingkan di halaman waktu layar berdasarkan negara kami, hitung total rata-rata harian Anda dengan kalkulator biaya waktu layar, atau ikuti tes mandiri kecanduan ponsel 10 pertanyaan.

Sumber

• Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
• Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
• DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
• World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).

Halaman terakhir ditinjau: September 2026. Kami memperbarui angka-angka ini saat gelombang survei baru diterbitkan.