Waktu Layar Rata-rata per Usia

Angka utamanya

• Waktu layar lebih dari tiga kali lipat dari masa bayi ke usia sekolah: anak di bawah 2 tahun rata-rata 1j 03m per hari, usia 2–4 tahun 2j 08m, dan usia 5–8 tahun 3j 28m.
• Remaja paling banyak menghabiskan waktu: 8j 39m pemakaian layar untuk hiburan per hari — dan itu belum termasuk waktu di perangkat untuk sekolah atau PR.
• Kenaikannya baru-baru ini. Antara 2019 dan 2021, pra-remaja naik dari 4j 44m menjadi 5j 33m per hari, dan remaja dari 7j 22m menjadi 8j 39m.
• Pada anak kecil, totalnya hampir tidak berubah (2j 24m pada 2020, 2j 27m pada 2024), tetapi apa yang mereka tonton berubah: gaming naik 65% (23 → 38 menit), dan video pendek naik dari 1 menjadi 14 menit per hari.
• Orang dewasa di seluruh dunia rata-rata online selama 6j 38m. Waktu online masih terus naik untuk orang di bawah 45 tahun — mereka menghabiskan lebih banyak waktu dibanding setahun lalu — sedangkan orang berusia 55 tahun ke atas menghabiskan waktu jauh lebih sedikit daripada generasi yang lebih muda.

Bagaimana ini dibandingkan dengan panduannya?

Pedoman Organisasi Kesehatan Dunia tahun 2019 untuk anak di bawah 5 tahun menyebutkan bahwa waktu layar tidak disarankan untuk anak di bawah 2 tahun, dan untuk anak usia 2–4 tahun waktu layar yang pasif sebaiknya tidak lebih dari 1 jam sehari — makin sedikit makin baik. Rata-rata anak di bawah 2 tahun (1h 03m) dan anak 2–4 tahun (2h 08m) keduanya di atas batas itu. Pedoman ini membahas duduk diam sambil menatap layar; ini bukan berarti setiap menit penggunaan layar berbahaya.

Apa yang diukur angka-angka ini — dan apa yang tidak

Tidak ada satu survei pun yang melacak waktu layar di semua usia dengan metode yang sama, jadi halaman ini menggabungkan tiga sumber. Anak 0–8 tahun: orang tua melaporkan penggunaan layar harian anak mereka dalam survei AS yang mewakili populasi nasional terhadap 1.578 keluarga (Common Sense Media, Agustus 2024). Tween dan remaja 8–18 tahun: 1.306 anak muda melaporkan sendiri penggunaan layar untuk hiburan — waktu sekolah dan PR tidak dihitung (Common Sense Media, musim gugur 2021). Dewasa 16–64 tahun: waktu yang dihabiskan menggunakan internet di perangkat apa pun, dari survei global GWI yang dihimpun oleh DataReportal.

Artinya, angka-angka di tiap baris ini saling mendekati, tapi tidak persis sama: angka untuk remaja tidak menghitung penggunaan untuk sekolah, angka dewasa hanya menghitung waktu online dan merupakan rata-rata dari banyak negara, dan semuanya dilaporkan sendiri. Orang cenderung salah menilai waktu layar mereka sendiri, jadi anggap ini sebagai rata-rata terbaik yang tersedia, bukan ukuran yang benar-benar tepat. Kelompok 8–12 dan 5–8 tumpang tindih pada usia 8 tahun karena berasal dari survei yang berbeda.

Bandingkan diri Anda

Ponsel Anda sudah mencatat angka sebenarnya: Pengaturan → Screen Time di iOS, Digital Wellbeing di Android. Lihat bagaimana negara Anda dibandingkan di halaman waktu layar per negara, hitung total rata-rata harian Anda dengan kalkulator biaya waktu layar, atau coba tes mandiri kecanduan ponsel 10 pertanyaan.

Sumber

• Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Penggunaan Media oleh Anak Usia 0–8 Tahun (survei terhadap 1.578 orang tua di AS, Agustus 2024).
• Common Sense Media, The Common Sense Census: Penggunaan Media oleh Praremaja dan Remaja, 2021 (survei terhadap 1.306 anak dan remaja AS usia 8–18 tahun, musim gugur 2021).
• DataReportal, Digital 2025: Laporan Gambaran Global (data survei GWI, pengguna internet usia 16–64 tahun).
• Organisasi Kesehatan Dunia, Panduan aktivitas fisik, perilaku sedentari, dan tidur untuk anak di bawah 5 tahun (2019).

Halaman terakhir ditinjau: September 2026. Kami memperbarui angka-angka ini saat gelombang survei baru dipublikasikan.