Калькулятор стоимости экранного времени

Предположения, открытые для обсуждения

Бодрствующий день считается 16 часами (предполагая примерно 8 часов сна). Прогноз на всю жизнь рассчитан до 80 лет и предполагает, что ваш текущий средний показатель останется постоянным — реальная жизнь не будет такой простой, но это честный способ показать, сколько стоит привычка, если ничего не изменится. Книга считается 8 часами чтения (типичный роман при среднем темпе чтения). Оценка языка использует примерно 700 часов обучения, что соответствует опубликованным оценкам Института иностранных служб США для достижения профессиональной рабочей квалификации в языках, близких к английскому, таких как испанский или французский.

Одна вещь, которую этот калькулятор намеренно не утверждает: что все экранное время потрачено зря. Некоторые из ваших часов — это работа, общение и вещи, которые вы бы выбрали снова. Число, на которое стоит обратить внимание, — это доля, которая просто <em>случайно</em> оказалась у вас — рефлексивная, невыбранная часть. Если вы хотите узнать, куда на самом деле уходит ваше время, отчет о экранном времени на вашем телефоне подскажет вам; если вы хотите изменить рефлексивную часть, именно для этого <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">уменьшение экранного времени в корне</a>.

Откуда берется ваше число

Если вы не уверены, что вводить, проверьте свой телефон: Настройки → Экранное время на iOS или Цифровое благополучие на Android. Большинство людей значительно недооценивают свое реальное число. Для контекста о том, как ваша страна сравнивается, смотрите нашу <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">справку по экранному времени по странам</a> — мировые средние показатели превышают 6 часов в день общего экранного времени.