Как мы проводим исследования
Наши редакционные стандарты для всего, что мы публикуем и добавляем в приложение.
Unwire охватывает темы — экранное время, сон, фокус, стресс, дофамин, привычки — где в интернете много уверенных советов и гораздо меньше хороших доказательств. На этой странице объясняется, как мы решаем, что писать, чтобы вы могли сами оценить наш контент.
Сначала — доказательства
Наши обучающие модули и статьи основаны на рецензируемых исследованиях и устоявшихся выводах из психологии, поведенческой науки и нейронауки. Когда мы делаем утверждение о том, как что-то работает — почему формируются привычки, как рассеивается внимание, что на самом деле происходит во время «детокса от дофамина» — это отражает опубликованные исследования, а не просто убедительную историю.
Мы отделяем установленное от спорного
Многие популярные материалы о благополучии подают спорные или упрощённые идеи как уже решённый факт. Мы стараемся так не делать. Там, где наука убедительна, мы говорим об этом прямо. Там, где данные неоднозначны, зависят от человека или всё ещё обсуждаются — а это часто бывает в вопросах экранного времени и психического здоровья — мы тоже это говорим, а не сводим всё к красивому, но вводящему в заблуждение выводу. Если популярная идея в основном миф (например, 24-часовое «дофаминовое голодание»), мы скажем, что на самом деле подтверждают данные.
Никаких выдуманных доказательств
Мы не публикуем выдуманную статистику, фальшивые отзывы, поддельные оценки или заявления «до и после», которые не можем подтвердить. Если на нашем сайте есть число, оно относится к реальному факту. Мы лучше скажем меньше, чем преувеличим результаты.
Проверка и исправления
Контент проверяется перед публикацией на точность и соответствие источникам, на которые он ссылается, и мы обновляем материалы по мере изменения понимания или когда находим ошибку. Во многих наших статьях есть ссылки на исследования и источники, на которые они опираются, чтобы вы могли сами проверить оригинальные материалы.
Что такое Unwire — и чем он не является
Unwire — это образовательный инструмент для благополучия, а не медицинское устройство и не замена профессиональной помощи. Всё, что мы публикуем, не является медицинским, психологическим или клиническим советом. Если вы сталкиваетесь с проблемой со здоровьем или психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту. Мы создаём продукт для осознанных, научно обоснованных изменений — никогда не для манипуляций, тёмных паттернов или давления.