Статистика зависимости от телефона: насколько это часто?

Главные цифры

• Около 27% людей во всём мире соответствуют критериям зависимости от смартфона по валидированным опросникам — это объединённая оценка по 504 исследованиям с участием более 2,1 миллиона человек в 64 странах.
• Зависимость от смартфона в этом анализе оказалась самой распространённой формой цифровой зависимости, опережая зависимость от соцсетей (17,4%), интернета (14,2%) и игровой зависимости (6,0%).
• Среди детей и молодых людей медианная распространённость проблемного использования смартфона составляет 23,3% — примерно 1 из 4.
• У молодых людей с проблемным использованием смартфона вероятность депрессии и тревожности была примерно в 3 раза выше, а вероятность плохого качества сна — в 2,6 раза выше; это связь, а не доказательство причины.
• Показатели растут: в большинстве из 24 изученных стран значения со временем увеличивались, а анализ по 64 странам показал рост на протяжении двух десятилетий, который резко усилился во время пандемии COVID-19.

Где показатели самые высокие и самые низкие

В 24 странах — среди 33 831 человека в возрасте 15–35 лет, в исследованиях 2014–2020 годов — показатели были самыми высокими в Китае и Саудовской Аравии, затем в Малайзии, Бразилии, Южной Корее, Иране, Канаде и Турции. Самые низкие показатели были в Германии и Франции. Авторы частично связывают различия с культурой: более высокие показатели чаще встречались в странах с более жёсткими социальными нормами и более формальными социальными и семейными обязательствами.

Метаанализ по 64 странам показал ту же общую картину по регионам и уровню дохода: более высокие показатели были в регионе Восточного Средиземноморья и в странах с низким и ниже среднего уровнем дохода.

Что показывают эти цифры

Зависимость от смартфона — не официальный диагноз. В исследованиях её измеряют с помощью опросников самоотчёта, например Smartphone Addiction Scale, и считают всех, кто набирает выше порогового значения. Разные шкалы и пороговые значения дают разные показатели — одна из причин, почему оценки так сильно различаются между исследованиями. Эти цифры показывают, насколько часто такое поведение встречается в опросах, а не у скольких людей был бы клинический диагноз.

Насколько это про вас?

Наш бесплатный тест на зависимость от телефона состоит из десяти вопросов, адаптированных из короткой версии шкалы зависимости от смартфона (SAS-SV) — той же шкалы, на которой основана большая часть исследований выше. Он занимает две минуты и дает вам конкретный следующий шаг, а не диагноз.

Источники

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Глобальная распространенность цифровой зависимости в общей популяции: систематический обзор и метаанализ. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Распространенность проблемного использования смартфона и связанные с ним последствия для психического здоровья среди детей и молодых людей: систематический обзор, метаанализ и оценка доказательств по GRADE. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Зависимость от смартфона растет по всему миру: метаанализ 24 стран. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

Страница последний раз проверялась: сентябрь 2026 года. Мы обновляем цифры, когда публикуются новые метаанализы.