Среднее экранное время по возрасту

Ключевые цифры

• Экранное время более чем утраивается между младенчеством и школьным возрастом: у детей до 2 лет в среднем 1ч 03м в день, у 2–4-летних — 2ч 08м, у 5–8-летних — 3ч 28м.
• Больше всего экранного времени у подростков: 8ч 39м в день на развлечения — и это еще без времени за устройствами для учебы или домашних заданий.
• Рост свежий. С 2019 по 2021 год у 8–12-летних время выросло с 4ч 44м до 5ч 33м в день, а у подростков — с 7ч 22м до 8ч 39м.
• У маленьких детей общее время почти не изменилось (2ч 24м в 2020 году, 2ч 27м в 2024-м), но изменилось, что именно они смотрят: игры выросли на 65% (с 23 до 38 минут), а короткие видео — с 1 до 14 минут в день.
• В среднем взрослые по всему миру проводят онлайн 6 ч 38 мин. У людей младше 45 лет время в интернете продолжает расти — они проводят там больше, чем год назад, — а люди 55 лет и старше в среднем проводят заметно меньше, чем более молодые поколения.

Как это соотносится с рекомендациями?

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения 2019 года для детей младше 5 лет говорят, что экранное время не рекомендуется детям до 2 лет, а для детей 2–4 лет сидячее время перед экраном должно быть не больше 1 часа в день — меньше лучше. В среднем у детей до 2 лет (1h 03m) и у детей 2–4 лет (2h 08m) показатель выше этого уровня. Речь идет о сидении и просмотре; это не значит, что каждая минута у экрана вредна.

Что измеряют эти цифры — и что не измеряют

Единого опроса, который одинаковым способом отслеживал бы экранное время для всех возрастов, нет, поэтому на этой странице объединены данные из трех источников. Дети 0–8: родители сообщали о ежедневном использовании экранов ребенком в репрезентативном по США опросе 1 578 семей (Common Sense Media, август 2024). Дети и подростки 8–18: 1 306 молодых людей сами сообщили о своем развлекательном экранном времени — время на школу и домашние задания не учитывается (Common Sense Media, осень 2021). Взрослые 16–64: время, проведенное в интернете на любом устройстве, по глобальному опросу GWI, собранному DataReportal.

Это значит, что строки дают близкое, но не идентичное сравнение: у подростков в показателе не учитывается школьное использование, у взрослых учитывается только время в интернете и данные усреднены по многим странам, и все это — самоотчеты. Люди обычно неточно оценивают свое экранное время, так что воспринимайте эти цифры как лучшие доступные средние, а не как точные измерения. Группы 8–12 и 5–8 пересекаются в возрасте 8 лет, потому что взяты из разных опросов.

Сравните свои показатели

Ваш телефон уже показывает ваши реальные цифры: Настройки → Screen Time на iOS, Digital Wellbeing на Android. Посмотрите, как ваша страна выглядит на нашей странице экранного времени по странам, посчитайте, во что превращается ваша дневная средняя, с помощью калькулятора стоимости экранного времени, или пройдите самотест из 10 вопросов на зависимость от телефона.

Источники

• Common Sense Media, Исследование Common Sense 2025: использование медиа детьми от 0 до 8 лет (опрос 1 578 родителей в США, август 2024 г.).
• Common Sense Media, Исследование Common Sense: использование медиа детьми и подростками, 2021 (опрос 1 306 жителей США в возрасте 8–18 лет, осень 2021 г.).
• DataReportal, Digital 2025: глобальный обзор (данные опроса GWI, пользователи интернета 16–64 лет).
• Всемирная организация здравоохранения, Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младше 5 лет (2019).

Страница последний раз проверялась: сентябрь 2026 г. Мы обновляем цифры, когда выходят новые волны опросов.