Среднее время использования экранов по странам
Сколько часов в день люди на самом деле проводят за экранами, по странам — на основе наиболее цитируемого набора данных в этой области, с четко изложенной методологией и ее ограничениями, а не скрытыми.
Средний мировой показатель составляет 6ч 38м в день. Южная Африка занимает первое место с 9ч 37м; Япония на последнем месте с 4ч 09м.
Это средний показатель. А ваш личный результат зависит от вас — Unwire поможет найти причину и изменить ситуацию.
Начать бесплатно на iOS Начать бесплатно на Android| Страна | В день | по сравнению со средним. | |
|---|---|---|---|
| ЮАР | 9h 37m | +45% | |
| Бразилия | 9h 09m | +38% | |
| Филиппины | 8h 52m | +34% | |
| Россия | 8h 38m | +30% | |
| Египет | 7h 26m | +12% | |
| США | 6h 40m | +1% | |
| Мировой средний | 6h 38m | — | |
| Испания | 5h 40m | -15% | |
| Великобритания | 5h 36m | -16% | |
| Гонконг | 5h 29m | -17% | |
| Германия | 5h 28m | -18% | |
| Греция | 5h 21m | -19% | |
| Дания | 5h 10m | -22% | |
| Япония | 4h 09m | -37% |
Основные цифры
- Среднее значение по миру составляет 6 часов и 38 минут времени, проведенного за экранами, в день — около 40% от 16-часового бодрствования.
- Это примерно 3ч 46м на мобильных устройствах и 2ч 52м на компьютерах.
- Южная Африка и Бразилия занимают первые места с более чем девятью часами в день, а Филиппины идут следом; несколько других стран Латинской Америки — Колумбия, Аргентина, Чили — также находятся близко к вершине.
- Япония стабильно показывает наименьшее значение в рейтинге — 4 часа 9 минут в день, что составляет менее половины от лидеров.
- Более богатые страны Восточной Азии и Северной Европы, как правило, находятся ниже мирового среднего; развивающиеся рынки с молодыми, ориентированными на мобильные устройства населениями находятся выше.
Что на самом деле измеряется — и что не измеряется
Эти данные получены из продолжающегося глобального опроса GWI среди пользователей интернета в возрасте 16–64 лет, как указано в ежегодных цифровых отчетах DataReportal. Они измеряют время, проведенное за использованием интернета на всех устройствах — это наиболее близкое к стандартизированному, глобально сопоставимому числу "времени за экраном", которое существует. Два честных замечания. Во-первых, это данные опроса, основанные на самооценке, и люди плохо оценивают свое время за экраном; данные, зафиксированные устройствами, обычно отличаются (чаще всего выше для телефонов). Во-вторых, это не включает использование экранов в оффлайне, например, телевидение и оффлайн-игры, так что общее время, проведенное за экранами, выше, чем эти цифры в большинстве стран.
Вы увидите другие рейтинги онлайн с разными значениями — большинство различий связано с тем, что именно измеряется (только мобильные устройства, только онлайн-медиа, все экраны) и какой волной опроса ссылаются. Всегда проверяйте определение перед сравнением чисел из разных источников; это самый распространенный способ искажения статистики времени за экраном.
Сравните себя
Ваш телефон уже фиксирует ваше реальное число: Настройки → Экранное время на iOS, Цифровое благополучие на Android. Проверьте ваше среднее значение за день, а затем посмотрите, что это дает с нашим калькулятором стоимости времени за экраном — или пройдите самостоятельный тест на зависимость от телефона из 10 вопросов, чтобы увидеть, является ли ваш стиль использования выбранным или навязчивым. Если ответ вас задел, начните с как сократить время за экраном без силы воли.
Источники
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- Comparitech, Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country (compiled from DataReportal, updated March 2025).
- Telefónica, How much time do we spend on our digital lives? (citing Digital 2025 country figures).
Страница последний раз проверялась: июль 2026 года. Данные отражают цикл отчетности Цифровых технологий 2025; мы обновляем эту страницу, когда публикуются новые волны отчетов.
Узнайте, что вас сдерживает
Бесплатно для скачивания. Анализ, обучение и отслеживание привычек в одном приложении. Premium открывает полный каталог.
Бесплатно для скачивания • Без кредитной карты • iOS и Android • 13+
Часто задаваемые вопросы
Какая страна имеет самое высокое время экрана в мире?
Южная Африка имеет самое высокое среднее время экрана в мире — 9 часов 37 минут в день, за ней следуют Бразилия с 9ч 09м и Филиппины с 8ч 52м. Эти данные измеряют время, проведенное в интернете на всех устройствах, для пользователей интернета в возрасте 16-64 лет, согласно данным опроса GWI, собранным в отчете DataReportal Digital 2025 Global Overview.
Какая страна имеет самое низкое время экрана?
Япония стабильно занимает последнее место в рейтинге с 4 часами 9 минутами в день — менее половины ежедневного времени экрана лидеров. Более богатые страны Восточной Азии и Северной Европы, как правило, находятся ниже мирового среднего.
Каково среднее время экрана в день по всему миру?
Мировое среднее составляет 6 часов и 38 минут времени экрана в день, или около 40% от 16-часового бодрствования. Это делится примерно на 3ч 46м на мобильных устройствах и 2ч 52м на компьютерах.
Сколько времени экрана в среднем у американца?
В Соединенных Штатах среднее время составляет 6 часов 40 минут в день, что немного выше мирового среднего в 6ч 38м и значительно ниже стран с самым высоким рейтингом, таких как Южная Африка, Бразилия и Филиппины.
Почему в других рейтингах времени экрана показывают разные цифры?
Большинство различий связано с тем, что измеряется — только мобильные устройства, только онлайн-медиа или все экраны — и какой волне опроса уделяется внимание. Здесь данные измеряют время, проведенное в интернете на всех устройствах для пользователей интернета в возрасте 16-64 лет, поэтому их нельзя напрямую сравнивать с рейтингами, которые учитывают только использование телефона.