Среднее время использования экранов по странам

Основные цифры

• Среднее значение по <strong>миру составляет 6 часов и 38 минут</strong> времени, проведенного за экранами, в день — около 40% от 16-часового бодрствования.
• Это примерно <strong>3ч 46м на мобильных устройствах</strong> и <strong>2ч 52м на компьютерах</strong>.
• <strong>Южная Африка и Бразилия</strong> занимают первые места с более чем девятью часами в день, а Филиппины идут следом; несколько других стран Латинской Америки — Колумбия, Аргентина, Чили — также находятся близко к вершине.
• <strong>Япония стабильно показывает наименьшее значение</strong> в рейтинге — 4 часа 9 минут в день, что составляет менее половины от лидеров.
• Более богатые страны Восточной Азии и Северной Европы, как правило, находятся ниже мирового среднего; развивающиеся рынки с молодыми, ориентированными на мобильные устройства населениями находятся выше.

Что на самом деле измеряется — и что не измеряется

Эти данные получены из продолжающегося глобального опроса GWI среди пользователей интернета в возрасте 16–64 лет, как указано в ежегодных цифровых отчетах DataReportal. Они измеряют <strong>время, проведенное за использованием интернета на всех устройствах</strong> — это наиболее близкое к стандартизированному, глобально сопоставимому числу "времени за экраном", которое существует. Два честных замечания. Во-первых, это данные опроса, основанные на самооценке, и люди плохо оценивают свое время за экраном; данные, зафиксированные устройствами, обычно отличаются (чаще всего выше для телефонов). Во-вторых, это не включает использование экранов в оффлайне, например, телевидение и оффлайн-игры, так что общее время, проведенное за экранами, выше, чем эти цифры в большинстве стран.

Вы увидите другие рейтинги онлайн с разными значениями — большинство различий связано с тем, что именно измеряется (только мобильные устройства, только онлайн-медиа, все экраны) и какой волной опроса ссылаются. Всегда проверяйте определение перед сравнением чисел из разных источников; это самый распространенный способ искажения статистики времени за экраном.

Сравните себя

Ваш телефон уже фиксирует ваше реальное число: Настройки → Время на экране на iOS, Цифровое благополучие на Android. Проверьте ваше среднее значение за день, а затем посмотрите, что это дает с нашим <a href="https://unwireapp.com/screen-time-calculator/">калькулятором стоимости времени за экраном</a> — или пройдите <a href="https://unwireapp.com/phone-addiction-test/">самостоятельный тест на зависимость от телефона из 10 вопросов</a>, чтобы увидеть, является ли ваш стиль использования выбранным или навязчивым. Если ответ вас задел, начните с <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">как сократить время за экраном без силы воли</a>.

Источники

• DataReportal, <a href="https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report" target="_blank" rel="noopener">Цифровые технологии 2025: Глобальный обзор</a> (данные опроса GWI, пользователи интернета в возрасте 16–64 лет).
• Comparitech, <a href="https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/" target="_blank" rel="noopener">Статистика экранного времени: Среднее экранное время по странам</a> (составлено на основе данных DataReportal, обновлено в марте 2025 года).
• Telefónica, <a href="https://www.telefonica.com/en/communication-room/blog/how-much-time-do-we-spend-on-our-digital-lives/" target="_blank" rel="noopener">Сколько времени мы проводим в цифровой жизни?</a> (ссылаясь на данные по странам из Цифровых технологий 2025).

Страница последний раз проверялась: июль 2026 года. Данные отражают цикл отчетности Цифровых технологий 2025; мы обновляем эту страницу, когда публикуются новые волны отчетов.