Kalkulator Kos Waktu Skrin

Andaian, secara terbuka

Hari terjaga dikira sebagai 16 jam (mengandaikan lebih kurang 8 jam tidur). Ramalan jangka hayat berjalan hingga umur 80 dan mengandaikan purata harian anda kekal tetap — kehidupan sebenar tidak akan begitu teratur, tetapi ini adalah cara yang jujur untuk menunjukkan berapa kos satu tabiat jika tiada perubahan. Sebuah buku dikira sebagai 8 jam membaca (novel biasa pada kelajuan membaca purata). Anggaran bahasa menggunakan lebih kurang 700 jam pembelajaran, selaras dengan anggaran yang diterbitkan oleh Institut Perkhidmatan Luar A.S. untuk mencapai tahap profesional dalam bahasa yang berkait rapat dengan bahasa Inggeris, seperti Sepanyol atau Perancis.

Satu perkara yang kalkulator ini dengan sengaja tidak mendakwa: bahawa semua waktu skrin adalah terbuang. Beberapa jam anda adalah kerja, hubungan, dan perkara yang anda akan pilih semula. Nombor yang berbaloi untuk diperhatikan adalah bahagian yang hanya <em>berlaku</em> kepada anda — bahagian refleksif, yang tidak dipilih. Jika anda ingin tahu ke mana waktu anda sebenarnya pergi, laporan waktu skrin terbina dalam telefon anda akan memberitahu anda; jika anda ingin mengubah bahagian refleksif, itulah yang <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">mengurangkan waktu skrin dari akar</a> adalah tentang.

Dari mana nombor anda datang

Jika anda tidak pasti apa yang perlu dimasukkan, semak telefon anda: Tetapan → Waktu Skrin di iOS, atau Kesejahteraan Digital di Android. Kebanyakan orang meremehkan nombor sebenar mereka dengan ketara. Untuk konteks tentang bagaimana negara anda dibandingkan, lihat rujukan <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">waktu skrin mengikut negara</a> kami — purata global melebihi 6 jam sehari untuk jumlah waktu skrin.