Kalkulator Kos Waktu Skrin
Nombor waktu skrin mudah untuk diabaikan — "4 jam" kedengaran seperti tiada apa-apa. Namun, jika dibahagikan sepanjang tahun atau sepanjang hidup anda, ia tidak lagi kedengaran seperti tiada apa-apa. Dua penggeser, matematik yang jujur, tiada pendaftaran.
Andaian, secara terbuka
Hari terjaga dikira sebagai 16 jam (mengandaikan lebih kurang 8 jam tidur). Ramalan jangka hayat berjalan hingga umur 80 dan mengandaikan purata harian anda kekal tetap — kehidupan sebenar tidak akan begitu teratur, tetapi ini adalah cara yang jujur untuk menunjukkan berapa kos satu tabiat jika tiada perubahan. Sebuah buku dikira sebagai 8 jam membaca (novel biasa pada kelajuan membaca purata). Anggaran bahasa menggunakan lebih kurang 700 jam pembelajaran, selaras dengan anggaran yang diterbitkan oleh Institut Perkhidmatan Luar A.S. untuk mencapai tahap profesional dalam bahasa yang berkait rapat dengan bahasa Inggeris, seperti Sepanyol atau Perancis.
Satu perkara yang kalkulator ini dengan sengaja tidak mendakwa: bahawa semua waktu skrin adalah terbuang. Beberapa jam anda adalah kerja, hubungan, dan perkara yang anda akan pilih semula. Nombor yang berbaloi untuk diperhatikan adalah bahagian yang hanya berlaku kepada anda — bahagian refleksif, yang tidak dipilih. Jika anda ingin tahu ke mana waktu anda sebenarnya pergi, laporan waktu skrin terbina dalam telefon anda akan memberitahu anda; jika anda ingin mengubah bahagian refleksif, itulah yang mengurangkan waktu skrin dari akar adalah tentang.
Dari mana nombor anda datang
Kalau anda tak pasti nak masukkan apa, semak telefon anda: Tetapan → Screen Time di iOS, atau Digital Wellbeing di Android. Anggaran orang selalunya jauh meleset, jadi angka yang direkodkan memang berbaloi untuk diperiksa. Untuk lihat kedudukan negara anda berbanding negara lain, rujuk screen time by country kami — purata pengguna internet di seluruh dunia menghabiskan lebih 6 jam sehari dalam talian.
Mulakan Perjalanan Anda Hari Ini
Percuma untuk dimuat turun. Analisis, pembelajaran, dan penjejakan tabiat dalam satu aplikasi. Premium membuka akses kepada keseluruhan perpustakaan.
Percuma untuk dimuat turun • Tiada kad kredit diperlukan • iOS & Android • Umur 13+
Soalan yang sering ditanya
Bagaimana saya mengira masa skrin saya?
Semak telefon anda dulu: Tetapan kemudian Screen Time di iOS, atau Digital Wellbeing di Android akan tunjuk purata harian. Masukkan nombor itu dan umur anda dalam kalkulator di atas untuk lihat jumlahnya dalam setahun dan sepanjang hayat. Anggaran orang selalunya jauh meleset, jadi angka yang direkodkan memang berbaloi untuk diperiksa.
Berapa banyak masa hidup saya dihabiskan di skrin?
Dengan 4 jam sehari, anda menghabiskan kira-kira 25% daripada waktu berjaga anda di skrin, yang bersamaan dengan lebih kurang 61 hari penuh 24 jam setiap tahun. Kalkulator ini mengira berdasarkan hari berjaga 16 jam dan meramalkan hingga umur 80 berdasarkan purata harian anda sekarang.
Adakah 4 jam masa skrin sehari banyak?
Ia masih di bawah 6 jam 38 minit sehari yang digunakan oleh pengguna internet berumur 16–64 dalam talian secara purata (DataReportal), tetapi itu masih bersamaan kira-kira satu per empat daripada waktu anda berjaga. Yang lebih penting daripada jumlah keseluruhan ialah berapa banyak daripadanya yang berlaku secara automatik berbanding yang anda pilih sendiri — kerja dan berhubung dengan orang lain tak sama seperti meleret tanpa sedar.
Apakah andaian yang dibuat oleh kalkulator ini?
Hari berjaga dikira sebagai 16 jam, dengan anggapan lebih kurang 8 jam tidur. Ramalan seumur hidup berlanjutan hingga umur 80 dan menganggap purata harian anda sekarang kekal sama. Sebuah buku dikira sebagai 8 jam membaca, dan anggaran bahasa menggunakan lebih kurang 700 jam belajar, selaras dengan anggaran Institut Perkhidmatan Asing A.S. untuk bahasa yang berkait rapat dengan bahasa Inggeris.