Masa Skrin Purata Mengikut Umur

Angka utama

• Masa skrin meningkat lebih daripada tiga kali ganda antara bayi dan usia sekolah: kanak-kanak bawah 2 tahun purata 1j 03m sehari, umur 2–4 tahun 2j 08m, dan umur 5–8 tahun 3j 28m.
• Remaja menghabiskan masa paling banyak: 8j 39m masa skrin untuk hiburan sehari — dan itu belum termasuk sebarang masa pada peranti untuk sekolah atau kerja rumah.
• Lonjakan ini baru berlaku. Antara 2019 dan 2021, masa skrin kanak-kanak berumur 8-12 tahun meningkat daripada 4j 44m kepada 5j 33m sehari dan remaja daripada 7j 22m kepada 8j 39m.
• Untuk kanak-kanak kecil, jumlah keseluruhan hampir tidak berubah (2j 24m pada 2020, 2j 27m pada 2024), tetapi apa yang mereka tonton berubah: permainan meningkat 65% (23 → 38 minit), dan video pendek meningkat daripada 1 kepada 14 minit sehari.
• Purata orang dewasa di seluruh dunia menghabiskan 6j 38m dalam talian. Masa dalam talian masih meningkat bagi orang bawah 45 tahun — mereka menghabiskan lebih banyak masa berbanding setahun sebelumnya — manakala orang 55 tahun ke atas menghabiskan masa jauh lebih sedikit berbanding generasi yang lebih muda.

Bagaimanakah ini dibandingkan dengan garis panduan?

Garis panduan Pertubuhan Kesihatan Sedunia 2019 untuk kanak-kanak bawah 5 tahun menyatakan masa skrin tidak disyorkan untuk kanak-kanak bawah 2 tahun, dan bagi kanak-kanak 2 hingga 4 tahun, masa skrin pasif sepatutnya tidak melebihi 1 jam sehari — lebih sedikit lebih baik. Purata kanak-kanak bawah 2 tahun (1j 03m) dan 2–4 tahun (2j 08m) kedua-duanya melebihi had itu. Garis panduan ini berkaitan dengan duduk dan menonton; ia bukan bermaksud setiap minit penggunaan skrin berbahaya.

Apa yang diukur oleh angka ini — dan apa yang tidak diukur

Tiada satu tinjauan pun yang menjejak masa skrin merentas setiap umur dengan kaedah yang sama, jadi halaman ini menggabungkan tiga tinjauan. Kanak-kanak 0–8: ibu bapa melaporkan penggunaan skrin harian anak mereka dalam tinjauan A.S. yang mewakili peringkat kebangsaan melibatkan 1,578 keluarga (Common Sense Media, Ogos 2024). Umur 8–18 tahun: 1,306 orang muda melaporkan sendiri penggunaan skrin hiburan mereka — masa sekolah dan kerja rumah tidak termasuk (Common Sense Media, musim luruh 2021). Dewasa 16–64: masa yang dihabiskan menggunakan internet pada mana-mana peranti, daripada tinjauan global GWI seperti dihimpunkan oleh DataReportal.

Jadi baris-baris ini ialah perbandingan yang hampir, bukan tepat sama: angka remaja tidak termasuk penggunaan sekolah, angka dewasa hanya mengira masa dalam talian dan merangkumi purata banyak negara, dan semuanya dilaporkan sendiri. Orang cenderung tersalah anggar masa skrin mereka sendiri, jadi anggaplah ini sebagai purata terbaik yang ada, bukan ukuran yang tepat. Kumpulan 8–12 dan 5–8 bertindih pada umur 8 tahun kerana ia datang daripada tinjauan yang berbeza.

Bandingkan diri anda

Telefon anda sudah merekod nombor sebenar anda: Tetapan → Masa Skrin pada iOS, Kesejahteraan Digital pada Android. Lihat bagaimana negara anda dibandingkan di halaman masa skrin mengikut negara kami, kira jumlah purata harian anda dengan kalkulator kos masa skrin, atau ambil ujian kendiri ketagihan telefon 10 soalan.

Sumber

• Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
• Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
• DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
• World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).

Halaman kali terakhir disemak: September 2026. Kami mengemas kini angka apabila gelombang tinjauan baharu diterbitkan.