Ekran Süresi Maliyet Hesaplayıcısı

Varsayımlar, açıkça ortada

Bir uyanık gün 16 saat olarak sayılır (yaklaşık 8 saat uyku varsayılarak). Ömür boyu tahmini 80 yaşına kadar uzanır ve mevcut günlük ortalamanızın sabit kalacağı varsayılır — gerçek yaşam bu kadar düzenli olmayacak, ama bu, bir alışkanlığın neye mal olduğunu göstermek için dürüst bir yol. Bir kitap, ortalama okuma hızında tipik bir roman için 8 saatlik okuma olarak sayılır. Dil tahmini, İngilizceye yakın dillerde profesyonel çalışma yeterliliğine ulaşmak için ABD Dış Hizmet Enstitüsü'nün yayımladığı tahminlerle uyumlu olarak yaklaşık 700 saatlik çalışma kullanır.

Bu hesaplayıcının kasıtlı olarak iddia etmediği bir şey var: tüm ekran süresinin boşa gittiği. Saatlerinizin bir kısmı iş, bağlantı ve tekrar seçmek isteyeceğiniz şeyler. Üzerinde durulması gereken sayı, sadece <em>olmuş</em> olan paydır — refleksif, seçilmemiş kısım. Zamanınızın gerçekten nereye gittiğini öğrenmek istiyorsanız, telefonunuzun yerleşik ekran süresi raporu size bunu söyleyecektir; refleksif kısmı değiştirmek istiyorsanız, bu da <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">ekran süresini kökünden azaltmak</a> ile ilgilidir.

Numaran nereden geliyor?

Eğer ne yazacağınızdan emin değilseniz, telefonunuza bakın: Ayarlar → Ekran Süresi iOS'ta, veya Dijital Refah Android'de. Çoğu insan gerçek sayısını önemli ölçüde küçümser. Ülkenizin durumu hakkında daha fazla bilgi için <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">ülkelere göre ekran süresi</a> referansımıza göz atın — küresel ortalamalar günde 6 saatten fazla toplam ekran süresi olarak geçiyor.