Yaşa Göre Ortalama Ekran Süresi
Yürümeye başlayan çocuklar, çocuklar, gençler ve yetişkinler her gün ekranlarda gerçekte ne kadar zaman geçiriyor — en büyük temsili anketlere göre; her sayının neyi ölçtüğü de yanında yazıyor.
13–18 yaş arası gençler günde ortalama 8s 39d eğlence amaçlı ekran süresi geçiriyor — bu, 2–4 yaş grubunun (2s 08d) yaklaşık dört katı. Dünyadaki yetişkinler ise çevrimiçi 6s 38d geçiriyor.
| Yaş grubu | Günlük | |
|---|---|---|
| 2 yaş altı | 1h 03m | |
| 2–4 yaş | 2h 08m | |
| 5–8 yaş | 3h 28m | |
| 8–12 yaş (ara yaş grubu) | 5h 33m | |
| 13–18 yaş (gençler) | 8h 39m | |
| Yetişkinler 16–64 yaş (dünya genelinde) | 6h 38m |
Öne çıkan sayılar
- Ekran süresi, bebeklikten okul çağına geçerken üç kattan fazla artıyor: 2 yaş altı grubunda günde ortalama 1s 03d, 2–4 yaşta 2s 08d, 5–8 yaşta ise 3s 28d.
- En çok gençler kullanıyor: günde 8s 39d eğlence amaçlı ekran süresi — üstelik buna okul ya da ödev için cihaz başında geçirilen zaman dahil değil.
- Artış yeni sayılır. 2019 ile 2021 arasında ara yaş grubu günde 4s 44d'den 5s 33d'ye, gençler ise 7s 22d'den 8s 39d'ye çıktı.
- Küçük çocuklarda toplam süre neredeyse değişmedi (2020'de 2s 24d, 2024'te 2s 27d); ama izledikleri şey değişti: oyun süresi %65 arttı (23 → 38 dakika) ve kısa video süresi günde 1 dakikadan 14 dakikaya çıktı.
- Dünyadaki yetişkinler ortalama 6 sa 38 dk çevrim içi geçiriyor. 45 yaş altındaki kişilerde çevrim içi süre hâlâ artıyor — bir yıl öncesine göre daha fazla zaman harcıyorlar — 55 yaş ve üzerindekiler ise genç nesillere göre belirgin biçimde daha az zaman geçiriyor.
Bu, yönergelerle nasıl karşılaştırılıyor?
Dünya Sağlık Örgütü'nün 2019'da yayımladığı, 5 yaş altı çocuklara yönelik yönergeler, 2 yaşın altındaki çocuklar için ekran süresinin önerilmediğini, 2–4 yaş arası çocuklarda ise hareketsiz ekran süresinin günde en fazla 1 saat olması gerektiğini — ne kadar az, o kadar iyi söylediğini belirtiyor. Tipik bir 2 yaş altı çocuk (1 sa 03 dk) ve 2–4 yaşındaki bir çocuk (2 sa 08 dk) bu sınırın ikisinin de üstünde. Bu yönerge, oturup ekrana bakma süresiyle ilgilidir; ekran kullanımının her dakikasının zararlı olduğu anlamına gelmez.
Bu sayılar neyi ölçüyor — neyi ölçmüyor?
Yaşların tamamı için ekran süresini aynı yöntemle takip eden tek bir anket olmadığı için, bu sayfa üç farklı kaynağı bir araya getiriyor. 0–8 yaş çocuklar: ebeveynler, ulusal düzeyde temsili bir ABD anketinde 1.578 ailenin verisiyle çocuklarının günlük ekran kullanımını bildirdi (Common Sense Media, Ağustos 2024). 8–18 yaş arası çocuk ve gençler: 1.306 genç, kendi eğlence amaçlı ekran kullanımını bildirdi — okul ve ödev süresi dahil değil (Common Sense Media, 2021 sonbaharı). 16–64 yaş yetişkinler: DataReportal'ın derlediği GWI'nin küresel anketine göre, herhangi bir cihazda internette geçirilen süre.
Bu da şu anlama geliyor: satırlar birbirine yakın ama birebir aynı olmayan karşılaştırmalar. Gençler için verilen sayı okul kullanımını dışarıda bırakıyor; yetişkinler için verilen sayı yalnızca çevrim içi geçirilen süreyi sayıyor ve birçok ülkenin ortalamasını alıyor; ayrıca hepsi kişinin kendi beyanına dayanıyor. İnsanlar kendi ekran sürelerini genelde yanlış tahmin eder, bu yüzden bunları tam ölçüm değil, eldeki en iyi ortalamalar olarak düşünün. 8–12 ve 5–8 yaş grupları, farklı anketlerden geldikleri için 8 yaşında örtüşüyor.
Kendinizi karşılaştırın
Telefonunuz gerçek kullanımınızı zaten kaydediyor: iOS’ta Ayarlar → Ekran Süresi, Android’de Dijital Denge. Ülkenizin nasıl göründüğünü ülkeye göre ekran süresi sayfamızda görün, günlük ortalamanızın toplamda neye denk geldiğini ekran süresi maliyet hesaplayıcısı ile hesaplayın ya da 10 soruluk telefon bağımlılığı öz testini yapın.
Kaynaklar
- Common Sense Media, 2025 Common Sense Sayımı: 0-8 Yaş Arası Çocuklarda Medya Kullanımı (Ağustos 2024’te 1.578 ABD’li ebeveynle yapılan anket).
- Common Sense Media, Common Sense Sayımı: 8-18 Yaş Arası Çocuklar ve Gençlerde Medya Kullanımı, 2021 (2021 sonbaharında 1.306 ABD’li 8-18 yaş arası gençle yapılan anket).
- DataReportal, Dijital 2025: Küresel Genel Bakış Raporu (GWI anket verileri, 16-64 yaş arası internet kullanıcıları).
- Dünya Sağlık Örgütü, 5 yaş altı çocuklar için fiziksel aktivite, hareketsiz davranış ve uyku rehberi (2019).
Son inceleme: Eylül 2026. Yeni anket verileri yayımlandıkça sayıları güncelliyoruz.
Sizi Engelleyen Nedir Öğrenin
İndirmesi ücretsiz. Analiz, eğitim ve alışkanlık takibi tek bir uygulamada. Premium ile tüm kütüphaneye erişirsiniz.
Ücretsiz indirin • Kredi kartı gerekmez • 13 yaş ve üzeri
Sıkça sorulan sorular
Bir ergenin ortalama ekran süresi ne kadar?
13-18 yaş arasındaki gençler günde ortalama 8 saat 39 dakika eğlence amaçlı ekran süresi geçiriyor; okul ya da ödev için kullanılan cihazlardaki süre buna dahil değil. 8-12 yaş arasındaki çocuklarda bu ortalama 5 saat 33 dakika. Bu iki sayı da Common Sense Media’nın 1.306 gençle yaptığı, ABD’yi temsilen hazırlanmış 2021 anketine dayanıyor.
Küçük çocukların ekran süresi ne kadar?
0-8 yaş arası çocuklar günde ortalama 2 saat 27 dakika ekran başında kalıyor: 2 yaş altı çocuklarda bu süre yaklaşık 1 saat 3 dakika, 2-4 yaş aralığında 2 saat 8 dakika, 5-8 yaş aralığında ise 3 saat 28 dakika. Bu veriler, Common Sense Media’nın 2025’te ABD’de 1.578 aileyle yaptığı sayımdan geliyor.
Küçük çocuklar için ne kadar ekran süresi öneriliyor?
Dünya Sağlık Örgütü (2019), 2 yaş altı çocuklar için ekran süresi önermiyor; 2-4 yaş arası çocuklarda ise hareketsiz ekran süresinin günde 1 saati geçmemesini öneriyor. Daha azının daha iyi olduğunu da ekliyor.
Yetişkinlerin ortalama ekran süresi ne kadar?
Dünya genelinde 16-64 yaş arasındaki internet kullanıcıları, DataReportal’ın Digital 2025 raporundaki GWI anket verilerine göre tüm cihazlarda günde ortalama 6 saat 38 dakika çevrimiçi geçiriyor. Genç yetişkinler yaşlı yetişkinlere göre daha fazla zaman geçiriyor ve bu ortalama ülkeden ülkeye ciddi şekilde değişiyor.
Çocukların ekran süresine okul da dahil mi?
Bu, ankete göre değişir. Gençler ve ara yaş grubu için verilen rakamlar (8 sa 39 dk ve 5 sa 33 dk) yalnızca eğlence amaçlı kullanımı kapsar; okul ya da ödev için kullanılan cihazlar buna dahil değildir. 0-8 yaş için verilen rakamlar ise tüm ekranlı medyayı kapsar; ödevler burada günde yalnızca birkaç dakika tutar.