Calcolatore del Costo del Tempo di Schermo

Le assunzioni, in chiaro

Un giorno di veglia è considerato di 16 ore (presumendo circa 8 ore di sonno). La proiezione della vita arriva fino a 80 anni e presuppone che la tua media giornaliera attuale rimanga costante — la vita reale non sarà così semplice, ma è il modo onesto per mostrare cosa costa un'abitudine se nulla cambia. Un libro è considerato come 8 ore di lettura (un romanzo tipico a una velocità di lettura media). La stima linguistica utilizza circa 700 ore di studio, in linea con le stime pubblicate dall'Istituto di Servizio Estero degli Stati Uniti per raggiungere una competenza professionale in lingue strettamente correlate all'inglese, come lo spagnolo o il francese.

Una cosa che questo calcolatore non afferma deliberatamente: che tutto il tempo di schermo sia sprecato. Alcune delle tue ore sono lavoro, connessione e cose che sceglieresti di nuovo. Il numero su cui vale la pena soffermarsi è la parte che è semplicemente <em>accaduta</em> a te — la parte riflessiva, non scelta. Se vuoi sapere dove va realmente il tuo tempo, il report sul tempo di schermo integrato nel tuo telefono te lo dirà; se vuoi cambiare la parte riflessiva, questo è ciò di cui si tratta <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">ridurre il tempo di schermo alla radice</a>.

Da dove proviene il tuo numero

Se non sei sicuro di cosa inserire, controlla il tuo telefono: Impostazioni → Tempo di Schermo su iOS, o Benessere Digitale su Android. La maggior parte delle persone sottovaluta notevolmente il proprio numero reale. Per un contesto su come il tuo paese si confronta, vedi il nostro <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">riferimento sul tempo di schermo per paese</a> — le medie globali superano di gran lunga le 6 ore al giorno di tempo totale di schermo.