Dipendenza da telefono: quanto è diffusa?

I numeri principali

• Circa il 27% delle persone nel mondo soddisfa i criteri di dipendenza da smartphone nei questionari validati — la stima combinata di 504 studi su oltre 2,1 milioni di persone in 64 paesi.
• La dipendenza da smartphone è la forma più comune di dipendenza digitale in quell'analisi, davanti ai social media (17,4%), a internet (14,2%) e alla dipendenza dai videogiochi (6,0%).
• Tra bambini e giovani, la prevalenza mediana dell'uso problematico dello smartphone è del 23,3% — circa 1 su 4.
• I giovani con un uso problematico dello smartphone avevano circa 3 volte più probabilità di depressione e ansia e 2,6 volte più probabilità di scarsa qualità del sonno — un’associazione, non una prova di causalità.
• I tassi stanno salendo: i punteggi sono aumentati nel tempo nella maggior parte dei 24 paesi studiati, e un'analisi su 64 paesi ha trovato un trend in crescita nell'arco di due decenni che è peggiorato nettamente durante la pandemia di COVID-19.

Dove è più alto e più basso

In 24 paesi — 33.831 persone dai 15 ai 35 anni, in studi dal 2014 al 2020 — i punteggi erano più alti in Cina e Arabia Saudita, seguite da Malesia, Brasile, Corea del Sud, Iran, Canada e Turchia. Erano più bassi in Germania e Francia. Gli autori collegano in parte le differenze alla cultura: punteggi più alti tendevano a comparire in paesi con norme sociali più rigide e obblighi sociali e familiari più formali.

La meta-analisi su 64 paesi ha trovato lo stesso quadro generale per regione e reddito: tassi più alti nella regione del Mediterraneo orientale e nei paesi a basso reddito e a reddito medio-basso.

Cosa misurano questi numeri

La dipendenza da smartphone non è una diagnosi ufficiale. Gli studi la misurano con questionari di autovalutazione come la Smartphone Addiction Scale e contano tutte le persone che superano un punteggio soglia. Scale e soglie diverse danno risultati diversi — uno dei motivi per cui le stime variano così tanto tra gli studi. I dati descrivono quanto è comune questo schema nelle indagini, non quante persone riceverebbero una diagnosi clinica.

A che punto sei?

Il nostro test gratuito sulla dipendenza da smartphone usa dieci domande adattate dalla versione breve della Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), la stessa scala alla base di gran parte delle ricerche qui sopra. Richiede due minuti e ti offre un passo successivo concreto, non una diagnosi.

Fonti

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Prevalenza globale della dipendenza digitale nella popolazione generale: revisione sistematica e meta-analisi. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalenza dell'uso problematico dello smartphone e degli esiti di salute mentale associati tra bambini e giovani: revisione sistematica, meta-analisi e GRADE delle evidenze. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. La dipendenza da smartphone è in aumento in tutto il mondo: meta-analisi di 24 paesi. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

Pagina revisionata l'ultima volta: settembre 2026. Aggiorniamo i dati quando vengono pubblicate nuove meta-analisi.