Tempo medio di utilizzo dello schermo per età

I dati principali

• Il tempo di utilizzo dello schermo più che triplica tra la prima infanzia e l’età scolare: i sotto i 2 anni passano in media 1h 03m al giorno, i 2–4enni 2h 08m e i 5–8enni 3h 28m.
• Gli adolescenti passano più tempo di tutti: 8h 39m al giorno davanti a schermi per intrattenimento — e questo prima di qualsiasi tempo sui dispositivi per scuola o compiti.
• Il salto è recente. Tra il 2019 e il 2021, gli 8-12enni sono passati da 4h 44m a 5h 33m al giorno e gli adolescenti da 7h 22m a 8h 39m.
• Per i bambini piccoli il totale è cambiato appena (2h 24m nel 2020, 2h 27m nel 2024), ma cosa guardano è cambiato: il gaming è salito del 65% (23 → 38 minuti) e i video brevi sono passati da 1 a 14 minuti al giorno.
• Gli adulti nel mondo trascorrono in media 6h 38m online. Il tempo online continua a crescere per chi ha meno di 45 anni — trascorrono più tempo di un anno prima — mentre le persone di 55 anni e oltre ne trascorrono molto meno rispetto alle generazioni più giovani.

Come si confronta con le linee guida?

Le linee guida del 2019 dell'Organizzazione mondiale della sanità per i bambini sotto i 5 anni dicono che il tempo davanti agli schermi non è raccomandato per i bambini sotto i 2 anni, e che per i bambini dai 2 ai 4 anni il tempo sedentario davanti agli schermi dovrebbe essere non più di 1 ora al giorno — meno è meglio. Il valore tipico per i bambini sotto i 2 anni (1h 03m) e per quelli tra i 2 e i 4 anni (2h 08m) è sopra quel limite. La linea guida riguarda lo stare seduti a guardare; non è un'affermazione che ogni minuto di uso dello schermo faccia male.

Cosa misurano questi numeri — e cosa non misurano

Non esiste un unico sondaggio che rilevi il tempo davanti agli schermi per ogni età con lo stesso metodo, quindi questa pagina ne combina tre. Bambini 0–8: i genitori hanno riportato il tempo giornaliero del figlio davanti agli schermi in un sondaggio statunitense rappresentativo a livello nazionale su 1.578 famiglie (Common Sense Media, agosto 2024). Età 8–18: 1.306 giovani hanno riportato il proprio uso degli schermi per intrattenimento — il tempo dedicato alla scuola e ai compiti è escluso (Common Sense Media, autunno 2021). Adulti 16–64: tempo trascorso a usare internet su qualsiasi dispositivo, dall'indagine globale di GWI, compilata da DataReportal.

Questo significa che le voci sono confronti vicini, non identici: il dato sugli adolescenti esclude l'uso per la scuola, quello sugli adulti conta solo il tempo online e fa una media di molti paesi, e tutto è auto-riferito. Le persone tendono a sbagliare nel valutare il proprio tempo davanti agli schermi, quindi considera questi dati come le migliori medie disponibili, non come misurazioni esatte. I gruppi 8–12 e 5–8 si sovrappongono a 8 anni perché provengono da sondaggi diversi.

Confrontati

Il tuo telefono registra già il dato reale: Impostazioni → Tempo di utilizzo su iOS, Benessere digitale su Android. Scopri come si confronta il tuo paese nella nostra pagina tempo sugli schermi per paese, calcola a quanto ammonta la tua media giornaliera con il calcolatore del costo del tempo sugli schermi, oppure fai l'autotest sulla dipendenza da telefono con 10 domande.

Fonti

• Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
• Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
• DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
• World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).

Ultima revisione della pagina: settembre 2026. Aggiorniamo i dati quando vengono pubblicate nuove ondate di sondaggio.