Tempo medio davanti allo schermo per età

I numeri principali

• Il tempo davanti allo schermo più che triplica tra la prima infanzia e l’età scolare: meno di 2 anni in media 1h 03m al giorno, 2–4 anni 2h 08m e 5–8 anni 3h 28m.
• Gli adolescenti sono quelli che passano più tempo davanti allo schermo: 8h 39m al giorno per l’intrattenimento — e questo prima di tutto il tempo sui dispositivi per la scuola o i compiti.
• Il salto è recente. Tra il 2019 e il 2021, il tempo medio dei preadolescenti è salito da 4h 44m a 5h 33m al giorno e quello degli adolescenti da 7h 22m a 8h 39m.
• Per i bambini piccoli il totale è cambiato pochissimo (2h 24m nel 2020, 2h 27m nel 2024), ma è cambiato cosa guardano: il gaming è salito del 65% (23 → 38 minuti) e i video brevi sono passati da 1 a 14 minuti al giorno.
• In media, gli adulti nel mondo passano 6h 38m online. Il tempo online continua a crescere per chi ha meno di 45 anni — passa più tempo online rispetto a un anno fa — mentre chi ha 55 anni e più ne passa molto meno delle generazioni più giovani.

Come si confronta questo con le linee guida?

Le linee guida del 2019 dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per i bambini sotto i 5 anni dicono che non è consigliato il tempo davanti allo schermo per i bambini sotto i 2 anni, e che per i bambini dai 2 ai 4 anni il tempo sedentario davanti allo schermo dovrebbe essere non più di 1 ora al giorno — meno è meglio. I valori tipici sotto i 2 anni (1h 03m) e tra i 2 e i 4 anni (2h 08m) sono entrambi sopra quel limite. La linea guida riguarda il tempo seduti a guardare; non dice che ogni minuto di uso dello schermo faccia male.

Cosa misurano questi numeri — e cosa no

Non esiste un'unica indagine che rilevi il tempo davanti allo schermo per tutte le età con lo stesso metodo, quindi questa pagina ne combina tre. Bambini 0–8 anni: i genitori hanno indicato il tempo quotidiano davanti allo schermo del figlio in un'indagine statunitense rappresentativa a livello nazionale su 1.578 famiglie (Common Sense Media, agosto 2024). Tween e teen 8–18 anni: 1.306 ragazzi hanno indicato il proprio uso dello schermo per svago — il tempo per scuola e compiti è escluso (Common Sense Media, autunno 2021). Adulti 16–64 anni: tempo passato a usare internet su qualsiasi dispositivo, dall'indagine globale di GWI raccolta da DataReportal.

Questo significa che i dati sono confronti vicini, non identici: il dato sugli adolescenti non include l'uso per la scuola, quello sugli adulti conta solo il tempo online e fa una media di molti Paesi, e tutto è auto-riferito. Le persone tendono a sbagliare la stima del proprio tempo davanti allo schermo, quindi prendili come le migliori medie disponibili, non come misurazioni precise. I gruppi 8–12 e 5–8 si sovrappongono all'età di 8 anni perché provengono da indagini diverse.

Confronta i tuoi dati

Il tuo telefono registra già il dato reale: Impostazioni → Tempo di utilizzo su iOS, Benessere digitale su Android. Guarda come si piazza il tuo paese nella nostra pagina tempo sullo schermo per paese, calcola quanto vale la tua media giornaliera con il calcolatore del costo del tempo sullo schermo, oppure fai il test di autovalutazione in 10 domande sulla dipendenza dal telefono.

Fonti

• Common Sense Media, Il censimento Common Sense 2025: uso dei media da parte dei bambini da 0 a 8 anni (sondaggio su 1.578 genitori statunitensi, agosto 2024).
• Common Sense Media, Il censimento Common Sense: uso dei media tra preadolescenti e adolescenti, 2021 (sondaggio su 1.306 ragazzi e ragazze statunitensi dagli 8 ai 18 anni, autunno 2021).
• DataReportal, Digital 2025: panoramica globale (dati del sondaggio GWI, utenti internet dai 16 ai 64 anni).
• Organizzazione mondiale della sanità, Linee guida su attività fisica, comportamento sedentario e sonno per i bambini sotto i 5 anni (2019).

Pagina rivista l'ultima volta: settembre 2026. Aggiorniamo i dati quando escono nuove rilevazioni.