हम कैसे शोध करते हैं
<em>हमारे संपादकीय मानक हर चीज़ के लिए जो हम प्रकाशित करते हैं और ऐप में डालते हैं।</em>
Unwire उन विषयों को कवर करता है — स्क्रीन टाइम, नींद, ध्यान, तनाव, डोपामाइन, आदतें — जहाँ ऑनलाइन बहुत सारी आत्मविश्वास से भरी सलाह है और इसके पीछे कम अच्छा सबूत है। यह पृष्ठ बताता है कि हम क्या कहने का निर्णय कैसे लेते हैं, ताकि आप हमारे कंटेंट का खुद आकलन कर सकें।
सबूत पहले
हमारे अध्ययन मॉड्यूल और लेख सहकर्मी-समीक्षित अनुसंधान और मनोविज्ञान, व्यवहार विज्ञान, और तंत्रिका विज्ञान से स्थापित निष्कर्षों पर आधारित हैं। जब हम यह कहते हैं कि कुछ कैसे काम करता है — आदतें क्यों बनती हैं, ध्यान कैसे बंटता है, "डोपामाइन डिटॉक्स" के दौरान वास्तव में क्या होता है — यह प्रकाशित साहित्य को दर्शाता है, न कि केवल एक आकर्षक कहानी को।
हम स्थापित को अनिश्चित से अलग करते हैं।
कई लोकप्रिय स्वास्थ्य सामग्री विवादित या सरल विचारों को निश्चित तथ्य के रूप में प्रस्तुत करती है। हम ऐसा करने की कोशिश नहीं करते। जहाँ विज्ञान मजबूत है, हम इसे स्पष्ट रूप से बताते हैं। जहाँ यह मिश्रित, व्यक्तिगत, या अभी भी बहस में है — जैसा कि अक्सर स्क्रीन समय और मानसिक स्वास्थ्य के लिए होता है — हम वह भी बताते हैं, बजाय इसके कि इसे एक साफ लेकिन भ्रामक निष्कर्ष में समेट दें। यदि कोई लोकप्रिय विचार ज्यादातर मिथक है (जैसे 24-घंटे का "डोपामाइन फास्ट"), तो हम आपको बताएंगे कि वास्तव में सबूत क्या समर्थन करता है।
कोई निर्मित प्रमाण नहीं
हम आविष्कृत आंकड़े, फर्जी प्रशंसापत्र, बनावटी रेटिंग, या पहले और बाद के दावों को प्रकाशित नहीं करते हैं जिन्हें हम समर्थन नहीं कर सकते। यदि आप हमारी साइट पर कोई संख्या देखते हैं, तो यह किसी वास्तविक चीज़ को संदर्भित करती है। हम परिणामों को बढ़ा-चढ़ा कर बताने के बजाय कम कहना पसंद करते हैं।
समीक्षा और सुधार
सामग्री को प्रकाशन से पहले सटीकता और जिन स्रोतों का वह उल्लेख करता है, उनके साथ मेल खाने के लिए समीक्षा की जाती है, और जब हमारी समझ बदलती है या जब हमें कोई गलती मिलती है, तो हम सामग्री में संशोधन करते हैं। हमारे कई लेख उन अध्ययन और स्रोतों के लिंक प्रदान करते हैं जिन पर वे आधारित हैं, ताकि आप स्वयं मूल कार्य की जांच कर सकें।
Unwire क्या है — और क्या नहीं है
Unwire एक शैक्षिक और स्वास्थ्य संबंधी उपकरण है, न कि एक चिकित्सा उपकरण और न ही पेशेवर देखभाल का विकल्प। हम जो कुछ भी प्रकाशित करते हैं, वह चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक, या क्लिनिकल सलाह नहीं है। यदि आप किसी स्वास्थ्य या मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं, तो कृपया एक योग्य पेशेवर से बात करें। हम सूचित, साक्ष्य-आधारित परिवर्तन के लिए डिज़ाइन करते हैं — कभी भी हेरफेर, अंधे पैटर्न, या दबाव नहीं।