समझिए क्या
आपको आगे बढ़ने से रोक रहा है

हाँ। Unwire एक मुफ्त डिजिटल वेलनेस ऐप है — लक्ष्य तय करना, सीखने वाले मॉड्यूल, और आदत ट्रैकिंग जैसी मुख्य सुविधाएँ बिना किसी शुल्क के मिलती हैं। प्रीमियम में पूरी 75+ मॉड्यूल लाइब्रेरी और उन्नत एनालिटिक्स अनलॉक हो जाते हैं। डाउनलोड करने के लिए क्रेडिट कार्ड की जरूरत नहीं है।

हाँ। डाउनलोड होने के बाद, लर्निंग मॉड्यूल, आदत ट्रैकिंग और लक्ष्य तय करना पूरी तरह ऑफ़लाइन काम करते हैं। आपका डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है।

आपका संवेदनशील डेटा आपके डिवाइस पर एन्क्रिप्ट किया जाता है। Unwire विज्ञापन ट्रैकर नहीं चलाता, व्यवहारिक प्रोफ़ाइल नहीं बनाता, और आपका डेटा तीसरे पक्ष को नहीं बेचता। आप किसी भी समय अपना डेटा निर्यात या हटा सकते हैं।

Headspace और Calm मार्गदर्शित ध्यान पर ध्यान देते हैं। Unwire इससे आगे जाता है: AI-निर्देशित आकलन, डोपामिन, डिजिटल लत, नींद और तनाव पर 75+ मॉड्यूल, साथ ही लक्ष्य तय करना और आदतों की ट्रैकिंग। यह उन चीज़ों की पहचान करता है जो आपको रोक रही हैं — और उन्हें बदलने के लिए एक व्यवस्थित रास्ता देता है।

हाँ। Unwire में ज़रूरत से ज़्यादा स्क्रॉल करने की आदत और फ़ोन की लत को कम करने, डोपामिन ट्रिगर्स को समझने, और शोध-आधारित व्यवहार में बदलाव पर खास मॉड्यूल शामिल हैं। यह एक सेहत और सीखने का टूल है — कोई चिकित्सीय उपचार नहीं।

Unwire 30+ भाषाओं में उपलब्ध है, जिनमें अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ़्रेंच, पुर्तगाली, इटालियन, जापानी, कोरियाई, अरबी, हिंदी और भी भाषाएँ शामिल हैं। सभी लर्निंग मॉड्यूल अनुवादित हैं।

डिजिटल डिटॉक्स का मतलब है स्क्रीन—फोन, सोशल मीडिया, या कुछ खास ऐप्स—से जानबूझकर थोड़ा पीछे हटना, ताकि बार-बार बनने वाली आदतों को रीसेट किया जा सके। Unwire इसमें डोपामाइन और आदतों, फोन की लत के पीछे का मनोविज्ञान, और साक्ष्य-आधारित आदत बदलने की रणनीतियों वाले मॉड्यूल के साथ मदद करता है। बात टेक्नोलॉजी छोड़ने की नहीं, बल्कि इसे कब और कैसे इस्तेमाल करना है, उस पर फिर से नियंत्रण पाने की है।

ब्लॉकर ऐप्स आपको ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से दूर रखने पर ध्यान देते हैं। Unwire शिक्षा-प्रथम तरीका अपनाता है: आप सीखते हैं कि बार-बार फोन इस्तेमाल करने की आदत क्यों बनती है — डोपामाइन, ध्यान की अर्थव्यवस्था और आदत बनने की प्रक्रिया वाले मॉड्यूल्स के ज़रिए — फिर लक्ष्य तय करने और आदतों के टूल्स का इस्तेमाल करके लंबे समय तक चलने वाले बदलाव करते हैं, सिर्फ़ अस्थायी ब्लॉक नहीं।

75+ मॉड्यूल्स में डिजिटल लत और तंत्रिका-विज्ञान, डोपामाइन और इनाम प्रणाली, प्रेरक डिज़ाइन, बार-बार फोन चेक करना, नींद, तनाव की शरीर-क्रिया विज्ञान, सोशल मीडिया मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकें, डिजिटल मिनिमलिज़्म, आदत बनने की प्रक्रिया, आंत-दिमाग़ संबंध, पोषण और एकाग्रता, हार्मोन और गतिविधि, डिजिटल युग में पालन-पोषण, और कार्यस्थल पर बर्नआउट — और भी कई विषय शामिल हैं।

Unwire में नींद के लिए खास मॉड्यूल हैं, साथ ही नीली रोशनी, कॉर्टिसोल, और स्क्रीन-फ्री शाम की दिनचर्या पर संबंधित पाठ भी हैं। आपको यह समझ में आएगा कि स्क्रीन नींद को क्यों बिगाड़ती हैं, और अपनी सर्कैडियन रिद्म को बचाए रखने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ भी मिलेंगी।

Unwire 13 वर्ष और उससे अधिक आयु के उपयोगकर्ताओं के लिए बनाया गया है और इसमें किशोरों के लिए डिजिटल कल्याण, सोशल मीडिया के दबाव और आत्म-नियंत्रण से जुड़े मॉड्यूल शामिल हैं। 18 वर्ष से कम आयु के उपयोगकर्ताओं के लिए अभिभावक के मार्गदर्शन की सलाह दी जाती है।

नहीं। Unwire एक स्वास्थ्य और शैक्षिक टूल है, कोई मेडिकल डिवाइस नहीं और पेशेवर थेरेपी का विकल्प नहीं है। अगर आपको मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कोई चिंता या कोई भी स्वास्थ्य समस्या हो, तो कृपया किसी योग्य स्वास्थ्य-सेवा पेशेवर से सलाह लें।