स्कूल स्मार्टफोन बैन: पहले लहर के बाद सबूत क्या बताते हैं

2023 और 2024 में, स्कूलों में राष्ट्रीय स्मार्टफोन प्रतिबंधों की लहर आई: फ्रांस ने अपनी मौजूदा नीति को बढ़ाया, ऑस्ट्रेलिया ने संघीय कानून पारित किया, इंग्लैंड ने दिशानिर्देश कड़े किए, और Florida से Indiana तक के US राज्यों ने कक्षाओं में फोन सीमित करने वाले कानून पारित किए। 2025 तक, दर्जनों देशों में स्कूलों में फोन पर किसी न किसी तरह की पाबंदी थी।

प्रतिबंध के बाद के शुरुआती डेटा अब उपलब्ध हैं। नतीजे मिले-जुले हैं — कुछ अध्ययनों में फायदे दिखते हैं, जबकि अब तक के सबसे बड़े UK अध्ययन में न तो भलाई पर और न ही अंकों पर कोई लाभ दिखा — लेकिन मिलाकर ये फोन छात्रों पर क्या असर डालते हैं और एक प्रतिबंध किस चीज़ को ठीक कर सकता है और किसे नहीं, इसके बारे में कुछ उपयोगी बताते हैं।

बैन क्यों हुए: वो सबूत जो इन्हें प्रेरित करते हैं

नीति आंदोलन एक ऐसे सबूतों के मेल से प्रेरित था जो नजरअंदाज करने के लिए बहुत सुसंगत हो गए थे। 2016 में लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स के बेलैंड और मर्फी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि स्कूलों में फोन पर प्रतिबंध लगाने से कम प्रदर्शन करने वाले छात्रों के लिए टेस्ट स्कोर 14.23% की मानक विचलन से सुधार हुआ - उच्च प्रदर्शन करने वाले छात्रों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा, यह सुझाव देते हुए कि फोन की पहुंच सबसे अधिक उन छात्रों को नुकसान पहुँचाती है जो आत्म-नियमन करने में कम सक्षम होते हैं। यह प्रभाव वंचित पृष्ठभूमियों के छात्रों के लिए सबसे बड़ा था।

एक साथ, शोधकर्ताओं जैसे कि जीन ट्वेंज और जोनाथन हैडिट द्वारा प्रकाशित किशोर मानसिक स्वास्थ्य डेटा ने किशोरों की भलाई में तेज गिरावट का दस्तावेजीकरण किया - बढ़ती हुई अवसाद, चिंता और अकेलापन - 2012-2013 के आसपास एक मोड़ के साथ, जो स्मार्टफोन के व्यापक अपनाने के साथ मेल खाता है। हैडिट की 2024 की किताब The Anxious Generation ने इस सबूत को संकलित किया और कई देशों में नीतिगत कार्रवाई के लिए एक उत्प्रेरक बन गई।

तंत्र एक समान नहीं हैं। शैक्षणिक प्रदर्शन को ध्यान भटकाने और कार्य स्विचिंग के माध्यम से प्रभावित किया जाता है - कक्षाओं में फोन ध्यान को टुकड़ों में बांट देते हैं, भले ही उनका सक्रिय रूप से उपयोग न किया जा रहा हो। मानसिक स्वास्थ्य विभिन्न रास्तों के माध्यम से प्रभावित होता है: सामाजिक तुलना, नींद और शारीरिक गतिविधि का विस्थापन, और सोशल मीडिया के परिवर्तनशील पुरस्कार गतिशीलता जो विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान प्रभावशाली होती हैं।

पोस्ट-बैन डेटा क्या दिखाता है

शैक्षणिक प्रदर्शन। शैक्षणिक सुधार के लिए सबसे मज़बूत प्रमाण अब भी Beland और Murphy के England के स्कूल डेटा से मिलता है, जहाँ लाभ ज़्यादातर कम प्रदर्शन करने वाले छात्रों में दिखा। UNESCO की 2023 Global Education Monitoring Report ने ऐसे निष्कर्षों का हवाला दिया, लेकिन यह भी कहा कि कक्षाओं में तकनीक पर मज़बूत प्रमाण सीमित हैं।

बैन को कैसे लागू किया जाता है, यह शायद मायने रखता है: लॉकर या पाउच में रखा फोन उस तरह से प्रलोभन हटा देता है जैसा जेब में "silent" रखना नहीं करता। फोन की मानसिक लागत सिर्फ सक्रिय इस्तेमाल से नहीं आती — हाथ की पहुँच में डिवाइस होने भर से भी एक हल्की-सी सतर्कता बनी रहती है, जो मानसिक संसाधन खर्च करती है (यह Ward et al. के 2017 lab findings से मेल खाता है, हालांकि बाद में की गई preregistered replication में यह असर नहीं मिला; Ruiz Pardo & Minda, 2022)।

सामाजिक व्यवहार और भलाई। यहां डेटा ज़्यादा अलग-अलग है, लेकिन दिशा के लिहाज़ से एक जैसा है। UK और Australia के कई स्कूलों ने बताया कि फोन हटाए जाने के बाद छात्र ब्रेक का इस्तेमाल आमने-सामने बातचीत, शारीरिक गतिविधि और बिना तय योजना वाले खेल के लिए ज़्यादा करने लगे। कुछ स्कूल यह भी बताते हैं कि बुलीइंग कम हुई है, खासकर स्कूल के समय ग्रुप चैट के ज़रिए होने वाली साइबरबुलीइंग, हालांकि व्यवस्थित डेटा अभी भी सीमित है।

छात्रों की रिपोर्टें मिली-जुली हैं: कई छात्र कहते हैं कि स्कूल के समय उन्हें अपने फोन की कमी महसूस होती है, जबकि कुछ बताते हैं कि वे कम भटकते हैं और ज़्यादा मौजूद रहते हैं। जो साफ है, वह यह कि बैन न होने पर फोन स्कूल के दिन में कितनी गहराई तक घुस जाते हैं: Common Sense Media के ट्रैकिंग अध्ययन में, स्मार्टफोन वाले 11 से 17 साल के 97% छात्रों ने स्कूल के समय उनका इस्तेमाल किया, और उनकी माध्यिका 43 मिनट थी। सख्त बैन के तहत छात्र कैसा महसूस करते हैं, इस पर अच्छा डेटा अभी भी कम है, इसलिए संतुष्टि के सटीक आंकड़ों को सावधानी से देखें।

शिक्षकों का अनुभव। बैन के बाद के स्कूलों में शिक्षक अक्सर कक्षा में ज़्यादा भागीदारी और कम व्यवधान बताते हैं, हालांकि ये ज़्यादातर रिपोर्टें हैं, नियंत्रित माप नहीं। इसका एक सोचने लायक दूसरा पहलू यह है: SMART Schools अध्ययन ने इंग्लैंड के 30 सेकेंडरी स्कूलों के 1,227 छात्रों की तुलना की और सख्त तथा ढीली फोन नीतियों के बीच मानसिक भलाई, नींद, या अंकों में कोई अंतर नहीं पाया (Goodyear et al., 2025)। असल में फर्क इस बात से पड़ा कि छात्रों ने कुल मिलाकर, स्कूल के अंदर और बाहर, फोन और सोशल मीडिया पर कितना समय बिताया।

विपरीत तर्क — और ये कितने मजबूत हैं

"छात्रों को सुरक्षा के लिए फोन की आवश्यकता होती है।" यह सबसे भावनात्मक रूप से गूंजने वाला आपत्ति है। अधिकांश नीति ढांचे का जवाब है कि स्कूल मौजूदा चैनलों (ऑफिस फोन, स्टाफ-समर्थित संपर्क) के माध्यम से आपातकालीन संचार बनाए रख सकते हैं जबकि छात्रों के उपकरणों को संग्रहित किया जा सकता है। कोई सबूत नहीं है जो यह सुझाव देता है कि फोन पर प्रतिबंधों ने आपातकालीन प्रतिक्रियाओं को बाधित किया है। व्यवहार में, सुरक्षा का तर्क अक्सर माता-पिता की पसंद के लिए एक प्रतिनिधि के रूप में कार्य करता है, न कि एक प्रलेखित सुरक्षा अंतर के रूप में।

"प्रतिबंध आत्म-नियंत्रण नहीं सिखाते।" यह एक संगत शैक्षणिक स्थिति है लेकिन यह विकासात्मक साहित्य को गलत समझती है। आत्म-नियमन एक ऐसा कौशल नहीं है जो प्रलोभन के संपर्क में आने से विकसित होता है — यह प्रबंधनीय संदर्भों में नियमन के सफल अभ्यास के माध्यम से विकसित होता है। स्कूल से फोन हटाने से वह नियंत्रित संदर्भ बनता है जिसमें अन्य आत्म-नियामक कौशल विकसित हो सकते हैं। यह तर्क कक्षा में स्लॉट मशीनें न लगाने पर भी लागू होगा, यह कहते हुए कि छात्रों को उन्हें रोकने का अभ्यास करने की आवश्यकता है।

"यह मूल समस्या को नहीं सुलझाता." सही है, और कोई गंभीर समर्थक इससे अलग कुछ नहीं कहता। बैन फोन इस्तेमाल के बड़े दायरे में सिर्फ एक खास संदर्भ — स्कूल के घंटे — को संबोधित करता है। इस आंशिक कदम के मददगार होने के सबूत मिले-जुले हैं: इससे कक्षा के दौरान ध्यान भटकने में ज़्यादा मदद दिखती है, लेकिन भलाई पर असर उतना साफ़ नहीं है।

यह हमें वयस्कों के फोन उपयोग के बारे में क्या बताता है

स्कूलों में फोन-प्रतिबंध पर शोध एक बड़ी बात साफ़ करता है: कक्षाओं में दर्ज किए गए असर — सोचने-समझने की क्षमता में कमी, ध्यान भटकना, सामाजिक जुड़ाव में कमी — सिर्फ किशोरावस्था तक सीमित नहीं हैं। Ward et al. के अध्ययनों में वयस्कों में भी ऐसे ही नुकसान बताए गए, भले ही अब उनका आकार कितना था, यह साफ़ नहीं है। फर्क यह है कि वयस्कों के पास चुनाव का भ्रम होता है और संरक्षित माहौल बनाने के लिए कोई बाहरी अधिकारी नहीं होता।

स्कूल-प्रतिबंध पर शोध, असल में, एक बड़ा प्राकृतिक प्रयोग है कि जब किसी माहौल से तय समय के लिए फोन हटा दिया जाए, तो क्या होता है। जहाँ यह काम करता है, नतीजे — कम रुकावटें, बेहतर focus, आमने-सामने ज़्यादा समय — वही दिखाते हैं जो वयस्क अपने-आप तय किए गए फोन-उपयोग में कमी के दौर के बाद बताते हैं। और SMART Schools का निष्कर्ष वयस्कों के लिए भी वही सीख देता है: फोन को कुछ घंटों के लिए हटाना, कुल मिलाकर उसका कितना इस्तेमाल होता है, उससे कम मायने रखता है।

वयस्कों के लिए इसका मतलब यह है कि स्कूल में फोन-प्रतिबंध का सबसे असरदार विकल्प इच्छाशक्ति नहीं — बल्कि माहौल को इस तरह बनाना है। ऐसे काम के समय जब फोन भौतिक रूप से कहीं और रखा हो, बिना डिवाइस के भोजन, बेडरूम में फोन न रखना। स्कूलों पर शोध बताता है कि हटाना (सिर्फ कम इस्तेमाल करने की मंशा नहीं) किसी खास माहौल में ध्यान को बचाए रखता है — और कुल इस्तेमाल ही भलाई के लिए मायने रखता है।

अगला क्या है

नीति पर बहस जारी रहेगी। 2026 और उसके बाद भी कई देश स्कूलों में फोन-प्रतिबंध अपनाएँगे, भले ही सबूत अभी भी मिले-जुले हों। इससे भी मुश्किल सवाल — स्कूल के घंटों के बाहर फोन इस्तेमाल का क्या किया जाए — अभी भी नीतियों में काफी हद तक अनछुआ है और इसकी ज़िम्मेदारी परिवारों और व्यक्तियों पर आती है।

स्कूल-प्रतिबंध पर शोध यह नहीं बताता कि लोगों को अपने फोन इस्तेमाल के बारे में क्या करना चाहिए। लेकिन यह ज़रूर दिखाता है कि किसी संदर्भ से डिवाइस हटाने से क्या हो सकता है और क्या नहीं: उस माहौल में ध्यान भटकना कम होता है, जबकि भलाई किसी एक नियम से नहीं, बल्कि कुल मिलाकर आदतों से ज़्यादा तय होती है।

Sources

1. Beland, L.P., & Murphy, R. (2016). Ill Communication: Technology, distraction & student performance. Labour Economics, 41, 61–76.
2. UNESCO (2023). Technology in education: A tool on whose terms? Global Education Monitoring Report.
3. Haidt, J. (2024). The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness. Penguin Press.
4. Ward, A.F., et al. (2017). Brain drain: the mere presence of one's own smartphone reduces available cognitive capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154.
5. Common Sense Media (2023). Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use. Common Sense Media Research.
6. Ruiz Pardo, A.C., & Minda, J.P. (2022). Reexamining the "brain drain" effect: A replication of Ward et al. (2017). Acta Psychologica, 230, 103717.
7. Goodyear, V.A., Randhawa, A., Adab, P., Al-Janabi, H., et al. (2025). School phone policies and their association with mental wellbeing, phone use, and social media use (SMART Schools): A cross-sectional observational study. The Lancet Regional Health – Europe, 51, 101211.

हम इसका शोध और समीक्षा कैसे करते हैं।