Tiempo promedio de pantalla por país

Los números principales

• El promedio global es de 6 horas y 38 minutos de tiempo de pantalla conectado por día — aproximadamente el 40% de un día de 16 horas despierto.
• Eso se divide en aproximadamente 3h 46m en móvil y 2h 52m en computadoras.
• Sudáfrica y Brasil encabezan el ranking con más de nueve horas al día, con Filipinas muy cerca; varios otros países de América Latina — Colombia, Argentina, Chile — también están cerca de la cima.
• Japón presenta consistentemente la cifra más baja en el ranking, con 4 horas y 9 minutos al día — menos de la mitad que los líderes.
• Los países más ricos de Asia Oriental y Europa del Norte generalmente se agrupan por debajo del promedio global; los mercados emergentes con poblaciones jóvenes y centradas en móviles se agrupan por encima de él.

Lo que esto realmente mide — y lo que no

Estas cifras provienen de la encuesta global continua de GWI sobre usuarios de internet de 16 a 64 años, recopiladas en los informes digitales anuales de DataReportal. Miden el tiempo dedicado a usar internet en todos los dispositivos — lo más cercano a un número de "tiempo de pantalla" estandarizado y comparable a nivel global que existe. Dos advertencias honestas. Primero, son datos de encuestas autoinformadas, y las personas son malas estimando su propio tiempo de pantalla; los datos registrados por dispositivos suelen ser diferentes (generalmente más altos para los teléfonos). Segundo, excluye el uso de pantalla fuera de línea como la televisión y los juegos fuera de línea, por lo que la exposición total a pantallas es mayor que estos números en la mayoría de los países.

Verás otros rankings en línea con valores diferentes — la mayoría de las diferencias se deben a lo que se está midiendo (solo móvil, solo medios en línea, todas las pantallas) y qué ola de encuesta se cita. Siempre verifica la definición antes de comparar números entre fuentes; es la forma más común en que las estadísticas de tiempo de pantalla se distorsionan.

Compárate a ti mismo

Tu teléfono ya registra tu número real: Configuración → Tiempo de pantalla en iOS, Bienestar digital en Android. Revisa tu promedio diario, luego ve a qué suma con nuestro calculador de costo de tiempo de pantalla — o realiza el autotest de 10 preguntas sobre adicción al teléfono para ver si tu patrón de uso es elegido o compulsivo. Si la respuesta duele, comienza con cómo reducir el tiempo de pantalla sin fuerza de voluntad.

Fuentes

• DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
• Comparitech, Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country (compiled from DataReportal, updated March 2025).
• Telefónica, How much time do we spend on our digital lives? (citing Digital 2025 country figures).

Página revisada por última vez: julio de 2026. Las cifras reflejan el ciclo de informes de Digital 2025; actualizamos esta página cuando se publican nuevas oleadas de informes.