Tiempo promedio de pantalla por país

Los números principales

• El <strong>promedio global es de 6 horas y 38 minutos</strong> de tiempo de pantalla conectado por día — aproximadamente el 40% de un día de 16 horas despierto.
• Eso se divide en aproximadamente <strong>3h 46m en móvil</strong> y <strong>2h 52m en computadoras</strong>.
• <strong>Sudáfrica y Brasil</strong> encabezan el ranking con más de nueve horas al día, con Filipinas muy cerca; varios otros países de América Latina — Colombia, Argentina, Chile — también están cerca de la cima.
• <strong>Japón presenta consistentemente la cifra más baja</strong> en el ranking, con 4 horas y 9 minutos al día — menos de la mitad que los líderes.
• Los países más ricos de Asia Oriental y Europa del Norte generalmente se agrupan por debajo del promedio global; los mercados emergentes con poblaciones jóvenes y centradas en móviles se agrupan por encima de él.

Lo que esto realmente mide — y lo que no

Estas cifras provienen de la encuesta global continua de GWI sobre usuarios de internet de 16 a 64 años, recopiladas en los informes digitales anuales de DataReportal. Miden <strong>el tiempo dedicado a usar internet en todos los dispositivos</strong> — lo más cercano a un número de "tiempo de pantalla" estandarizado y comparable a nivel global que existe. Dos advertencias honestas. Primero, son datos de encuestas autoinformadas, y las personas son malas estimando su propio tiempo de pantalla; los datos registrados por dispositivos suelen ser diferentes (generalmente más altos para los teléfonos). Segundo, excluye el uso de pantalla fuera de línea como la televisión y los juegos fuera de línea, por lo que la exposición total a pantallas es mayor que estos números en la mayoría de los países.

Verás otros rankings en línea con valores diferentes — la mayoría de las diferencias se deben a lo que se está midiendo (solo móvil, solo medios en línea, todas las pantallas) y qué ola de encuesta se cita. Siempre verifica la definición antes de comparar números entre fuentes; es la forma más común en que las estadísticas de tiempo de pantalla se distorsionan.

Compárate a ti mismo

Tu teléfono ya registra tu número real: Configuración → Tiempo de pantalla en iOS, Bienestar digital en Android. Revisa tu promedio diario, luego ve a qué suma con nuestro <a href="https://unwireapp.com/screen-time-calculator/">calculador de costo de tiempo de pantalla</a> — o realiza el <a href="https://unwireapp.com/phone-addiction-test/">autotest de 10 preguntas sobre adicción al teléfono</a> para ver si tu patrón de uso es elegido o compulsivo. Si la respuesta duele, comienza con <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">cómo reducir el tiempo de pantalla sin fuerza de voluntad</a>.

Fuentes

• DataReportal, <a href="https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report" target="_blank" rel="noopener">Digital 2025: Informe Global</a> (datos de encuesta de GWI, usuarios de internet de 16 a 64 años).
• Comparitech, <a href="https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/" target="_blank" rel="noopener">Estadísticas de Tiempo de Pantalla: Promedio de Tiempo de Pantalla por País</a> (compilado de DataReportal, actualizado en marzo de 2025).
• Telefónica, <a href="https://www.telefonica.com/en/communication-room/blog/how-much-time-do-we-spend-on-our-digital-lives/" target="_blank" rel="noopener">¿Cuánto tiempo pasamos en nuestras vidas digitales?</a> (citando cifras por país de Digital 2025).

Página revisada por última vez: julio de 2026. Las cifras reflejan el ciclo de informes de Digital 2025; actualizamos esta página cuando se publican nuevas oleadas de informes.