Cómo investigamos
<em>Nuestros estándares editoriales para todo lo que publicamos y ponemos en la app.</em>
Unwire aborda temas — tiempo de pantalla, sueño, enfoque, estrés, dopamina, hábitos — donde hay muchos consejos seguros en línea y mucho menos respaldo sólido. Esta página explica cómo decidimos qué decir, para que puedas juzgar nuestro contenido por ti mismo.
Evidencia primero
Nuestros módulos de aprendizaje y artículos se basan en investigaciones revisadas por pares y hallazgos establecidos de la psicología, la ciencia del comportamiento y la neurociencia. Cuando hacemos una afirmación sobre cómo funciona algo — por qué se forman los hábitos, cómo se fragmenta la atención, qué sucede realmente durante un "desintoxicación de dopamina" — refleja la literatura publicada, no solo una narrativa convincente.
Separar lo establecido de lo incierto
Mucho del contenido popular sobre bienestar presenta ideas discutidas o simplificadas como hechos establecidos. Nosotros tratamos de no hacerlo. Donde la ciencia es sólida, lo decimos claramente. Donde es mixta, individual o aún debatida — como a menudo sucede con el tiempo de pantalla y la salud mental — también lo decimos, en lugar de simplificarlo en una conclusión engañosa. Si una idea popular es mayormente un mito (el "ayuno de dopamina" de 24 horas, por ejemplo), te diremos qué apoya realmente la evidencia.
Sin pruebas fabricadas
No publicamos estadísticas inventadas, testimonios falsos, calificaciones fabricadas o afirmaciones de antes y después que no podemos respaldar. Si ves un número en nuestro sitio, se refiere a algo real. Preferimos decir menos que exagerar los resultados.
Revisión y corrección
El contenido se revisa antes de su publicación para asegurar su precisión y su alineación con las fuentes que cita, y revisamos el material a medida que cambia nuestra comprensión o cuando encontramos un error. Muchos de nuestros artículos enlazan los estudios y fuentes en los que se basan para que puedas verificar el trabajo original tú mismo.
Qué es Unwire — y qué no es
Unwire es una herramienta educativa y de bienestar, no un dispositivo médico y no un sustituto de atención profesional. Nada de lo que publicamos es consejo médico, psicológico o clínico. Si estás lidiando con un problema de salud o salud mental, por favor habla con un profesional calificado. Diseñamos para un cambio informado y basado en evidencia — nunca manipulación, patrones oscuros o presión.