Cómo investigamos
Nuestros estándares editoriales para todo lo que publicamos y ponemos en la app.
Unwire trata temas — tiempo de pantalla, sueño, concentración, estrés, dopamina, hábitos — sobre los que abunda el consejo seguro de sí mismo en internet y hay mucha menos evidencia sólida detrás. Esta página explica cómo decidimos qué decir, para que puedas juzgar nuestro contenido por tu cuenta.
La evidencia primero
Nuestros módulos de aprendizaje y artículos se basan en investigación revisada por pares y en hallazgos consolidados de la psicología, la ciencia del comportamiento y la neurociencia. Cuando hacemos una afirmación sobre cómo funciona algo — por qué se forman los hábitos, cómo se fragmenta la atención, qué ocurre realmente durante una "desintoxicación de dopamina" — eso refleja la literatura publicada, no solo un relato convincente.
Separamos lo establecido de lo incierto
Mucho contenido popular de bienestar presenta ideas controvertidas o simplificadas en exceso como si fueran un hecho establecido. Nosotros intentamos no hacerlo. Cuando la evidencia es sólida, lo decimos sin rodeos. Cuando es mixta, depende de la persona o sigue en debate — como suele pasar con el tiempo de pantalla y la salud mental — también lo decimos, en lugar de reducirlo a una conclusión clara pero engañosa. Si una idea popular es sobre todo un mito (el "ayuno de dopamina" de 24 horas, por ejemplo), te diremos en cambio lo que sí respalda la evidencia.
Sin pruebas inventadas
No publicamos estadísticas inventadas, testimonios falsos, valoraciones fabricadas ni afirmaciones de antes y después que no podamos respaldar. Si ves un número en nuestro sitio, se refiere a algo real. Preferimos decir menos antes que exagerar resultados.
Revisión y corrección
El contenido se revisa antes de publicarse para comprobar su exactitud y que encaje con las fuentes que cita, y lo actualizamos cuando cambia lo que sabemos o cuando encontramos un error. Muchos de nuestros artículos enlazan los estudios y las fuentes en las que se basan para que puedas revisar por tu cuenta el trabajo original.
Qué es Unwire — y qué no es
Unwire es una herramienta educativa y de bienestar, no un dispositivo médico ni un sustituto de la atención profesional. Nada de lo que publicamos es consejo médico, psicológico ni clínico. Si tienes un problema de salud o de salud mental, habla con un profesional cualificado. Diseñamos para promover cambios informados y basados en la evidencia — nunca manipulación, patrones oscuros ni presión.