Estadísticas de nomofobia: ¿qué tan común es el miedo a estar sin el móvil?
Nomofobia — la ansiedad de estar sin el móvil — se ha medido en decenas de estudios con el mismo cuestionario de 20 ítems. Los metaanálisis que los agrupan dan una imagen sorprendentemente consistente.
En 43 estudios en 18 países, aproximadamente 1 de cada 5 personas (21%) mostró nomofobia severa y aproximadamente la mitad (51%) síntomas moderados.
Qué tan grave es
| Gravedad | Proporción | |
|---|---|---|
| Leve | 26% | |
| Moderada | 51% | |
| Severa | 21% |
Nomofobia severa por grupo
| Grupo | Severa | |
|---|---|---|
| Todos los estudios (43 estudios, 18 países) | 21% | |
| Todos los estudios (52 estudios, 20 países) | about 20% | |
| Estudiantes universitarios | 17% | |
| Estudiantes de enfermería | 15% | |
| Estudiantes de medicina en la India | 14% |
Las cifras principales
- Aproximadamente 1 de cada 5 personas muestra nomofobia grave — 21% en la estimación combinada más reciente (43 estudios, 36.656 participantes), alrededor de 20% en una anterior (52 estudios, 47.399 participantes).
- Los síntomas moderados son lo normal: entre 49% y 59% de los participantes caen en la categoría moderada en los metaanálisis.
- Entre los estudiantes universitarios, 17% muestran nomofobia grave y 56% síntomas moderados, en un metaanálisis de estudios de ocho países.
- Los grupos estudiados por separado muestran algo parecido: 15% grave entre estudiantes de enfermería y 14% entre estudiantes de medicina en la India.
Dónde es más alta y más baja
Las diferencias entre países son grandes. En el metaanálisis de estudiantes universitarios, Indonesia tuvo la mayor proporción de nomofobia grave (71%) y Alemania la menor (3%) — el mismo patrón de Alemania al final de la lista que se ve en la investigación sobre el uso problemático del smartphone.
Qué miden estas cifras
La nomofobia no es un diagnóstico oficial. Los estudios la miden con cuestionarios de autorreporte — casi siempre el Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) de 20 ítems — y clasifican a las personas en leve, moderada y grave según la puntuación. "Moderada" en una encuesta no significa un problema clínico; describe cuánto de acuerdo están las personas con afirmaciones sobre sentirse incómodas sin el teléfono. Varios de estos metaanálisis miraron solo a estudiantes, así que sus cifras pueden no describir a todos los grupos de edad.
Más información
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Fuentes
- Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. La prevalencia de la nomofobia: una revisión sistemática y metaanálisis. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
- Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, et al. La prevalencia de los síntomas leves, moderados y graves de nomofobia: una revisión sistemática, metaanálisis y metarregresión. Behavioral Sciences, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
- Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR, et al. Prevalencia de la nomofobia en estudiantes universitarios: una revisión sistemática y metaanálisis. Healthcare Informatics Research, 29(1), 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
- Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, et al. Prevalencia y gravedad de la nomofobia entre estudiantes de enfermería: una revisión sistemática y metaanálisis. Medical Journal Armed Forces India, 82(4), 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
- Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. Nomofobia: prevalencia y gravedad entre estudiantes de medicina de la India — una revisión sistemática y metaanálisis. Indian Journal of Psychiatry, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24
Página revisada por última vez: septiembre de 2026. Actualizamos las cifras cuando se publican nuevos metaanálisis.
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Preguntas frecuentes
¿Qué tan común es la nomofobia?
Muy común en sus formas más leves. Un metaanálisis de 2025 de 43 estudios con 36.656 participantes en 18 países encontró un 26% con síntomas leves, un 51% con síntomas moderados y un 21% con síntomas graves de nomofobia, medidos con cuestionarios validados.
¿Qué porcentaje de personas tiene nomofobia grave?
Aproximadamente 1 de cada 5: 21% en un metaanálisis de 2025 de 43 estudios y alrededor del 20% en un metaanálisis de 2022 de 52 estudios. Entre los estudiantes universitarios, la cifra fue del 17%.
¿Qué país presenta más nomofobia?
En un metaanálisis de estudiantes universitarios, Indonesia tuvo la mayor proporción de nomofobia grave (71%) y Alemania la más baja (3%). Las diferencias entre países son grandes.
¿La nomofobia es un trastorno mental?
No. La nomofobia no es un diagnóstico oficial. Los investigadores la miden con cuestionarios como el Nomophobia Questionnaire (NMP-Q) de 20 ítems. Si la ansiedad por estar sin tu teléfono te causa un malestar importante, habla con un profesional de la salud.