Wie wir recherchieren
<em>Unsere redaktionellen Standards für alles, was wir veröffentlichen und in der App bereitstellen.</em>
Unwire behandelt Themen — Bildschirmzeit, Schlaf, Fokus, Stress, Dopamin, Gewohnheiten — bei denen es viele selbstbewusste Ratschläge online gibt, aber viel weniger gute Beweise dafür. Diese Seite erklärt, wie wir entscheiden, was wir sagen, damit du unsere Inhalte selbst beurteilen kannst.
Evidenz zuerst
Unsere Lernmodule und Artikel basieren auf peer-reviewed Forschung und etablierten Erkenntnissen aus Psychologie, Verhaltenswissenschaft und Neurowissenschaft. Wenn wir eine Aussage darüber treffen, wie etwas funktioniert — warum Gewohnheiten entstehen, wie Aufmerksamkeit zerfällt, was tatsächlich während eines "Dopamin-Detox" passiert — spiegelt das die veröffentlichte Literatur wider, nicht nur eine überzeugende Erzählung.
Wir trennen, was etabliert ist, von dem, was ungewiss ist
Viele beliebte Wellness-Inhalte stellen umstrittene oder vereinfachte Ideen als gesicherte Fakten dar. Wir versuchen das zu vermeiden. Wo die Wissenschaft stark ist, sagen wir das klar. Wo sie gemischt, individuell oder noch umstritten ist — wie oft bei Bildschirmzeit und psychischer Gesundheit — sagen wir das ebenfalls, anstatt es in eine klare, aber irreführende Botschaft zu verpacken. Wenn eine beliebte Idee größtenteils ein Mythos ist (zum Beispiel das 24-Stunden "Dopamin-Fasten"), werden wir dir sagen, was die Beweise tatsächlich unterstützen.
Keine erfundenen Beweise
Wir veröffentlichen keine erfundenen Statistiken, gefälschten Testimonials, erfundenen Bewertungen oder Vorher-Nachher-Aussagen, die wir nicht unterstützen können. Wenn du eine Zahl auf unserer Seite siehst, bezieht sie sich auf etwas Reales. Wir ziehen es vor, weniger zu sagen, als Ergebnisse zu übertreiben.
Überprüfung und Korrektur
Inhalte werden vor der Veröffentlichung auf Genauigkeit und Übereinstimmung mit den zitierten Quellen überprüft, und wir überarbeiten Materialien, wenn sich das Verständnis ändert oder wir einen Fehler finden. Viele unserer Artikel verlinken die Studien und Quellen, auf die sie sich stützen, damit du die Originalarbeit selbst überprüfen kannst.
Was Unwire ist — und was nicht
Unwire ist ein Bildungs- und Wellness-Tool, kein medizinisches Gerät und kein Ersatz für professionelle Betreuung. Nichts, was wir veröffentlichen, ist medizinischer, psychologischer oder klinischer Rat. Wenn du mit einem Gesundheits- oder psychischen Problem zu kämpfen hast, sprich bitte mit einem qualifizierten Fachmann. Wir gestalten für informierte, evidenzbasierte Veränderungen — niemals Manipulation, dunkle Muster oder Druck.