Gennemsnitlig skærmtid pr. land
Hvor mange timer om dagen folk faktisk bruger på skærme, land for land — fra det mest citerede datasæt inden for området, med metodologien og dens begrænsninger præsenteret klart i stedet for begravet.
Den globale gennemsnit er 6t 38m om dagen. Sydafrika er højest med 9t 37m; Japan er lavest med 4t 09m.
Det er gennemsnittet. Det, der påvirker dit eget tal, er personligt – Unwire hjælper dig med at finde årsagen og ændre det.
Start gratis på iOS Start gratis på Android| Land | Pr. dag | vs gennemsnit. | |
|---|---|---|---|
| Sydafrika | 9h 37m | +45% | |
| Brasilien | 9h 09m | +38% | |
| Filippinerne | 8h 52m | +34% | |
| Rusland | 8h 38m | +30% | |
| Egypten | 7h 26m | +12% | |
| USA | 6h 40m | +1% | |
| Verdensgennemsnit | 6h 38m | — | |
| Spanien | 5h 40m | -15% | |
| Storbritannien | 5h 36m | -16% | |
| Hongkong | 5h 29m | -17% | |
| Tyskland | 5h 28m | -18% | |
| Grækenland | 5h 21m | -19% | |
| Danmark | 5h 10m | -22% | |
| Japan | 4h 09m | -37% |
De overordnede tal
- Den globale gennemsnit er 6 timer og 38 minutter af tilkoblet skærmtid pr. dag — omkring 40 % af en 16-timers vågen dag.
- Det fordeler sig groft sagt i 3 timer 46 minutter på mobil og 2 timer 52 minutter på computere.
- Sydafrika og Brasilien topper ranglisten med mere end ni timer om dagen, med Filippinerne lige i hælene; flere andre latinamerikanske lande — Colombia, Argentina, Chile — ligger også tæt på toppen.
- Japan har konsekvent det laveste tal på ranglisten, med 4 timer og 9 minutter om dagen — mindre end halvdelen af lederne.
- Rige østasiatiske og nordiske europæiske lande ligger generelt under det globale gennemsnit; nye markeder med unge, mobil-fokuserede befolkninger ligger over det.
Hvad dette faktisk måler — og hvad det ikke gør
Disse tal kommer fra GWI's løbende globale undersøgelse af internetbrugere i alderen 16–64, som er samlet i DataReportals årlige digitale rapporter. De måler tid brugt på internettet på tværs af alle enheder — det tætteste vi kommer på et standardiseret, globalt sammenligneligt "skærmtid" tal, der findes. To ærlige forbehold. For det første, det er selvrapporterede undersøgelsesdata, og folk er dårlige til at estimere deres egen skærmtid; enheds-loggede data viser typisk noget andet (normalt højere for telefoner). For det andet, det udelukker offline skærmbrug som broadcast TV og offline gaming, så den samlede skærmeksponering er højere end disse tal i de fleste lande.
Du vil se andre ranglister online med forskellige værdier — de fleste forskelle handler om, hvad der måles (kun mobil, kun online medier, alle skærme) og hvilken undersøgelsesbølge der nævnes. Tjek altid definitionen, før du sammenligner tal på tværs af kilder; det er den mest almindelige måde, skærmtidstatistikker bliver forvrænget.
Sammenlign dig selv
Din telefon logger allerede dit reelle tal: Indstillinger → Skærmtid på iOS, Digital velvære på Android. Tjek dit daglige gennemsnit, og se hvad det bliver med vores skærmtidsomkostningsberegner — eller tag 10-spørgsmål telefonafhængighed selvtest for at se, om dit brugsmønster er valgt eller tvunget. Hvis svaret stikker, så start med hvordan man reducerer skærmtid uden viljestyrke.
Kilder
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- Comparitech, Screen Time Statistics: Average Screen Time by Country (compiled from DataReportal, updated March 2025).
- Telefónica, How much time do we spend on our digital lives? (citing Digital 2025 country figures).
Siden blev sidst gennemgået: Juli 2026. Talene afspejler Digital 2025 rapporteringscyklussen; vi opdaterer denne side, når nye rapportbølger offentliggøres.
Find ud af, hvad der holder dig tilbage
Gratis at downloade. Analyse, læring og vanetracking i én app. Premium giver adgang til hele biblioteket.
Gratis at downloade • Ingen kreditkort kræves • iOS & Android • Alder 13+
Ofte stillede spørgsmål
Hvilket land har den højeste skærmtid i verden?
Sydafrika har den højeste gennemsnitlige skærmtid i verden med 9 timer og 37 minutter om dagen, efterfulgt af Brasilien med 9 timer og 09 minutter og Filippinerne med 8 timer og 52 minutter. Disse tal måler tiden brugt på internettet på tværs af alle enheder for internetbrugere i alderen 16-64, baseret på GWI undersøgelsesdata samlet i DataReportals Digital 2025 Global Overview Report.
Hvilket land har den laveste skærmtid?
Japan har konsekvent den laveste figur i rangeringen med 4 timer og 9 minutter om dagen - mindre end halvdelen af de førende landes daglige skærmtid. Rigere østasiatiske og nordiske europæiske lande ligger generelt under det globale gennemsnit.
Hvad er den gennemsnitlige skærmtid pr. dag i verden?
Det globale gennemsnit er 6 timer og 38 minutter af tilsluttet skærmtid pr. dag, eller cirka 40 % af en 16-timers vågen dag. Det fordeler sig omtrent til 3 timer og 46 minutter på mobile enheder og 2 timer og 52 minutter på computere.
Hvor meget skærmtid har den gennemsnitlige amerikaner?
USA har en gennemsnitlig skærmtid på 6 timer og 40 minutter om dagen, hvilket placerer det lige over det globale gennemsnit på 6 timer og 38 minutter og godt under de højest rangerede lande som Sydafrika, Brasilien og Filippinerne.
Hvorfor viser andre skærmtidsrangeringer forskellige tal?
De fleste forskelle skyldes, hvad der måles - kun mobil, kun online medier eller alle skærme - og hvilken undersøgelsesbølge der nævnes. Tallene her måler tiden brugt på internettet på tværs af alle enheder for internetbrugere i alderen 16-64, så de er ikke direkte sammenlignelige med rangeringer, der kun tæller telefonbrug.