Telefonafhængighed: Hvor almindeligt er det?

De vigtigste tal

• Omtrent 27 % af mennesker verden over opfylder kriterierne for smartphoneafhængighed i validerede spørgeskemaer — det samlede estimat fra 504 studier med mere end 2,1 millioner mennesker i 64 lande.
• Smartphoneafhængighed er den mest almindelige form for digital afhængighed i den analyse, foran afhængighed af sociale medier (17,4 %), internetafhængighed (14,2 %) og spilafhængighed (6,0 %).
• Blandt børn og unge er den mediane forekomst af problematisk smartphonebrug 23,3 % — omtrent 1 ud af 4.
• Unge med problematisk smartphonebrug havde omkring 3 gange højere odds for depression og angst og 2,6 gange højere odds for dårlig søvnkvalitet — en sammenhæng, ikke et bevis på årsag.
• Tallene stiger: resultaterne steg over tid i de fleste af de 24 undersøgte lande, og en analyse af 64 lande fandt en stigende tendens over to årtier, som forværredes markant under COVID-19-pandemien.

Hvor det er højest og lavest

På tværs af 24 lande — 33.831 personer i alderen 15 til 35, i studier fra 2014 til 2020 — var scorene højest i Kina og Saudi-Arabien, efterfulgt af Malaysia, Brasilien, Sydkorea, Iran, Canada og Tyrkiet. De var lavest i Tyskland og Frankrig. Forfatterne knytter forskellene delvist til kultur: højere scores sås ofte i lande med strammere sociale normer og mere formelle sociale og familiære forpligtelser.

Meta-analysen af 64 lande fandt det samme overordnede mønster på tværs af region og indkomst: højere rater i den østlige Middelhavsregion og i lande med lav indkomst og lavere mellemindkomst.

Hvad tallene måler

Smartphoneafhængighed er ikke en officiel diagnose. Studier måler det med selvrapporteringsspørgeskemaer som Smartphone Addiction Scale og tæller alle, der ligger over en grænseværdi. Forskellige skalaer og grænseværdier giver forskellige rater — en af grundene til, at estimaterne varierer så meget mellem studier. Tallene beskriver, hvor udbredt mønsteret er i spørgeskemaundersøgelser, ikke hvor mange mennesker der ville få en klinisk diagnose.

Hvor ligger du?

Vores gratis test for mobilafhængighed bruger ti spørgsmål, der er tilpasset den korte version af Smartphoneafhængighedsskalaen (SAS-SV), den samme skala, som ligger bag meget af forskningen ovenfor. Den tager to minutter og giver dig et konkret næste skridt, ikke en diagnose.

Kilder

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

Siden blev sidst gennemgået: september 2026. Vi opdaterer tallene, når nye metaanalyser udkommer.