Telefonafhængighed: hvor almindeligt er det?

De vigtigste tal

• Omkring 27% af mennesker på verdensplan opfylder kriterierne for smartphoneafhængighed i validerede spørgeskemaer — det sammenslåede estimat fra 504 studier med mere end 2,1 millioner mennesker i 64 lande.
• Smartphoneafhængighed er den mest almindelige form for digital afhængighed i den analyse, foran sociale medier (17,4%), internet (14,2%) og spilafhængighed (6,0%).
• Blandt børn og unge er den mediane forekomst af problematisk smartphonebrug 23,3% — cirka 1 ud af 4.
• Unge med problematisk smartphonebrug havde omkring 3 gange højere odds for depression og angst og 2,6 gange højere odds for dårlig søvnkvalitet — en sammenhæng, ikke bevis for årsag.
• Tallene stiger: scorerne steg over tid i de fleste af de 24 undersøgte lande, og en analyse af 64 lande fandt en opadgående tendens over to årtier, som blev markant værre under COVID-19-pandemien.

Hvor det er højest og lavest

På tværs af 24 lande — 33.831 personer i alderen 15 til 35 år, i studier fra 2014 til 2020 — var scorerne højest i Kina og Saudi-Arabien, efterfulgt af Malaysia, Brasilien, Sydkorea, Iran, Canada og Tyrkiet. De var lavest i Tyskland og Frankrig. Forfatterne kobler forskellene delvist til kultur: højere scorer sås oftere i lande med strammere sociale normer og mere formelle sociale og familiemæssige forpligtelser.

Meta-analysen fra 64 lande fandt det samme overordnede mønster efter region og indkomst: højere forekomst i den østlige Middelhavsregion og i lande med lav og lavere middelindkomst.

Hvad tallene måler

Smartphoneafhængighed er ikke en officiel diagnose. Studier måler det med selvrapporterede spørgeskemaer som Smartphone Addiction Scale og tæller alle, der ligger over en grænseværdi. Forskellige skalaer og grænseværdier giver forskellige tal — en af grundene til, at estimaterne varierer så meget mellem studier. Tallene beskriver, hvor almindeligt mønsteret er i spørgeskemaundersøgelser, ikke hvor mange der ville få en klinisk diagnose.

Hvor står du?

Vores gratis test for telefonafhængighed bruger ti spørgsmål, der er tilpasset fra den korte version af Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), den samme skala som ligger bag meget af forskningen ovenfor. Den tager to minutter og giver dig et konkret næste skridt, ikke en diagnose.

Kilder

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global forekomst af digital afhængighed i den generelle befolkning: en systematisk oversigt og metaanalyse. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Forekomst af problematisk smartphonebrug og tilknyttede mentale sundhedsresultater blandt børn og unge: en systematisk oversigt, metaanalyse og GRADE-vurdering af evidensen. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphoneafhængighed er stigende i hele verden: en metaanalyse af 24 lande. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

Siden sidst gennemgået: september 2026. Vi opdaterer tallene, når der udkommer nye metaanalyser.