Sådan forsker vi
Vores redaktionelle standarder for alt, vi udgiver og lægger i appen.
Unwire dækker emner — skærmtid, søvn, fokus, stress, dopamin, vaner — hvor der florerer mange selvsikre råd online og langt mindre god evidens bag. Denne side forklarer, hvordan vi beslutter, hvad vi siger, så du selv kan vurdere vores indhold.
Evidens først
Vores læringsmoduler og artikler bygger på fagfællebedømt forskning og etablerede resultater fra psykologi, adfærdsvidenskab og neurovidenskab. Når vi fremsætter en påstand om, hvordan noget virker — hvorfor vaner opstår, hvordan opmærksomheden splittes, hvad der faktisk sker under en "dopamin-detox" — bygger det på den offentliggjorte litteratur, ikke bare en fængende fortælling.
Vi skelner mellem det, der er fastslået, og det, der er usikkert
En stor del af populært wellnessindhold præsenterer omstridte eller forsimplede idéer som endegyldige fakta. Det forsøger vi ikke at gøre. Når videnskaben er stærk, siger vi det klart. Når den er blandet, individuel eller stadig omdiskuteret — som den ofte er i forhold til skærmtid og mental sundhed — siger vi også det, i stedet for at udglatte det til en pæn, men vildledende konklusion. Hvis en populær idé mest er en myte (for eksempel den 24-timers "dopaminfasten"), fortæller vi dig, hvad evidensen faktisk understøtter i stedet.
Ingen fabrikeret dokumentation
Vi offentliggør ikke opdigtede statistikker, falske udtalelser, fabrikerede vurderinger eller før-og-efter-påstande, som vi ikke kan stå inde for. Hvis du ser et tal på vores side, henviser det til noget virkeligt. Vi vil hellere sige mindre end at overdrive resultaterne.
Gennemgang og rettelse
Indhold gennemgås før udgivelse for nøjagtighed og for overensstemmelse med de kilder, det henviser til, og vi reviderer materialet, efterhånden som forståelsen ændrer sig, eller når vi finder en fejl. Mange af vores artikler linker til de studier og kilder, de bygger på, så du selv kan tjekke det oprindelige arbejde.
Hvad Unwire er — og ikke er
Unwire er et lærings- og wellnessværktøj, ikke et medicinsk udstyr og ikke en erstatning for professionel behandling. Intet af det, vi udgiver, er medicinsk, psykologisk eller klinisk rådgivning. Hvis du har et helbreds- eller psykisk problem, så tal med en kvalificeret fagperson. Vi designer til informeret, evidensbaseret forandring — aldrig manipulation, snydende designmønstre eller pres.