Estadístiques d’addicció al mòbil: com de comú és?
Quanta gent està realment enganxada al mòbil? Les respostes més sòlides venen de metaanàlisis que agrupen centenars d’estudis. Aquí tens les seves xifres, què mesuren de debò i on no arriben.
A tot el món, prop del 27 % de les persones compleixen els criteris d’addicció al mòbil en qüestionaris validats — i aproximadament 1 de cada 4 infants i joves mostren un ús problemàtic del mòbil.
Addicció digital mundial
| Tipus | Prevalença | |
|---|---|---|
| Addicció al mòbil | 27.0% | |
| Addicció a les xarxes socials | 17.4% | |
| Addicció a internet | 14.2% | |
| Addicció als videojocs | 6.0% |
Infants i joves
| Mesura | Valor | |
|---|---|---|
| Ús problemàtic del mòbil | 23.3% | |
| Probabilitats de depressió | 3.17× | |
| Probabilitat d'ansietat | 3.05× | |
| Probabilitat de mala qualitat del son | 2.60× | |
| Probabilitat d'un nivell més alt d'estrès percebut | 1.86× |
Les xifres principals
- Al voltant del 27% de les persones de tot el món compleixen els criteris d'addicció al telèfon intel·ligent en qüestionaris validats — l'estimació combinada de 504 estudis amb més de 2,1 milions de persones de 64 països.
- L'addicció al telèfon intel·ligent és la forma més habitual d'addicció digital en aquesta anàlisi, per davant de les xarxes socials (17,4%), internet (14,2%) i l'addicció als videojocs (6,0%).
- Entre els infants i joves, la prevalença mediana de l'ús problemàtic del telèfon intel·ligent és 23,3% — aproximadament 1 de cada 4.
- Els joves amb ús problemàtic del telèfon intel·ligent tenien unes probabilitats aproximadament 3 vegades més altes de depressió i ansietat i 2,6 vegades més probabilitats de mala qualitat del son — una associació, no una prova de causa.
- Les puntuacions estan pujant: van augmentar amb el temps a la majoria dels 24 països estudiats, i una anàlisi de 64 països va trobar una tendència a l'alça durant dues dècades que es va agreujar molt durant la pandèmia de la COVID-19.
On és més alta i més baixa
En 24 països — 33.831 persones de 15 a 35 anys, en estudis del 2014 al 2020 — les puntuacions eren més altes a la Xina i l'Aràbia Saudita, seguides de Malàisia, el Brasil, Corea del Sud, l'Iran, el Canadà i Turquia. Eren més baixes a Alemanya i França. Els autors relacionen les diferències en part amb la cultura: les puntuacions més altes tendien a aparèixer en països amb normes socials més rígides i obligacions socials i familiars més formals.
La metanàlisi de 64 països va trobar el mateix patró general per regió i ingressos: taxes més altes a la regió de la Mediterrània Oriental i als països de renda baixa i renda mitjana-baixa.
Què mesuren aquestes xifres
L'addicció al telèfon intel·ligent no és un diagnòstic oficial. Els estudis la mesuren amb qüestionaris d'autoinforme com la Smartphone Addiction Scale i compten tothom que supera una puntuació de tall. Les diferents escales i punts de tall donen taxes diferents — una de les raons per què les estimacions varien tant entre estudis. Les xifres descriuen com de comú és el patró en les enquestes, no quantes persones rebrien un diagnòstic clínic.
On et situes?
El nostre test d'addicció al mòbil gratuït fa servir deu preguntes adaptades de la versió curta de la Smartphone Addiction Scale (SAS-SV), la mateixa escala que hi ha darrere de bona part de la recerca anterior. Tarda dos minuts i et dona un següent pas concret, no un diagnòstic.
Fonts
- Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
- Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
- Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).
Pàgina revisada per última vegada: setembre de 2026. Actualitzem les xifres quan es publiquen noves metaanàlisis.
Descobreix què t'està frenant
Descàrrega gratuïta. Anàlisi, contingut educatiu i seguiment d'hàbits en una sola app. Premium desbloqueja tota la biblioteca.
Descàrrega gratuïta • No cal targeta de crèdit • iOS i Android • A partir de 13 anys
Preguntes freqüents
Com d'habitual és l'addicció al mòbil?
Una metaanàlisi de 2022 de 504 estudis amb 2,1 milions de persones de 64 països va estimar que el 26,99% de les persones compleix els criteris d'addicció al mòbil en qüestionaris validats — aproximadament 1 de cada 4. L'estimació varia molt segons el qüestionari i el punt de tall utilitzats.
Quants adolescents són addictes al mòbil?
Una revisió sistemàtica de 41 estudis amb 41.871 infants i joves va trobar una prevalença mediana d'ús problemàtic del mòbil del 23,3% — aproximadament 1 de cada 4. Els estudis individuals mostraven molta variació, i la majoria ho mesuraven amb qüestionaris d'autoinforme.
Quins països tenen les puntuacions més altes en addicció al mòbil?
En una metaanàlisi de 24 països (persones de 15 a 35 anys, estudis del 2014 al 2020), les puntuacions van ser més altes a la Xina i l'Aràbia Saudita, seguides de Malàisia, el Brasil, Corea del Sud, l'Iran, el Canadà i Turquia, i més baixes a Alemanya i França.
L'addicció al mòbil és un diagnòstic oficial?
No. L'addicció al mòbil no és un diagnòstic oficial. Els investigadors mesuren l'ús problemàtic del mòbil amb qüestionaris i puntuacions de tall, i per això les estimacions difereixen tant entre estudis. Si l'ús del mòbil et genera un malestar important, parla amb un professional de la salut.
L'addicció al mòbil està empitjorant?
La recerca apunta en aquesta direcció: la metaanàlisi de 24 països va trobar que les puntuacions pujaven amb el temps a la majoria de països, i la metaanàlisi de 64 països va trobar una tendència a l'alça durant dues dècades que va empitjorar de manera marcada durant la pandèmia de la COVID-19.