Com investiguem
Els nostres estàndards editorials per a tot el que publiquem i posem a l’app.
Unwire tracta temes — temps davant les pantalles, son, concentració, estrès, dopamina, hàbits — sobre els quals circulen molts consells molt segurs a internet i molta menys evidència sòlida al darrere. Aquesta pàgina explica com decidim què dir, perquè puguis valorar si el nostre contingut et mereix confiança.
L’evidència primer
Els nostres mòduls i articles d’aprenentatge es basen en recerca revisada per experts i en conclusions consolidades de la psicologia, la ciència del comportament i la neurociència. Quan fem una afirmació sobre com funciona alguna cosa — per què es formen els hàbits, com es fragmenta l’atenció, què passa de debò durant un «detox de dopamina» —, reflecteix la literatura publicada, no només una narrativa atractiva.
Separem allò que està establert d’allò que és incert
Molt contingut popular sobre benestar presenta idees discutides o massa simplificades com a fets establerts. Nosaltres intentem no fer-ho. Quan la ciència és sòlida, ho diem clarament. Quan els resultats són barrejats, individuals o encara es debaten — com passa sovint amb el temps davant les pantalles i la salut mental —, també ho diem, en lloc d’arrodonir-ho en una conclusió neta però enganyosa. Si una idea popular és sobretot un mite (el «dejuni de dopamina» de 24 hores, per exemple), et direm què sí que dona suport l’evidència.
Sense proves fabricades
No publiquem estadístiques inventades, testimonis falsos, valoracions fabricades ni afirmacions d’abans i després que no puguem demostrar. Si veus un número al nostre lloc, fa referència a alguna cosa real. Preferim dir menys abans que exagerar els resultats.
Revisió i correcció
El contingut es revisa abans de publicar-lo per comprovar-ne l’exactitud i l’alineació amb les fonts que cita, i el revisem quan la comprensió canvia o quan trobem un error. Molts dels nostres articles enllacen els estudis i les fonts en què es basen perquè puguis consultar l’original directament.
Què és Unwire — i què no és
Unwire és una eina educativa i de benestar, no un dispositiu mèdic ni un substitut de l’atenció professional. Res del que publiquem és consell mèdic, psicològic ni clínic. Si tens un problema de salut o de salut mental, parla amb un professional qualificat. Dissenyem per facilitar un canvi informat i basat en l’evidència — mai manipulació, patrons foscos ni pressió.