Com investiguem
<em>Els nostres estàndards editorials per a tot el que publiquem i posem a l'aplicació.</em>
Unwire tracta temes — temps d'ús de pantalles, son, concentració, estrès, dopamina, hàbits — on hi ha molts consells segurs en línia i molt menys bona evidència al darrere. Aquesta pàgina explica com decidim què dir, perquè puguis jutjar el nostre contingut per tu mateix.
Evidència primer
Els nostres mòduls d'aprenentatge i articles es basen en investigacions revisades per experts i troballes establertes de la psicologia, la ciència del comportament i la neurociència. Quan fem una afirmació sobre com funciona alguna cosa — per què es formen els hàbits, com es fragmenta l'atenció, què passa realment durant un "desintoxicació de dopamina" — reflecteix la literatura publicada, no només una narrativa atractiva.
Separar el que és establert del que és incert
Molt contingut popular sobre benestar afirma idees controvertides o simplificades com a fets establerts. Nosaltres intentem no fer-ho. On la ciència és sòlida, ho diem clarament. On és mixta, individual o encara debatuda — com sovint passa amb el temps d'ús de pantalles i la salut mental — també ho diem, en lloc de simplificar-ho en una conclusió neta però enganyosa. Si una idea popular és principalment un mite (el "jejum de dopamina" de 24 hores, per exemple), t'explicarem què recolza realment l'evidència.
Sense proves fabricades
No publiquem estadístiques inventades, testimonis falsos, valoracions fabricades o afirmacions de abans i després que no podem recolzar. Si veus un número al nostre lloc, es refereix a alguna cosa real. Preferim dir menys que exagerar els resultats.
Revisió i correcció
El contingut es revisa abans de la publicació per assegurar la seva precisió i la seva alineació amb les fonts que cita, i revisem el material a mesura que canvia la comprensió o quan trobem un error. Molts dels nostres articles enllacen els estudis i les fonts que utilitzen perquè puguis comprovar el treball original tu mateix.
Què és Unwire — i què no és
Unwire és una eina educativa i de benestar, no un dispositiu mèdic i no un substitut de l'atenció professional. Res del que publiquem és consell mèdic, psicològic o clínic. Si tens un problema de salut o de salut mental, si us plau, parla amb un professional qualificat. Dissenyem per a un canvi informatiu i basat en evidències — mai manipulació, patrons foscos o pressió.