ফোন আসক্তির পরিসংখ্যান: কতটা সাধারণ?

প্রধান সংখ্যাগুলো

• বিশ্বজুড়ে মানুষের প্রায় ২৭% যাচাইকৃত প্রশ্নমালায় স্মার্টফোন আসক্তির মানদণ্ড পূরণ করেন — ৬৪টি দেশের ২.১ মিলিয়নেরও বেশি মানুষের ওপর ৫০৪টি গবেষণা থেকে পাওয়া সম্মিলিত অনুমান।
• সেই বিশ্লেষণে স্মার্টফোন আসক্তিই ডিজিটাল আসক্তির সবচেয়ে সাধারণ ধরন, সোশ্যাল মিডিয়া (১৭.৪%), ইন্টারনেট (১৪.২%) এবং গেমিং আসক্তি (৬.০%)-এর চেয়ে বেশি।
• শিশু ও তরুণদের মধ্যে সমস্যাজনক স্মার্টফোন ব্যবহারের মধ্যম হার ২৩.৩% — প্রায় প্রতি ৪ জনে ১ জন।
• যেসব তরুণের স্মার্টফোন ব্যবহার সমস্যাযুক্ত ছিল, তাদের বিষণ্নতা ও উদ্বেগের সম্ভাবনা প্রায় ৩ গুণ বেশি ছিল এবং খারাপ ঘুমের মানের সম্ভাবনা ২.৬ গুণ বেশি ছিল — এটি একটি সম্পর্ক, কারণের প্রমাণ নয়।
• হার বাড়ছে: অধ্যয়ন করা ২৪টি দেশের বেশিরভাগে সময়ের সঙ্গে স্কোর বেড়েছে, আর ৬৪টি দেশের বিশ্লেষণে দুই দশক ধরে ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতা পাওয়া গেছে, যা COVID-1৯ মহামারির সময় তীব্রভাবে বেড়েছে।

কোথায় এটি সবচেয়ে বেশি আর সবচেয়ে কম

২৪টি দেশ — ২০১৪ থেকে ২০২০ সালের গবেষণায় ১৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সী ৩৩,৮৩১ জন মানুষ — স্কোর ছিল চীন এবং সৌদি আরবে সবচেয়ে বেশি, এরপর ছিল মালয়েশিয়া, ব্রাজিল, দক্ষিণ কোরিয়া, ইরান, কানাডা এবং তুরস্ক। জার্মানি এবং ফ্রান্সে সেগুলো ছিল সবচেয়ে কম। লেখকেরা পার্থক্যগুলোর সঙ্গে আংশিকভাবে সংস্কৃতিকে যুক্ত করেছেন: বেশি স্কোর সাধারণত দেখা গেছে এমন দেশগুলোতে, যেখানে সামাজিক নিয়ম বেশি কড়া এবং সামাজিক ও পারিবারিক দায়িত্ব আরও আনুষ্ঠানিক।

৬৪টি দেশের মেটা-বিশ্লেষণে অঞ্চল ও আয়ের দিক থেকেও একই সামগ্রিক ধারা দেখা গেছে: পূর্ব ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে এবং নিম্ন- ও নিম্ন-মধ্য আয়ের দেশগুলোতে হার বেশি ছিল।

এই সংখ্যাগুলো কী মাপে

স্মার্টফোনের আসক্তি কোনো আনুষ্ঠানিক রোগনির্ণয় নয়। গবেষণায় এটি স্ব-প্রতিবেদনভিত্তিক প্রশ্নমালা, যেমন Smartphone Addiction Scale, দিয়ে মাপা হয় এবং কাট-অফ স্কোরের ওপরে থাকা সবাইকে গণনা করা হয়। বিভিন্ন স্কেল ও কাট-অফে ভিন্ন হার পাওয়া যায় — এ কারণেই গবেষণাভেদে আনুমানিক হার এতটা ভিন্ন হতে পারে। এই সংখ্যাগুলো জরিপে এই প্রবণতা কতটা সাধারণ তা বোঝায়, কতজনের ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় হবে তা নয়।

আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন?

আমাদের বিনামূল্যের ফোন আসক্তি পরীক্ষা স্মার্টফোন আসক্তি স্কেল (SAS-SV)-এর সংক্ষিপ্ত সংস্করণ থেকে মানিয়ে নেওয়া ১০টি প্রশ্ন ব্যবহার করে—উপরে থাকা অনেক গবেষণার ভিত্তি যে স্কেল, সেটাই। এটি করতে ২ মিনিট লাগে এবং আপনাকে একটি স্পষ্ট পরের ধাপ দেয়, কোনো রোগনির্ণয় নয়।

সূত্র

• Meng SQ, Cheng JL, Li YY, et al. Global prevalence of digital addiction in general population: A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review, 93, 102128 (2022).
• Sohn SY, Rees P, Wildridge B, Kalk NJ, Carter B. Prevalence of problematic smartphone usage and associated mental health outcomes amongst children and young people: a systematic review, meta-analysis and GRADE of the evidence. BMC Psychiatry, 19, 356 (2019).
• Olson JA, Sandra DA, Colucci ÉS, et al. Smartphone addiction is increasing across the world: A meta-analysis of 24 countries. Computers in Human Behavior, 129, 107138 (2022).

পৃষ্ঠা শেষ পর্যালোচনা করা হয়েছে: সেপ্টেম্বর ২০২৬। নতুন মেটা-অ্যানালাইসিস প্রকাশিত হলে আমরা সংখ্যাগুলো হালনাগাদ করি।