জানুন কী
আপনাকে বাধা দিচ্ছে

হ্যাঁ। Unwire একটি বিনামূল্যের ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ — এর মূল বৈশিষ্ট্যগুলোর মধ্যে লক্ষ্য নির্ধারণ, শেখার মডিউল, এবং অভ্যাস ট্র্যাকিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে বিনামূল্যে। প্রিমিয়াম পুরো 75+ মডিউল লাইব্রেরি এবং উন্নত বিশ্লেষণ আনলক করে। ডাউনলোড করতে ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই।

হ্যাঁ। একবার ডাউনলোড করার পর, শেখার মডিউল, অভ্যাস ট্র্যাকিং, এবং লক্ষ্য নির্ধারণ সম্পূর্ণ অফলাইনে কাজ করে। আপনার তথ্য আপনার ডিভাইসে থাকে।

আপনার সংবেদনশীল তথ্য আপনার ডিভাইসে এনক্রিপ্ট করা আছে। Unwire বিজ্ঞাপন ট্র্যাকার চালায় না, আচরণগত প্রোফাইল তৈরি করে না, বা আপনার তথ্য তৃতীয় পক্ষকে বিক্রি করে না। আপনি যে কোনো সময় আপনার তথ্য রপ্তানি বা মুছে ফেলতে পারেন।

Headspace এবং Calm গাইডেড মেডিটেশনের উপর ফোকাস করে। Unwire আরও এগিয়ে যায়: AI-গাইডেড মূল্যায়ন, ডোপামিন, ডিজিটাল আসক্তি, ঘুম, এবং চাপের উপর 75+ মডিউল, পাশাপাশি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অভ্যাস ট্র্যাকিং। এটি চিহ্নিত করে কী আপনাকে পিছিয়ে রাখছে — এবং এটি পরিবর্তনের জন্য একটি কাঠামোগত পথ দেয়।

হ্যাঁ। Unwire জোরালো স্ক্রোলিং এবং ফোনের প্রতি আসক্তি কাটানোর, ডোপামিন ট্রিগার বোঝার, এবং প্রমাণভিত্তিক আচরণ পরিবর্তনের উপর নির্দিষ্ট মডিউল অন্তর্ভুক্ত করে। এটি একটি স্বাস্থ্য এবং শিক্ষামূলক টুল — চিকিৎসা নয়।

Unwire ৩০টিরও বেশি ভাষায় উপলব্ধ, যার মধ্যে ইংরেজি, জার্মান, স্প্যানিশ, ফরাসি, পর্তুগিজ, ইতালীয়, জাপানি, কোরিয়ান, আরবি, হিন্দি এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। সব শিক্ষামূলক মডিউল অনুবাদ করা হয়েছে।

ডিজিটাল ডিটক্স মানে হলো ইচ্ছাকৃতভাবে স্ক্রিন থেকে — ফোন, সোশ্যাল মিডিয়া বা নির্দিষ্ট অ্যাপ থেকে — দূরে থাকা যাতে বাধ্যতামূলক প্যাটার্নগুলি রিসেট করা যায়। Unwire ডোপামিন রিসেট, ফোন আসক্তির মনোবিজ্ঞান এবং প্রমাণ-ভিত্তিক আচরণ পরিবর্তনের কৌশল সম্পর্কিত মডিউলের মাধ্যমে এটি সমর্থন করে।

ব্লকার অ্যাপগুলো আপনাকে বিভ্রান্তি থেকে দূরে রাখতে ফোকাস করে। Unwire একটি শিক্ষা-প্রথম পদ্ধতি গ্রহণ করে: আপনি শিখবেন কেন ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার ঘটে — ডোপামিন, মনোযোগের অর্থনীতি, এবং অভ্যাস গঠনের উপর মডিউলগুলোর মাধ্যমে — তারপর লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অভ্যাসের টুল ব্যবহার করে স্থায়ী পরিবর্তন আনতে পারবেন, শুধুমাত্র অস্থায়ী ব্লক নয়।

75+ মডিউল ডিজিটাল আসক্তি এবং স্নায়ুবিজ্ঞান, ডোপামিন এবং পুরস্কার সিস্টেম, প্রভাবশালী ডিজাইন, বাধ্যতামূলক ফোন চেকিং, ঘুম, চাপের শারীরবিজ্ঞান, সোশ্যাল মিডিয়া মনোবিজ্ঞান, কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল টেকনিক, ডিজিটাল মিনিমালিজম, অভ্যাস গঠন, অন্ত্র-মস্তিষ্কের সংযোগ, পুষ্টি এবং ফোকাস, হরমোন এবং গতিবিধি, ডিজিটাল যুগে প্যারেন্টিং, এবং কর্মস্থলের বার্নআউট সহ আরও অনেক কিছু নিয়ে।

Unwire-এর কাছে ঘুমের জন্য বিশেষ মডিউল রয়েছে এবং নীল আলো, কর্টিসোল, এবং স্ক্রীন-মুক্ত সন্ধ্যার রুটিনের উপর সম্পর্কিত পাঠ রয়েছে। আপনি শিখবেন কেন স্ক্রীন ঘুমকে বিঘ্নিত করে এবং আপনার সার্কেডিয়ান রিদম রক্ষা করার জন্য কার্যকর কৌশল পাবেন।

Unwire ১৩ বছর এবং তার বেশি বয়সী ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে কিশোরদের জন্য ডিজিটাল সুস্থতা, সামাজিক মিডিয়ার চাপ, এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের উপর মডিউল রয়েছে। ১৮ বছরের নিচের ব্যবহারকারীদের জন্য পিতামাতার পরামর্শ নেওয়া সুপারিশ করা হয়।

না। Unwire একটি স্বাস্থ্য এবং শিক্ষামূলক টুল, এটি একটি মেডিকেল ডিভাইস বা পেশাদার থেরাপির বিকল্প নয়। যদি আপনি মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা বা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন, দয়া করে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।