متوسط وقت الشاشة حسب الدولة
كم عدد الساعات التي يقضيها الناس يومياً على الشاشات، دولة بدولة — من أكثر مجموعات البيانات استشهادًا في هذا المجال، مع توضيح المنهجية وحدودها بشكل واضح بدلاً من دفنها.
| البلد | يومياً | |
|---|---|---|
| جنوب أفريقيا | 9h 37m | |
| البرازيل | 9h 09m | |
| الفلبين | 8h 52m | |
| روسيا | 8h 38m | |
| مصر | 7h 26m | |
| الولايات المتحدة | 6h 40m | |
| متوسط العالم | 6h 38m | |
| إسبانيا | 5h 40m | |
| المملكة المتحدة | 5h 36m | |
| هونغ كونغ | 5h 29m | |
| ألمانيا | 5h 28m | |
| اليونان | 5h 21m | |
| الدنمارك | 5h 10m | |
| اليابان | 4h 09m |
الأرقام الرئيسية
- <strong>المعدل العالمي هو 6 ساعات و38 دقيقة</strong> من وقت الشاشة المتصل يوميًا - حوالي 40% من يوم يقظ مدته 16 ساعة.
- هذا ينقسم إلى حوالي <strong>3 ساعات و 46 دقيقة على الهاتف المحمول</strong> و <strong>2 ساعة و 52 دقيقة على الكمبيوترات</strong>.
- <strong>جنوب أفريقيا والبرازيل</strong> يتصدران الترتيب بأكثر من تسع ساعات يوميًا، مع الفلبين في المرتبة القريبة؛ كما أن عدة دول أخرى في أمريكا اللاتينية — كولومبيا، الأرجنتين، تشيلي — تحتل أيضًا مراتب قريبة من القمة.
- <strong>تسجل اليابان باستمرار أقل رقم</strong> في الترتيب، بواقع 4 ساعات و9 دقائق في اليوم — أقل من نصف القادة.
- تتجمع الدول الأكثر ثراءً في شرق آسيا وأوروبا الشمالية عمومًا تحت المتوسط العالمي؛ بينما تتجمع الأسواق الناشئة ذات السكان الشباب الذين يعتمدون على الهواتف المحمولة فوقه.
ما الذي يقيسه هذا فعلاً — وما الذي لا يقيسه
تأتي هذه الأرقام من استطلاع GWI المستمر للمستخدمين العالميين للإنترنت الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و64 عامًا، كما تم تجميعها في تقارير DataReportal الرقمية السنوية. تقيس <strong>الوقت المستغرق في استخدام الإنترنت عبر جميع الأجهزة</strong> — وهو أقرب شيء إلى رقم "وقت الشاشة" القياسي القابل للمقارنة عالميًا الذي يوجد. هناك تحذيران صادقان. أولاً، هذه بيانات استطلاع تم الإبلاغ عنها ذاتيًا، والناس ليسوا جيدين في تقدير وقت الشاشة الخاص بهم؛ عادةً ما تكون البيانات المسجلة من الأجهزة مختلفة (عادةً ما تكون أعلى للهواتف). ثانيًا، تستثني استخدام الشاشة غير المتصل مثل التلفاز المباشر والألعاب غير المتصلة، لذا فإن إجمالي التعرض للشاشة أعلى من هذه الأرقام في معظم البلدان.
سترى تصنيفات أخرى على الإنترنت بقيم مختلفة — معظم الاختلافات تعود إلى ما يتم قياسه (المحمول فقط، وسائل الإعلام عبر الإنترنت فقط، جميع الشاشات) وأي موجة استبيان يتم الإشارة إليها. تأكد دائمًا من التحقق من التعريف قبل مقارنة الأرقام بين المصادر؛ هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا التي يتم بها تشويه إحصائيات وقت الشاشة.
قارن نفسك
هاتفك يسجل بالفعل رقمك الحقيقي: الإعدادات → وقت الشاشة على iOS، الرفاهية الرقمية على أندرويد. تحقق من متوسطك اليومي، ثم اكتشف ما يجمعه مع <a href="https://unwireapp.com/screen-time-calculator/">حاسبة تكلفة وقت الشاشة</a> — أو خذ <a href="https://unwireapp.com/phone-addiction-test/">اختبار الإدمان على الهاتف المكون من 10 أسئلة</a> لترى ما إذا كانت نمط استخدامك اختياريًا أم قهريًا. إذا كانت الإجابة مؤلمة، ابدأ بـ <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">كيفية تقليل وقت الشاشة بدون قوة إرادة</a>.
المصادر
- DataReportal، <a href="https://datareportal.com/reports/digital-2025-global-overview-report" target="_blank" rel="noopener">التقرير العالمي 2025: نظرة عامة</a> (بيانات استطلاع GWI، مستخدمو الإنترنت الذين تتراوح أعمارهم بين 16-64).
- Comparitech, <a href="https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/" target="_blank" rel="noopener">إحصائيات وقت الشاشة: متوسط وقت الشاشة حسب البلد</a> (تم تجميعها من DataReportal، تم التحديث في مارس 2025).
- تيليفونيكا، <a href="https://www.telefonica.com/en/communication-room/blog/how-much-time-do-we-spend-on-our-digital-lives/" target="_blank" rel="noopener">كم من الوقت نقضيه في حياتنا الرقمية؟</a> (استشهاد بأرقام دولية من Digital 2025).
تمت مراجعة الصفحة آخر مرة: يوليو 2026. الأرقام تعكس دورة تقرير Digital 2025؛ نقوم بتحديث هذه الصفحة عند نشر موجات تقارير جديدة.
ابدأ رحلتك اليوم
مجاني للتنزيل. تشخيص، تعليم، وتتبع العادات في تطبيق واحد. النسخة المميزة تفتح المكتبة الكاملة.
مجاني للتنزيل • لا حاجة لبطاقة ائتمان • iOS و Android • العمر 13+