إحصائيات النوموفوبيا: ما مدى شيوع الخوف من البقاء بلا هاتف؟

الأرقام الرئيسية

• حوالي 1 من كل 5 أشخاص يظهرون مستوى شديدًا من رهاب فقدان الهاتف المحمول — 21% في أحدث تقدير مُجمّع (43 دراسة، 36,656 مشاركًا)، وحوالي 20% في تقدير أقدم (52 دراسة، 47,399 مشاركًا).
• الأعراض المتوسطة هي الأكثر شيوعًا: يتراوح 49% و59% من المشاركين ضمن الفئة المتوسطة عبر التحليلات التلوية.
• بين طلاب الجامعات، تظهر لدى 17% أعراض شديدة من رهاب فقدان الهاتف المحمول، ولدى 56% أعراض متوسطة، وذلك في تحليل تلوي لدراسات من ثماني دول.
• تبدو المجموعتان المدروستان بشكل منفصل متقاربتين: 15% حالات شديدة بين طلاب التمريض و14% بين طلاب الطب في الهند.

أين تكون النسبة الأعلى والأدنى

الفروق بين البلدان كبيرة. في التحليل التلوي لطلاب الجامعة، كانت إندونيسيا الأعلى في نسبة رهاب فقدان الهاتف الشديد (71%) وكانت ألمانيا الأدنى (3%) — وهو النمط نفسه، حيث تأتي ألمانيا في آخر القائمة، كما ظهر في أبحاث الاستخدام الإشكالي للهاتف الذكي.

ما الذي تقيسه هذه الأرقام

نوموفوبيا ليست تشخيصًا رسميًا. تقيسها الدراسات باستبيانات يُجيب عنها الأشخاص بأنفسهم — وغالبًا ما تكون استبيان نوموفوبيا من 20 بندًا (NMP-Q) — وتُصنِّف الأشخاص إلى خفيفة ومتوسطة وشديدة حسب الدرجة. "متوسطة" في الاستبيان لا تعني مشكلة سريرية؛ بل تصف مدى موافقة الأشخاص على عبارات تتعلق بالشعور بعدم الارتياح بدون الهاتف. وقد تناولت عدة من هذه التحليلات البعدية الطلاب فقط، لذلك قد لا تصف أرقامها كل فئة عمرية.

التعمق أكثر

مقالنا عن النوموفوبيا يوضح ما الذي يسببها وما الذي يفيد، والـاختبار النوموفوبيا المجاني يوضح خلال دقيقتين مدى القلق الذي تشعر به من دون هاتفك.

المصادر

• Al-Mamun F, Mamun MA, Kaggwa MM, et al. انتشار رهاب فقدان الهاتف المحمول: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. Psychiatry Research, 349, 116521 (2025). doi.org/10.1016/j.psychres.2025.116521
• Jahrami H, Trabelsi K, Boukhris O, وآخرون. انتشار أعراض نوموفوبيا الخفيفة والمتوسطة والشديدة: مراجعة منهجية، وتحليل تلوي، وتحليل تلوي انحداري. العلوم السلوكية, 13(1), 35 (2022). doi.org/10.3390/bs13010035
• Tuco KG, Castro-Diaz SD, Soriano-Moreno DR، وآخرون. انتشار رهاب فقدان الهاتف لدى طلاب الجامعات: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. Healthcare Informatics Research، 29(1)، 40–53 (2023). doi.org/10.4258/hir.2023.29.1.40
• Mudgal SK, Sharma SK, Patidar V, وآخرون. الانتشار وشدة رهاب فقدان الهاتف المحمول بين طلاب التمريض: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. Medical Journal Armed Forces India، 82(4)، 400–413 (2026). doi.org/10.1016/j.mjafi.2024.08.018
• Mudgal SK, Gupta P, Gaur R, et al. الخوف من فقدان الهاتف: مدى الانتشار والشدة بين طلاب الطب الهنود — مراجعة منهجية وتحليل تلوي. المجلة الهندية للطب النفسي, 67(5), 459–468 (2025). doi.org/10.4103/indianjpsychiatry.indianjpsychiatry_1132_24

آخر مراجعة للصفحة: سبتمبر 2026. نحدّث الأرقام عند صدور تحليلاتٍ تلوية جديدة.