Калькулятор вартості часу на екрані

Припущення, на виду

Активний день вважається 16 годинами (приблизно 8 годин сну). Прогноз на все життя розрахований до 80 років і припускає, що ваш середній щоденний показник залишиться незмінним — реальне життя не буде таким простим, але це чесний спосіб показати, скільки коштує звичка, якщо нічого не змінюється. Книга вважається 8 годинами читання (типовий роман на середній швидкості читання). Оцінка мовного навчання використовує приблизно 700 годин навчання, відповідно до опублікованих оцінок Інституту закордонної служби США для досягнення професійної робочої кваліфікації в мовах, близьких до англійської, таких як іспанська чи французька.

Одна річ, яку цей калькулятор свідомо не стверджує: що весь час на екрані витрачається даремно. Частина ваших годин — це робота, спілкування та речі, які ви б обрали знову. Число, на яке варто звернути увагу, — це частка, яка просто <em>сталася</em> з вами — рефлексивна, непозначена частина. Якщо ви хочете знати, куди насправді йде ваш час, звіт про час на екрані на вашому телефоні вам це скаже; якщо ви хочете змінити рефлексивну частину, саме про це йдеться в <a href="https://unwireapp.com/reduce-screen-time/">зменшенні часу на екрані з коріння</a>.

Звідки береться ваше число

Якщо ви не впевнені, що вводити, перевірте свій телефон: Налаштування → Час на екрані на iOS або Цифрове благополуччя на Android. Більшість людей суттєво занижують своє реальне число. Для контексту, як ваша країна порівнюється, дивіться нашу <a href="https://unwireapp.com/screen-time-by-country/">довідку про час на екрані по країнах</a> — світові середні показники перевищують 6 годин на день загального часу на екрані.