Середній час за екранами за віком
Скільки часу малюки, діти, підлітки й дорослі насправді проводять за екранами щодня — за даними найбільших репрезентативних опитувань, із позначенням того, що саме вимірює кожна цифра.
Підлітки 13–18 років у середньому проводять 8 год 39 хв на екранах для розваг щодня — у чотири рази більше, ніж 2–4-річні (2 год 08 хв). Дорослі у світі проводять 6 год 38 хв онлайн.
| Вікова група | За день | |
|---|---|---|
| До 2 років | 1h 03m | |
| 2–4 роки | 2h 08m | |
| 5–8 років | 3h 28m | |
| 8–12 років (передпідлітки) | 5h 33m | |
| 13–18 років (підлітки) | 8h 39m | |
| Дорослі 16–64 років (у світі) | 6h 38m |
Головні цифри
- Час за екранами більш ніж утричі зростає від немовлят до дітей шкільного віку: у дітей до 2 років у середньому 1 год 03 хв на день, у 2–4-річних — 2 год 08 хв, а у 5–8-річних — 3 год 28 хв.
- Підлітки проводять найбільше часу: 8 год 39 хв на день з екранами для розваг — і це без урахування часу на пристроях для школи чи домашніх завдань.
- Стрибок стався нещодавно. Між 2019 і 2021 роками у дітей 8–12 років показник зріс з 4 год 44 хв до 5 год 33 хв на день, а у підлітків — з 7 год 22 хв до 8 год 39 хв.
- Для малих дітей загальний час майже не змінився (2 год 24 хв у 2020 році, 2 год 27 хв у 2024-му), але змінилося те, що вони дивляться: ігри зросли на 65% (23 → 38 хвилин), а короткі відео — з 1 до 14 хвилин на день.
- Дорослі в усьому світі в середньому проводять 6 год 38 хв онлайн. Час онлайн для людей молодших за 45 років і далі зростає — вони проводять більше часу, ніж рік тому, — тоді як люди 55 років і старше проводять значно менше, ніж молодші покоління.
Як це порівнюється з рекомендаціями?
Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я 2019 року для дітей до 5 років кажуть, що екранний час не рекомендований дітям до 2 років, а для дітей 2–4 років сидячий екранний час має бути не більше 1 години на день — менше краще. Типовий показник для дітей до 2 років (1 год 03 хв) і для 2–4-річних (2 год 08 хв) — обидва вищі за цю межу. Ця рекомендація стосується сидіння перед екраном і перегляду; вона не стверджує, що кожна хвилина користування екраном шкодить.
Що вимірюють ці цифри — і чого не вимірюють
Немає одного опитування, яке відстежувало б екранний час для всіх вікових груп однаковим методом, тому ця сторінка поєднує три. Діти 0–8: батьки повідомляли про щоденний екранний час дитини в загальнонаціональному опитуванні США серед 1 578 сімей (Common Sense Media, серпень 2024). 8–18 років: 1 306 молодих людей самі повідомили про свій екранний час для розваг — час на школу й домашні завдання не враховано (Common Sense Media, осінь 2021). Дорослі 16–64: час, проведений в інтернеті на будь-якому пристрої, за даними глобального опитування GWI, зведеного DataReportal.
Це означає, що рядки — близькі, але не однакові, порівняння: показник для підлітків не враховує шкільне використання, дорослий показник рахує лише час онлайн і охоплює багато країн, а все це — самозвіт. Люди схильні неточно оцінювати власний екранний час, тож сприймайте ці дані як найкращі наявні середні показники, а не точні вимірювання. Групи 8–12 і 5–8 перетинаються у 8 років, бо походять із різних опитувань.
Порівняйте себе
Ваш телефон уже фіксує ваші реальні дані: Налаштування → Екранний час на iOS, Digital Wellbeing на Android. Подивіться, як ваша країна виглядає в порівнянні, на нашій сторінці часу перед екраном за країнами, порахуйте, у що це виходить за день, за допомогою калькулятора вартості часу перед екраном, або пройдіть 10-питальний самотест на залежність від телефону.
Джерела
- Common Sense Media, The 2025 Common Sense Census: Media Use by Kids Zero to Eight (survey of 1,578 U.S. parents, August 2024).
- Common Sense Media, The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021 (survey of 1,306 U.S. 8- to 18-year-olds, fall 2021).
- DataReportal, Digital 2025: Global Overview Report (GWI survey data, internet users aged 16–64).
- World Health Organization, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age (2019).
Сторінку востаннє перевірено: вересень 2026 року. Ми оновлюємо цифри, коли публікують нові хвилі опитувань.
Дізнайтеся, що вас стримує
Безплатно завантажуйте. Аналіз, навчання й відстеження звичок в одному застосунку. Premium відкриває повну бібліотеку.
Безкоштовне завантаження • Картка не потрібна • iOS & Android • Від 13 років
Поширені запитання
Скільки часу перед екраном у середнього підлітка?
Підлітки 13-18 років у середньому проводять 8 год 39 хвилин на день за розважальним часом перед екраном, не рахуючи часу на пристроях для школи чи домашніх завдань. Діти 8-12 років у середньому — 5 год 33 хвилини. Обидві цифри взято з національно репрезентативного опитування 1 306 молодих людей у США, проведеного Common Sense Media (2021).
Скільки часу перед екраном у маленьких дітей?
Діти 0-8 років у середньому проводять 2 год 27 хвилин на день перед екраном: діти до 2 років — близько 1 год 3 хвилини, діти 2-4 років — 2 год 8 хвилин, а діти 5-8 років — 3 год 28 хвилин, за даними перепису Common Sense Media 2025 року серед 1 578 сімей у США.
Скільки часу перед екраном рекомендують маленьким дітям?
Всесвітня організація охорони здоров’я (2019) рекомендує дітям до 2 років не проводити час перед екраном, а дітям 2-4 років — не більше 1 години на день малорухомого часу перед екраном, і додає, що менше — краще.
Скільки в середньому часу перед екраном у дорослих?
Користувачі інтернету віком 16-64 роки у світі проводять у середньому 6 год 38 хвилин на день онлайн на всіх пристроях, за даними опитувань GWI у звіті DataReportal Digital 2025. Молодші дорослі проводять більше часу, ніж старші, а середні показники дуже різняться залежно від країни.
Чи входить до часу перед екраном у дітей школа?
Це залежить від опитування. Показники для 8–18 років (8 год 39 хв і 5 год 33 хв) враховують лише розваги й не включають пристрої, які використовують для школи чи домашніх завдань. Дані для дітей 0-8 років охоплюють усі екранні медіа, де на домашні завдання припадає лише кілька хвилин на день.