Як ми досліджуємо
Наші редакційні стандарти для всього, що ми публікуємо й додаємо в застосунок.
Unwire охоплює теми — екранний час, сон, концентрацію, стрес, дофамін, звички — де в інтернеті багато впевнених порад і значно менше якісних доказів. Ця сторінка пояснює, як ми вирішуємо, що саме писати, щоб ви могли самі оцінити наш контент.
Докази насамперед
Наші навчальні модулі та статті спираються на рецензовані дослідження й усталені висновки з психології, науки про поведінку та нейронауки. Коли ми робимо заяву про те, як щось працює — чому формуються звички, як розсіюється увага, що насправді відбувається під час «дофамінового детоксу» — це відображає опубліковану літературу, а не лише переконливу історію.
Ми відділяємо те, що вже встановлено, від того, що ще неясно
Багато популярного wellness-контенту подає спірні або надто спрощені ідеї як беззаперечний факт. Ми так не робимо. Де наука сильна, ми прямо про це кажемо. Де дані змішані, залежать від людини або питання ще обговорюється — а так часто буває з екранним часом і психічним здоров’ям — ми теж так і пишемо, а не зводимо все до акуратного, але оманливого висновку. Якщо популярна ідея здебільшого є міфом (наприклад, 24-годинне «дофамінове голодування»), ми скажемо вам, що саме насправді підтверджують докази.
Жодних вигаданих доказів
Ми не публікуємо вигадані статистичні дані, фейкові відгуки, підроблені оцінки чи заяви «до і після», які не можемо підтвердити. Якщо ви бачите число на нашому сайті, воно стосується чогось реального. Ми краще скажемо менше, ніж перебільшимо результати.
Перевірка й виправлення
Контент перевіряють перед публікацією на точність і на відповідність джерелам, на які він посилається, а матеріали ми оновлюємо, коли змінюється розуміння теми або коли знаходимо помилку. У багатьох наших статтях є посилання на дослідження та джерела, на яких вони ґрунтуються, щоб ви могли самі перевірити першоджерела.
Що таке Unwire — і чим він не є
Unwire — це інструмент для навчання та турботи про добробут, а не медичний пристрій і не заміна професійної допомоги. Усе, що ми публікуємо, не є медичною, психологічною чи клінічною порадою. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або психічним здоров’ям, зверніться до кваліфікованого фахівця. Ми створюємо простір для усвідомлених, заснованих на доказах змін — ніколи не для маніпуляцій, прихованих прийомів чи тиску.